ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者

うつ × ADHDで年商2億の経営者（アトツギ）｜廃業寸前の家業を事業承継｜子育てと仕事の忙しさでうつになる｜うつ再発を繰り返すも意識と習慣を変化して心身ともに健康的に｜サプリ・メディカルダイエット・マラソン・サウナ｜脱 "うつ・ADHD・高血圧・メタボ・無呼吸症候群・脂肪肝"｜

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

40代、メタボを解決するためにメディカルダイエットを実行。2ヶ月で−8kgを達成した備忘録。痩せるために運動するのではなく、運動できる身体を目指すためにまず痩せる。高血圧・めまい・過呼吸症候群。痩せたら全て解決できたよね。

https://t.co/uOvQEteOd2

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

まだ始まったばかりのこのアカウントも
コツコツ毎日続けてくと
ご縁がどんどん広がっていく。

𝕏を続けるコツは仲間を作ること。
18年続けてきたからこそ言ってもいいよね。

ここにはたくさんアクティブな仲間がいます！

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

【18時になりました】
ここにリプするだけでフォロワーが100名増えるって本当ですか？

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@Nicotama222 100名増えるかな♪

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@shuntoto_0815 𝕏続けて18年。
まだまだ続けていきます！

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@misty_blog はーい🫡

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@WADAinternet はい☝️

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

ガレージの見積作業、以前は半日かかっていた。今はAIに条件を伝えるだけでたたき台が数分で出来上がる。苦手な事務作業は、無くすことより仕組みで減らすことが正解だった。

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@Nicotama222 おす🔥

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

86kgから変わりたいと思った日、AIに体重と食事を全部記録させた。意志力じゃなく数字で管理する。メディカルダイエットもAIが整理してくれるから続けられる。あなたも感覚じゃなく数字で自分を見てほしい。

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@GinchanT おす！

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

朝起きられない日も、もう自分を責めない。ADHDの経営者だからこそ、AIに「今日やる3つだけ」を聞く。頭の中の混乱が消え、動き出せる。完璧じゃなくていい。あなたも、できない自分より先に、AIに頼ってみてほしい。それだけで一歩進める。

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@Nicotama222 @houtilife123 華金！

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

オーダーメイド鉄骨ガレージ建築のご相談。

リフトを入れたい。コンプレッサーとツールボックスを配置してタイヤ置き場を作って…。 夢は膨らむばかり。実現可能なプランを作って提案させてもらうぜ！

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@note20260208 今週はハラハラドキドキでしたw

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

11月のぐんまマラソンに出るためのトレーニング方法を逆算してみる。目標はサブ4.5。AIにトレーニングメニューを組んでもらいカレンダーに登録。まずは錆びついたこの身体を動かすところから行こうか。ぐんまマラソンに参加する方一緒に頑張りましょう！

#ぐんまマラソン

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

別アカは10年以上やり続けた結果万アカに成長した。
諦めずに続けることが大切だったよね。

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

何もしたくない人：10,000人
したい人：1,000人
始める人：100人
続ける人：10人
成果が出る人：1人
成功する人：0.1人
絶対Xやめないで。
せめて成果が出るまで。

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

AI活用セミナー講師役をやらせていただいた。初心者から中級者メインだがclaud codeを使いこなす上級者までもが参加。地方の中小企業経営者が実際に AIを活用して業務を遂行する背景を赤裸々に語った。次は某団体の若手経営者向けに登壇する。ただのAI好きのオヤジですがなにか？

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@shuntoto_0815 思いついた時ではなく毎日動く！
今日も楽しんでまいりましょ！

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

興味のあることには人の1.5倍は打ち込める自信がある。その反面、興味のないことには0.5倍も力が出ない。

偏りがありすぎるからこそ、闘う場所を選ばないといけない。

[ヨッシー｜うつ × ADHDでも経営者 @g2k84]

@shuntoto_0815 諦めない気持ち！
一人言にならないように気をつけます！