ともやんやん

激しい手抜き&スピード勝負ごはん。なぜこんな地味ごはんをポストしてるのか自分でもよくわからない。体重の増減に心揺らす年頃。高血圧は正常に戻った。突然推し活に目覚めたよ。平和に楽しくね。

[ともやんやん @ga_fcu]

#映画マイケル
michael観てきた〜‼️
すごく良かった‼️まず音楽が素晴らしいし‼️ネタバレできないから説明できないけど終わるまでにもう一度観たいな〜‼️

帰りに久々のマック🍔
一応・・ちょっと健康を考えて・・ベーコンレタスバーガーとサラダ・・ポテトやめて・・なんか頑張ってる気分！🤪🤪

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
#料理記録
厚揚げ肉巻
しめじバター醤油
もやし水菜ナムル

健康診断の結果を受けて病院行ってきた🏥好きな先生に久々にお会いして嬉しい😆はて？喜んでる場合なのか？目から鱗な食事指導も聞いたので楽しみながらやってみる〜‼️

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋
##料理記録
鮭バター醤油🐟
蓮根きんぴら

あじさい寺に行ってきたよ。キレイだった〜‼️あじさい大好き😚💕
帰りは美味しいパン屋さんへ。袋の中はクロワッサン🥐クロワッサンor塩パンは買うしかないのだ‼️‼️キリッ‼️

[ともやんやん @ga_fcu]

銀色のかっぱえびせん
ついつい買っちゃった。

[ともやんやん @ga_fcu]

遠めのショッピングモールにお出かけ🛍️ステキなお店を見つけて楽しかった🍀

スタバは混んでるからあまり行かないけどフード美味しいな‼️
店員さんがフレンドリーで「甘いものお好きなんですか〜？」となぜか言われ、そう見えるでしょうねぇと謎の恥ずかしさを感じる😚でもコーヒーはブラック派‼️‼️

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
#料理記録
唐揚げ
肉じゃが🐽
キャベ鶏ガラごま油和え
赤だしお味噌汁

塩分控えめ唐揚げにしたけど、塩味がしっかりしてた方が美味しいね・・としみじみ思うのであった。かと言って何かかけたら塩分控えめの意味がなくなるというジレンマ🤪（どうでもいい話）

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
昨日の晩ご飯
マンドゥ餃子🥟
水菜レタスサラダ
いろいろ入れたオムレツ？
大根ごぼう煮

好きなふりかけ🥰でも最近お米を減らしてるのであまり食べられないのであ〜る。

職場の改装の為今月はお休みが多い‼️やった〜‼️予定ないけどwせっかくだから行きたかった場所を回りたいな〜😚

[ともやんやん @ga_fcu]

@youko58564556 ありがとうございます♪
健康診断で血糖値が引っかかったので気をつけているところなんです😂味は大したことないんですがw野菜はたくさんとってます〜🍀

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
#料理記録
昨日の晩ご飯
豚玉ねぎピーマン生姜炒め
ブロッコリーしめじベーコンほりにし
ほうれん草えのきごま和え
わかめいんげん白和え
玉ねぎキャベサラダ

先月からストレッチとヨガやってます。筋力なくてバランス悪いし結構きつい‼️けどスッキリだよ〜😚怪我しづらい体を作るっ‼️

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
#料理記録
鶏むね塩麹炒め
厚揚げ豚味噌炒め
大根サラダ🥗

やはり誰かが私を太らそうとしている。。（アイスは美味しい）

美容院帰りに日々草の苗を買ってきたよ。明日植え替える〜🍀ここ数年の我が家の玄関先は季節ごとにパンジーと日々草で交代しております。強くてかわいい😚💕

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
#料理記録
豚もやし炒め
サンチュ味のりナムル風？
キャベ千切りブロッコリー
糸こん大根の皮金平
豆腐味噌汁

赤ワインを湯呑みで嗜む女なのです。。ふふふ。。

気がついてなかったけど、プレバト展が我が県に来る‼️必ず見ている番組。絶対行くしかない‼️楽しみ〜😆😆

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
#料理記録
こてっちゃん玉ねぎキャベ炒め
オクラ白だし和え
糸コン大根の皮金平
おつまみちくわ（梅なめ茸&チーズ）
豆腐大根お味噌汁

誰かが私を太らそうとしている・・信じたくはないが・・（シュークリームは美味い）

[ともやんやん @ga_fcu]

@CHRyouSaeba ほんとですね🎵
豆腐好きで年中食べてますが😆

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
#料理記録　
キャベツハンバーグ
きゅうり塩昆布
煮物
大根水菜豆腐味噌汁

豆腐、納豆、ヨーグルト、米糀甘酒は欠かさない毎日。美味しいし飽きないし幸せ😚💕

仕事で。新しい若い子が冷静で頭が柔らかくて感心。推し活話も通じるし楽しい。良い人が入ってくれたよ〜良かった〜😆

[ともやんやん @ga_fcu]

@youko58564556 ありがとうございます♪
よろしくお願いします😆

[ともやんやん @ga_fcu]

#映画君のクイズ　
観てきたよ〜。原作読んでなかったけど、なかなか面白かった‼️ムロツヨシは感じの悪い演技がほんと上手だなぁ‼️実は吉住が好きだけどコントだけじゃなく演技も上手だった‼️

コーヒーチケットの期限がもうじきなので慌ててタリーズ☕️来週も行かねば‼️

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
銀だら西京焼
ありもので煮物

アイスもらった🍨
書いてないのにきな粉の味がする？黒糖ソースのせい？美味しかったよ😚

娘が巣立ったら・・家の中がめっちゃキレイになった‼️そして置いてった娘の化粧品などを勝手にいろいろ試している。もしかして美しくなっちゃうかもしれない？🤪

[ともやんやん @ga_fcu]

#おうちごはん
昨日の晩ご飯
豚テキ
ポテサラ
ナス揚げ浸し厚揚げ入り
大根の皮きんぴら
大量作り置きだよ。

昨日は完全に涙腺崩壊でした。娘→嵐。嵐ってステキだよ。ところで涙腺って一度緩むとずっと緩むんだね。。お年頃のせい？泣きすぎて痩せたということがあったら嬉しい。（思考もおかしい）

[ともやんやん @ga_fcu]

@1043Sei ありがとです〜😭なんとか頑張ってほしい〜

[ともやんやん @ga_fcu]

娘。巣立ちました✈️
飛行機を見送る時は泣けて息が苦しかった。
「祝杯あげよう！」と旦那は🍺買いに出かけた。（いつもは金麦）いい奴だ。
子供2人海外だし、私達は心配させぬよう健康に気をつけて頑張らなきゃね‼️

しばらく日本を離れる最後の食事はラーメン🍜はまぐりのダシ美味しかったよ〜。