Gabriela ✨

[Aviation @xAviation]

Two Alaska jets parallel landing at San Francisco Airport.
The FAA prohibited side-by-side approaches to SFO's closely spaced parallel runways, requiring staggered approaches instead.
📹: SFO Flights

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

TU ABUELA SE ROMPIÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué)

Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se rompe la cadera, y en menos de un año está muerta
Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.”

Pero no es mala suerte
Es biología pura y dura
Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento

Como un yonqui necesita su dosis, tus músculos necesitan contraerse… o se van

Cuando tu abuela se rompe la cadera y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer
Se evaporan. Un 1-2% de masa muscular por día de reposo absoluto
En una semana ha perdido el 10%. En dos semanas, el 20%

¿Y sabes qué pasa entonces?
Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se va al carajo.
Que coge una neumonía por estar tumbada. Que se cae otra vez porque sus piernas ya no responden

Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata
No es la fractura. Es la inmovilidad
Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia

Porque el movimiento no es opcional. Es LA medicina.
Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Opio para el cuerpo
Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro

Tu cuerpo no entiende de jubilaciones
Solo entiende de uso o muerte

#LaTraumatologaGeek

[2nd Gen Kpop Archive @2ndgenkmedia]

SUPER JUNIOR ✧ THIS IS LOVE

[Ignacio Novo - Escritor @Ignacionovo]

¡Hola, buenos días, humanidad! 🌍 ¡Feliz día! Hoy os traigo una imagen de Gyeongju, una ciudad del sureste de Corea del Sur que fue la capital del antiguo reino de Silla durante casi mil años, y que hoy es conocida como “el museo sin muros” por la asombrosa cantidad de templos, pagodas, tumbas reales y reliquias que conserva al aire libre. Entre sus tesoros destaca el majestuoso Templo Bulguksa, símbolo del budismo coreano, y la misteriosa Cheomseongdae, el observatorio astronómico más antiguo de Asia, construido en el siglo VII. Gyeongju vibra con historia en cada rincón, pero también ofrece paisajes serenos, como los del estanque Anapji, donde se reflejan las luces de los antiguos pabellones. Y como curiosidad ancestral: muchas de las tumbas reales tienen forma de colinas suaves, y algunas han sido excavadas para mostrar que sus interiores están hechos ¡sin una sola gota de cemento!

[ᴅᴀɪ @eundainee]

ver a hyukjae bailar es tan hipnotizante, sus movimientos sus expresiones DIOOOOOOSS😫

[eilis @stinky_kyu]

kyuhyun doesnt get hyped up for his low notes enough

[Jayri🌷Ryeowook 🦒 @Ryeoblossom]

MUCHAS GRACIAS SUPER JUNIOR!!

Regresen pronto~ los amamos!!! 💙

#LEETEUK #이특 #HEECHUL #희철 #YESUNG #예성 #SHINDONG #신동 #EUNHYUK #은혁 #DONGHAE #동해 #SIWON #시원 #RYEOWOOK #려욱 #KYUHYUN #규현 #SUPERJUNIOR #슈퍼주니어 #SUPERSHOW10 #ELF

[𝕀𝕣𝕖𝕥𝕙 - 이레트 🌙 @irethcita]

Jamás me cansaré de ver a Kyu haciendo el breakdance de Bonamana 🫠

#KYUHYUN #규현 #SUPERJUNIOR #슈퍼주니어 #SS10inLima #SS10inPeru

[didi @malifearchive]

희님이라 부르는 조규현 와이거 맛있네요

[ชิวรี่อัปปปปปพึ🍒 @__freehug]

มุ้ ☺️👐🏻

#SS10inMonterrey
#SS10inMEXICO
#KYUHYUN

[🌻□Cloud who is sad bc Yesung @PinkMagicCloud]

Heechul corrigiendo a Leeteuk
No es Monterey es MonteRREY

JAJAJAJA
#SuperShow10InMonterrey
#SUPERJUNIOR #슈퍼주니어

[규ᴷʸᵘ❄️ @KYUPIITER]

Encontré el video donde #KYUHYUN sale de terminar el SS10 en México y comienza a brincar frente a ELF 🥺 tan lindo, tan feliz que se veía 💗🫶🏻

#규현 #SS10inMEXICO
Cr:xyeliz_dh

[Gabriela ✨ @gabbswq]

Estoy comprometida por que dije si jajajajaja

[𝓵 ; back to life 🧡 @ikki_sj]

Hyukjae cambió la letra de "Marry U" para decirla en español "¿Te casarías conmigo?" 😭

#SS10inCDMX #SS10inMEXICO #SUPERSHOW10INMEXICO #SUPERJUNIOR #슈퍼주니어

[niCHOle ◡̈ @thinkingofkkyu]

YouTubers indeed

#슈퍼주니어 #SUPERJUNIOR

[Gabriela ✨ @gabbswq]

@KrCloud_ Ninguna en español 😭

[🌻□Cloud who is sad bc Yesung @PinkMagicCloud]

Casi un mes para el SS10 de México y yo no le he dicho a mis papás todo lo que voy a hacer jajajajaja recen por mi 😩

27 años tiene la creatura jaja

[ara ❤️‍🔥 @checosvlog]

PINCHE DIA HERMOSO PARA SER YO, CHECO PEREZ, TAYLOR SWIFT Y TRAVIS KELCE

[Gabriela ✨ @gabbswq]

Ya diganle a Don @RicardoBSalinas que traiga a Super Junior en su Arena con él no pasarían estas cosas
#Ocesa가격공개해SS10 #SinPreciosNoCompramos #SuperJunior
#OcesaAnunciaPreciosSS10
@ocesa_kpop

[Gabriela ✨ @gabbswq]

@markchivee I propose something to you with no offense, I give you 7 dollars <3

[Sabiduría Eterna. @LealtadSabia]

14. Vista aérea del monte Fuji en Japón. Es la montaña más alta del país.