50+サッカー・フットサル

シニアフットサル・シニアサッカー専門｜

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【重要なお知らせ】
@futsalnet は本日より、50〜70代向けシニアフットボール・シニアフットサル専門アカウントに生まれ変わります！
以前は一般フットサル情報を発信していましたが、56歳の自分が実際に感じている

・普通のサッカーに少し気後れする
・でも体を動かして健康を維持したい
・仲間とつながりたい

という想いを形にしたくて、全面的にシフトします。

主な発信内容：
・https://t.co/X0IEMEOw72のプレー情報更新
・ウォーキングフットボールなどの負担の少ない楽しみ方
・50代・60代・70代の実践体験談
・健康維持のためのフットボールTips（適度な運動・社会的つながりなど）

「サッカーは若い人のもの」と思っている方も、ぜひ気軽にフォローしてください。
一緒にアクティブで楽しいシニアライフを作っていきましょう！
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#シニアフットサル #シニアサッカー #50代スポーツ #アクティブシニア #健康寿命 #ウォーキングフットボール

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それでも、
そのシューズには、
自分が続けてきた時間が入っている。

うまくいった日も、
全然動けなかった日も、
帰り道に少し落ち込んだ日も。

古いシューズを見ると、
まだ続けている自分を
少しだけほめたくなる。

#50代サッカー #シニアサッカー #フットサル https://t.co/at1bLgqfcl

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8/7 コラム
「古いシューズ」

履き慣れたシューズには、
自分のサッカーが残っています。

新しいシューズは気持ちいい。
でも、古いシューズには
それとは違う安心感があります。

少しすり減ったソール。
くたびれた紐。
足になじんだ形。

たくさん走ったわけでも、
すごい試合に出たわけでもないかもしれない。

↓つづき

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夜のフットサルは、
体を疲れさせるのに、
気持ちは少し軽くしてくれる。

帰り道、足は重い。
でも心は、来る前より少し軽い。

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7/30コラム
夜のフットサル

仕事のあとに蹴るボールは、
少しだけ一日を救ってくれます。

昼間は、
いろいろな役割があります。
仕事の顔。
家庭の顔。
大人としての顔。

でも夜のコートに立つと、
少しだけ名前のない自分に戻れる。

パスを出す。
走る。
ミスをする。
笑う。
汗をかく。

その間だけは、
今日うまくいかなかったことも、
少し遠くに行く。

↓ つづき

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今日も屋外スポーツは控えた方がいいですね。

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朝にサッカーがあると、
一日が少し違って始まります。

体を動かす。
汗をかく。
仲間に会う。
笑う。

それだけで、
その日が少し前向きになる。

朝のグラウンドは、
ただの運動場所ではなく、
自分を立て直す場所なのかもしれません。

#50代サッカー #シニアサッカー #フットサル https://t.co/XGPyNCNNLY

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朝のグラウンド

朝のグラウンドには、
少しだけ人生を整える力があります。

まだ空気が涼しくて、
人も少なくて、
ボールの音だけがよく聞こえる。

若いころは、
朝練が苦手でした。
眠いし、寒いし、
できればもう少し寝ていたかった。

でも今は、

↓ つづき

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相手の背中。
味方の視線。
少し空いたスペース。
無理に走らなくても、
そこに立っているだけで
パスが来ることがある。

走力が落ちると、
サッカーがつまらなくなると思っていました。

でも実際は、
待つことにも技術があるとわかってくる。

いい場所で待てた時、
サッカーはまだ面白い。

#50代サッカー #シニアサッカー #フットサル https://t.co/2HGusqQRBS

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7/14 コラム　「パスを待つ楽しみ」

走れなくなっても、
いい場所で待つ楽しみがあります。

若いころは、
自分からボールを呼び込みに行きました。
走って、動いて、
何度も顔を出す。

でも年を重ねると、
全部の場所には行けません。

だから、
どこで待つかを考えるようになる。

↓ つづく

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そうですよね。。

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だから少し待つ。
相手の重心を見る。
無理に抜き切らず、
横にずらす。
パスに変える。

昔のドリブルは、
相手を抜くためのものだった。

今のドリブルは、
自分を無理させないためのものでもある。

それでも、
うまく半歩ずらせた時は、
やっぱり少しうれしい。

#50代サッカー #シニアサッカー #フットサル https://t.co/zdddvMRA1G

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7/10 コラム
「無理しないドリブル」

昔みたいに抜けなくても、
今の抜き方があります。

若いころは、
スピードで抜けました。
一歩目で置き去りにして、
そのままゴールへ向かう。
それが気持ちよかった。

でも今は、
一歩目で勝負すると、
だいたい自分の足が先に驚きます。

↓ つづき

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仲間のプレーを見る。
いいパスに声を出す。
疲れて戻ってきた人に場所を空ける。
水を渡す。

自分が出ていなくても、
チームの中にはいる。

シニアサッカーでは、
ベンチもただの待機場所ではなく、
今日のサッカーを一緒に作る場所になる。

#50代サッカー #シニアサッカー #フットサル https://t.co/X9I8pccULY

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7/7 コラム
「ベンチの時間」

出ていない時間にも、
サッカーはちゃんとあります。

若いころは、
ベンチにいるのが嫌でした。
試合に出たい。
自分がやりたい。
外から見る時間は、
どこか負けたような気がしました。

でも大人になると、
ベンチの時間にも味が出てきます。

↓ つづき

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ワールドカップのすばらしい瞬間。

[GOAL Japan @GoalJP_Official]

🇳🇴 ノルウェー名物 🚣‍♂️

ブラジル戦で2得点を挙げたハーランドが歓喜の太鼓を鳴り響かせる。

圧巻のバイキング・ローはワールドカップ今大会の名モーメントに。

🎥：@DAZN_JPN

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日常の疲れは、
体に残るのに、
サッカーの疲れは、
どこか気持ちを洗ってくれる。

息が上がる時間は、
苦しい時間でもあり、
自分がまだ動けることを
確認する時間でもある。

#50代サッカー #シニアサッカー #フットサル https://t.co/kA14TAdAfN

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7/4 コラム
「息が上がる時間」

苦しいのに、
なぜかまた来たくなる時間があります。

走る。
戻る。
追いつかない。
また走る。

息は上がるし、
足は重いし、
頭ではわかっていても、
体がついてこない。

それなのに、
終わったあとには
少し気分が軽くなっている。

不思議です。

↓ つづき

[桂陸人 @rikuto10sfc]

https://t.co/UmjrFTUzDx

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今日の横浜はまあまあ暑くなりそうですね。

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大人はどこか整えている。
疲れていても、平気な顔をしている。

だからサッカーで汗をかくと、
少しだけ素に戻れる。

汗だくで笑って、
水を飲んで、
「きついね」と言い合う。

それだけで、
今日はちゃんと生きていた感じがする。

#50代サッカー #シニアサッカー #フットサル https://t.co/AfeXwGm0HK

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7/1 コラム
「汗をかける幸せ」

汗だくになるのが、
こんなにありがたいとは思わなかった。

若いころは、
汗なんて当たり前でした。
練習すれば汗をかく。
試合をすれば息が上がる。
それが普通でした。

でも年を重ねると、
思いきり汗をかける場所は
意外と少なくなります。

仕事でも、家でも、

↓ つづき