Nutricionista | Gabriela Brandão

Ajudo pessoas a se alimentarem melhor e de forma consciente, com foco em emagrecimento e performance esportiva
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Fica mais fácil, eu prometo.

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#habitos #keepgoing #healhty #habits #geteasier #nutricao #emagrecimento

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🍽️🚫 Evite o Belisco! 🚫🍽️

Beliscar pode sabotar sua alimentação! Mas com algumas dicas simples, é possível manter-se firme na sua jornada de saúde.

Confira as dicas no feed e se precisar, não hesite em procurar a orientação de um profissional de saúde. Sua saúde é importante!

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Receita pra seu café da manhã

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Fique atento sobre estes 3 pontos, sobretudo consulte seu nutricionista ou médico para saber se há indicação de consumo para você. ⚠️

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#creatina #saude #musculação #healhty #emagrecimento #forçaeresistência

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Portanto, assim como você precisa tomar decisões todos os dias, não se esqueça de também tomar sua dose diária de água, garantindo assim um corpo e mente saudáveis para enfrentar cada desafio que a vida lhe apresentar. 🎯🍶💦

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#DecisõesDiárias #ConsumoDeÁgua

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Assim como tomar decisões difíceis faz parte da vida e requer persistência diária, o consumo de água é uma necessidade constante para a saúde.

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Cada gole de água representa um ato de cuidado e atenção ao corpo, da mesma forma que cada escolha diária demanda reflexão e determinação para seguir em frente.

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Desejo a todos um novo ano repleto de saúde, amor, realizações e muita positividade.

Estou à disposição para continuar oferecendo o melhor atendimento e cuidado.

Um feliz 2024 e boas festas para todos!

Com carinho,
Gabi 💜

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Encerro este ano com imensa gratidão!

Agradeço a todos vocês pacientes e seguidores, por confiarem no meu trabalho.

Que em 2024 possamos continuar essa caminhada com ainda mais força, superando desafios e compartilhando conquistas.

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Cuide de si mesmo 💪🍏

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#Equilíbrio #BemEstar #CuideDeVocê

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Quando não cuidamos de nós mesmos, seja negligenciando o sono, a alimentação ou a atividade física, nosso corpo sente.
É importante lembrar que pequenas mudanças podem ter um grande impacto.
Priorize o descanso, escolha alimentos nutritivos e movimente-se todos os dias.

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Qual delas você tem?

Ao aprender a reconhecer as diferenças, podemos cultivar uma relação mais saudável com a comida. Caso perceba que há algo errado, procure ajuda

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Resistir às tentações pode ser um verdadeiro desafio, né?

Muitas vezes estamos cercados por estímulos que nos levam a agir de forma impulsiva.

Dificultar o acesso deles na rotina ajuda demais no ambiente que você vive ou frequenta.

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E não é verdade? 😎

O desafio é grande, mas a certeza de que está em SUAS mãos moldar o próprio caminho ainda é maior.

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@PoliBrito_ 💙😍

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Hack Da Nutri de hoje: Vá ao site e descubra receitas incríveis e saudáveis para experimentar hoje mesmo com o que você tem na sua casa.

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@PoliBrito_ 😍💜