-𝐀𝐏𝐑𝐈𝐋-

- ଘ𓂅 ୨୧𓂅⋆﹆ഒଘ

- ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองอยากเป็นและมีความสุขเถอะ

[-𝐀𝐏𝐑𝐈𝐋- @fuyan83]

@tnb_exo @weareoneEXO คำพูดที่อี้ชิงพูดติดปากเลย "ยิ่งขยัน ยิ่งโชคดี" แล้วอี้ชิงก็ทำให้เห็นว่าเป็นแบบนั้นจริงๆ เลยรู้สึกว่าอยากเก่งแบบนั้นก็เลยต้องขยัน ขยันทุกเรื่องที่ต้องทำและอยากทำ

#TwitterBestFandom⁠ ⁠
#TeamEXO
#SoompiAwards⁠ ⁠
@weareoneEXO

[คุรสป.🥓✨🩷 @thesp_IGOT7]

อย่า ignore red flag เล็ก ๆ เด็ดขาด เพราะมันคือสัญญาณเตือนที่โคตรอันตรายในอนาคต

[san @keepwatashi]

ไม่ชอบความรักที่ต้องมีชั้นเชิงเป็นเกมส์ ห้ามรีบตอบ ห้ามดูสนใจเขามากเกิน ต้องเล่นตัว กูจะบ้า แค่ใช้ชีวิตก็เหนื่อยแล้วอะ คิดถึงก็บอก รักก็บอก อยากคุยก็บอก ชีวิตมันง่ายกว่าที่คิดมาก รักวันนี้ก็บอกไปดิ พรุ่งนี้อาจตายก็ได้ปะวะ ทำไรทำไปเหอะ ส่วนใครที่จะเล่นเกมส์รักก็ไปให้ไกลกู

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

จาก ประสบการณ์เป็นมาแล้วทุกข้อ

- กินข้าววันละมื้อ ร่างกายขาดสารอาหาร
- นอนหลับได้ตอนตี 3 คือ cortisol แปนปรวน
- ร่างกายเหนื่อยแต่นอนไม่หลับ ระบบประสาท ซิทพาเทติกเด่น
- คิดฟุ้งซ่าน พอระบบประสาทไม่ดี นอนแย่ cortisol ผันผวน จะคิดฟุ้งซ่าน

สิ่งที่ทำคือ ปรับพฤติกรรมใหม่ทั้งหมด

- ตากแดดตอนเช้า
- กินโปรตีนให้พอ
- กินข้าวให้ครบมื้อ
- ลดน้ำตาล
- ทำสมาธิช่วยระบบประสาทและ cortisol
- กิน probiotic magnesium b complex vitamin c tryptophan
Aswhagandha

อดทนทำอยู่นาน สุดท้ายก็หาย

[yooriji⁺⁺ @ysunsetsky]

เบื้องหน้าเป็นอันจองวอนกับคยออุลสุดหวาน แต่เบื้องหลังคือพี่ยอนซอกกับพี่คยองโฮที่ตลกมาก พี่คยองโฮอยู่รอเป็นชั่วโมงไม่ยอมกลับ ก็เพื่อมาทำแบบนี้กับพี่ยอนซอกนี่แหละ แถมยังรับส่งมุกกันโบ๊ะบ๊ะสุด ๆ จนทีมงานขำกันทั้งกอง แต่พอจะหันไปแกล้งพี่บีนบ้าง พ่อชินก็สั่งคัทซะก่อน 5555555555
#HospitalPlaylist2 #HospitalPlaylist2Ep12

[𝒊𝒏𝒌 𝒔𝒊𝒓𝒂, @siraxkyungsoo]

เวลาเหนื่อยจากงานมันอยากกอดอ่ะ ไม่ใช่อยากคุยโทรศัพท์ มีเรื่องดีใจก็อยากให้มาเห็นด้วยกันตรงหน้า เจอของอร่อยก็อยากชวนไปกินด้วย ไม่ใช่แค่ถ่ายรูปส่งให้ดู

— “พลาดเรื่องสำคัญในชีวิตกันไปหลายอย่าง จนวันนึงก็ไม่สำคัญต่อชีวิตของกันอีกต่อไปแล้ว”

[수박 땡모 [윤아 ❣️🦌] @TomangMo]

ประธานหญิงจากตระกูลแชบอล❌

ภรรยาเจ้าพ่อค้ายารายใหญ่ของ🇰🇷✅

ถอดแว่น “สามีชั้นอยู่ที่ไหนตอนนี้”

ปิดจบได้ขโมยซีนจริงๆ

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

พี่ที่สนิทคบกับแฟนมา 12 ปี มีแพลนกำลังจะแต่งงาน เคยเลิกกันไปรอบนึงช่วงคบมา6-7ปี สาเหตุเดียวที่ทำให้กลับมารักกันและยังคงอยู่จนทุกวันนี้คือ “เราต่างยอมรับแล้วว่า ไม่มีใครสมบูรณ์แบบร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ในบรรดาคนไม่สมบูรณ์แบบทั้งหมดบนโลกนี้มีแค่คนนี้คนเดียวที่เราพร้อมจะอภัยและปรับตัวไปด้วยกันตลอดชีวิต" กุฟังละร้องไห้เลย😭

[ตุ๊ดเถื่อน @BOHHOT]

