Gabriel marques!

movido pela fé de Cristo! ✌🏽

[Ryan @ryanspfc7]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[grimes com o cérebro corroído pela IA @hanercs]

eu em 2027 indo buscar 5 pães por 20 reais no israel de janeiro

[yanᶜʳᶠ @yanscavila]

eu chegando em casa quando o flamengo ganhar mais uma libertadores

[Partyboy🌍 @Partyboydafe]

I’m feeling Good ☺️🎂

[57 👻 @jn7cpx]

chega a ser ENGRAÇADO O TANTO que as pessoas acham que a sua vida é fácil, só pelo fato de você não expor a suas dificuldades e nem viver reclamando.

[f @falaafabin]

Seja malandro do jeito certo, pense no seu futuro, faça o certo, trabalhe, não se compare, faz o seu e coloque sempre Deus em primeiro lugar!!

[ִ @mizunno]

impressionante como a vida adulta faz vc valorizar naturalmente o ato de estar em casa

[Rafael Zattar @ZattarRafael]

META CUMPRIDA: 213 TREINOS DE MUSCULAÇÃO EM 2025 (FECHAR COM 13 NINGUÉM MERECE…. vamos chegar em 215) e muitos outros de aeróbica (corrida na praia e fut).

Imagina não conseguir segurar seus filhos (ou netos) no colo?

Investimento não é só dinheiro.

Sabe qual o melhor investimento que você pode fazer? na sua saúde.

Não é ação, não é imóvel, não é conta no exterior… é cuidar do seu corpo agora!

Quando a preguiça de treinar bater, lembra desse vídeo:

do senhor acamado com limitações, e daquele que vive com energia, força e autonomia. Essa diferença não é sorte, é hábito.

- Estudos mostram o poder transformador da atividade física na sua vida:

• Pessoas ativas têm 30% a 40% menor risco de morte precoce comparado com pessoas sedentárias.

• Apenas 30 minutos de exercício por dia já reduz a chance de morrer por qualquer causa e pode estender sua expectativa de vida em vários anos.

• Atividades regulares reduzem risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, pressão alta e vários tipos de câncer.

• E ainda melhoram função cerebral, sono, humor e saúde mental, benefícios que começam mesmo com um único treino.

A OMS e organizações científicas recomendam pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, mas qualquer movimento já é melhor que nenhum.

- Não se trata de buscar perfeição.

Se trata de investir em anos extras de vida com qualidade, força e presença com quem você ama.

Que em 2026, cuidar do corpo seja tão prioridade quanto cuidar das suas metas financeiras.

Sua grana a Carteira Z cuida, mas o seu corpo depende de vc.

Porque saúde é o fator que multiplica tudo o que a gente realmente ama.

Bora traçar a meta de malhar no mínimo 200 dias em 2026?

[Gabriel marques! @gabrielmarqu8]

Puro suco do rj 🤣

[Tino Junior @tinojunior]

🚨Confusão e prisão na porta do shopping de Madureira. #BalançoGeralRJ

📽️ Reprodução/Record Rio

[mari @m4rissts]

Alerta de fofura 💓💓

[MM7 @MauriciomCRF7]

@plantaobaixadaa Arma, pica e dinheiro vc só mostra quando for usar

[Gabriel marques! @gabrielmarqu8]

tem maluco pra porra toda irmão 🤣

[Rafael Zattar @ZattarRafael]

Posso não ter um Rolex ou uma Ferrari…

Mas é segunda-feira e…
- Tô tomando café da manhã vendo o mar do Nordeste, com minha esposa e meu filho e família.
- Tenho tempo pra curtir cada momento, sem pressa, sem reunião nem relógio mandando em mim.
- Vejo meu filho brincar na areia, dar risada com o vento batendo no rosto.
- Minha esposa dorme tranquila, sabendo que tá tudo pago e que a gente tá vivendo o que realmente importa.

Esses são meus verdadeiros luxos. 🌴☀️

[Pensador Sincero @pensadorinspira]

💭…

[Gabriel marques! @gabrielmarqu8]

👏🏽

[Leandro ✠🥊 @MoraesCRVG01]

Vc não vê esse auê na internet quando um trabalhador é assaltado e esculachado, saindo p trabalhar 4:00 horas da manhã, vc não vê esse auê quando bandidos matam inocente, o RJ tá perdido tanto na política e tanto nos babadores de bandidos.

[Felipe Leme @LEME12]

Agora falando sério.

O governo Lula negar ajuda das forças armadas já era esperado, já que o larápio afirma que traficante é vitima.

Pior ainda é a mídia em completo silencio sobre isso. Não tem manchete em g1, globo news, folha, estadão, metropoles, cnn etc.

A grande mídia é inimiga do povo

[feiticeira Ψ𓆙 @carolr777]

O preço do ego e da falta de sabedoria com o que sai da nossa boca é alto demais!!!!

[hosea @goehtt]

Sentou um favelado do meu lado fumando maconha, acabou meu dia. Tô voltando pra casa

[Paula Zanelli @paulazanelli]

A DOR DE UMA MÃE!

Mãe chega a delegacia e desabafa após a prisão do filho. A prisão foi feita pelo 18º BPM na comunidade do Calango na Praça Seca/RJ.