Gabriel Amigo

Entrenador
Caracas F.C.

[Gabriel Amigo @gabamigo]

La ambición no significa nada si no va acompañada de ejecución!

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@AlexdelavegaPF necesitas al menos 72hs para volver a competir

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@AlexdelavegaPF La carga mecanica de un jugador de futbol es muy distinta, por la variación que hay entre una acción y otra! intensidades sostenidad durante más tiempo, por ello es que el baloncesto o el futsal puede ser practicado cada 48hs incluso días consecutivos, mientras que en el futbol

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@AlexdelavegaPF Preparas al cuerpo para ello, el volumen de juego es muy distinto, es sistema de cambios y rotación permite a que los jugadores puedan ver minutos, salir y volver a entrar, ciertamente a alta intensidad pero con un formato de juego distinto

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@toplidercoach PLANTILLA

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@AlexdelavegaPF Incluso se abre el debate, de hacerlos o no, ya que si son estiramientos pasivos en lugar de dinámicos, puede llevar una señal adversa a nuestro cerebro en la pre competencia, en lugar de activar para competir, relajas, siendo estas reacciones un factor del SNC y no físico

[Gabriel Amigo @gabamigo]

@AlexdelavegaPF ...Dicho estimulo repetitivo generara una carga mecánica que se debe cuidar. Despues en tema de "estiramiento" comparto que no son necesarios en pre y post actividad, se puede decir incluso que su efecto puede llegar a ser PLACEBO gracias a la indicación del SNC de "relajación"..

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"Da igual el que marque. Si marca, perfecto, lo celebramos".

⚽️❤️

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@ChampionsLeague #ChampionsLeague Choque de posesión con filosofías diferentes #Arsenal vs #BayernMunich