ทฤษฎีการจากลามันมีกฎอยู่ข้อหนึ่ง เมื่อไหร่ก็ตามที่คนๆนึงจากไปด้วยน้ำตาและความโกรธ มีโอกาสมากกว่า 70% ที่เขาจะกลับมาอีกครั้ง แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่เขาจากไปด้วยรอยยิ้มและคำอวยพร 100ทั้ง100 เขาจะไม่กลับมาอีกแล้ว

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

9 สัญญาณว่าชีวิตกำลังพังทลาย จากคนเกาหลี

1. กินข้าวไม่ครบทุกมื้ออาหาร
2. นอนหลับทุกวันตอนตี 3
3. ร่างกายเหนื่อยล้าแต่หลับไม่ลง
4. คิดฟุ้งซ่านและกังวลไม่หยุดหย่อน
5. เริ่มตีตัวออกห่างสังคม อยากขลุกอยู่ในบ้านอย่างเดียว
6. ขี้เกียจอาบน้ำ
7. ห้องรกเละเทะ
8. สมาธิสั้น ไม่จดจ่อกับอะไรได้
9. สิ่งที่เคยชอบในอดีต ตอนนี้ไม่สนุกอีกต่อไป

ถ้ามีมากกว่า 3 ข้อตรง แปลว่าตอนนี้ร่างกายและจิตใจกำลังส่งสัญญาณ SOS

🤨ละกุเป็นทุกข้อ55555555445

[m @eoxmics]

เอาจริงนะบางวันก็เหนื่อยมากแบบอยากทักไปฟ้องใครสักคนว่าเค้าโดนใช้ให้ทำงานเหนื่อยมาก เธอโอ๋หน่อยงั้นงี้ แต่ความจริงคือทำได้แค่นั่งโง่ ๆ ให้หายเหนื่อย

[ยอดนักเสือกจิ๋ว เอโดฮาระ โคชิน v.2 @coshin6969]

มาเรียน โดโนแวน คิดค้นแพมเพิส ในปี 1946 โดยประดิษฐ์จากผ้าม่านห้องน้ำเพราะเธอเหนื่อยจากการซักผ้าฉี่ลูกพอทดลองสำเร็จเลยไปเสนอนายทุนแต่นายทุนผชบอกไม่มีผญที่ไหนสนใจหรอกทุกคนพอใจที่ซักผ้าฉี่ลูก แต่เธอไม่ยอมแพ้ทำขายเองขายหมดถล่มทลาย2ปีต่อมาขายสิทธิบัตรได้1M usd กลายเป็นมหาเศรษฐีวัย34ปี

[im퓨 @fyuromi]

ชั้นรักพระมหา Drama กับคิวลมน้องหนาวที่สุด ตำนานมากคลิปนี้ จังหวะโคตรเป๊ะ 🧎🏼‍♀️‍➡️🙏🏻

[大帅老猿 @ezshine]

现在漫威好多片也就变身这段帅了，剧情都没法看

[ชิบะแดดเดียว @ddaremoshiranai]

งงมากเวลาเมิงรักใคคบใคเมิงไม่มีโมเม้นแย่งกันจ่ายค่าข้าวกันเหรอวะ สงสาน

[얨 @yaymch]

ถ้าพร้อมโอนคือต้องโอน ณ ตอนนั้นที่แม่ค้าส่งคิวอาร์หรือเลขบชมาให้เลย ถ้าหายไปครึ่งชมไม่เรียกพร้อมโอนจ้า

[#upperroom 𓂃𓈒𓏸 mommyleejeno 최애 marklee anton ☆ @meowbarbiejen]

ไม่มีความสัมพันธ์ไหนคุ้มค่าพอให้ต้องแลกกับศักดิ์ศรี ความสุข หรือคุณค่าของตัวเอง ถ้ารู้ว่าตรงนั้นทำร้ายใจ อยู่แล้วไม่มีความสุข อยู่แล้วต้องร้องไห้มากกว่ายิ้ม ก็ออกมา คนที่กลัวการสูญเสียจนยอมทนอยู่ในที่ที่ทำร้ายตัวเอง สุดท้ายจะเสียทั้งตัวตนและความสุขไปพร้อมกัน อย่าทำตัวเหมือนไม่มีที่ให้ไป

[humpback @moonbackk]

แปล
: ใช้ชีวิตไปเถอะ เวลายังหมุนไป เดี๋ยวทุกอย่างก็ลงเอยด้วยดีเอง

[toxictillthend @nrrmphx]

สเปคตอนนี้ขอแค่มีbasic love กับ common sense ก็พอ เหนื่อยอธิบายละ

[analog @untitled_90]

แค่ใช้ชีวิตก็เหนื่อยแล้ว :

[borlbo0% - ꕤ⋆｡˚🥕🎀 @_jeamborl]

อย่าอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เห็นอนาคต ถ้าเริ่มรู้สึกตัวว่ายังไงก็ไปกันไม่ได้หรือมองไม่เห็นอนาคตของกันและกัน ให้ออกมาทันที อย่าเอาเวลาชีวิตไปเผื่อใจว่าเขาจะปรับปรุงตัว เอาเวลาที่เหลือไปทำอย่าอื่นดีกว่า ถ้ารู้ว่ามันจะเสียเวลา ยังไงสักวันก็ต้องแยกจากกันอยู่ดี