石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士

【動きと休息のすゝめ】▷医療系スリープスペシャリスト ▷こども睡眠授業〜医療専門職向けの睡眠講座まで随時開催中 ▷リンクはオフィシャルサイト▼

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

「寝なきゃ」と思ってるのに、
なぜか寝るのを先延ばしにしてしまう。

これ、
Bedtime Procrastination（就寝先延ばし）
っていうんです。

聞いたことありますか？

ただの夜更かしではないんですよね。
今の社会と睡眠不足について書きました。

https://t.co/JgsKlMhIF6

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

脳卒中片麻痺者への「食事」
感覚、知覚、認知アプローチを学べる。

作業療法士だけでなく、
理学療法士や言語聴覚士も参加されてます。

https://t.co/nJ1nFn2j1o

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

ついに今週末です。
東京駅から徒歩ですぐ。
まだ募集しております。
#睡眠賢者のすゝめ

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

豪華ゲスト7名。
東京駅から徒歩1分。
そして、登壇者・参加者とつながれる交流の時間。

10/4（日）「睡眠賢者のすゝめ」開催。
@sleptonispillow

睡眠、健康、ウェルネス、呼吸、身体、心。
さまざまな視点から「よりよく生きる」を考える1日です。

▼詳細・申込
https://t.co/HZWoQR3n8c

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

「何のために、眠るんだろう？」

睡眠時間を増やすためでも、
“質のいい睡眠”を集めるためでもない。

子どもと遊ぶ。
仕事に集中する。
好きなことを続ける。

睡眠は、そのためにある。

何のために寝てますか？？

https://t.co/6BemNmDoml

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

「こんなに疲れてるのに、なんで眠れないんだろう？」

そんな夜、ありませんか？

実は、
疲れていることと、眠れることは別です。

眠気があっても、
脳や身体の“覚醒”が高いままだと眠れない。

その仕組みを、睡眠圧と覚醒度から解説しました。

https://t.co/UlDDWBsD1z

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

「休んでるのに、休んでない」

悩みがある夜、眠れないのは頭の中だけの問題じゃないんです。

肩に力が入る。
歯を食いしばる。

人間関係、仕事、お金、恋愛。
考えごとがある夜に、身体では何が起きているのか。

睡眠×身体の視点で書きました。

https://t.co/dSl5UPEeJJ

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

豪華ゲスト7名。
東京駅から徒歩1分。
そして、登壇者・参加者とつながれる交流の時間。

10/4（日）「睡眠賢者のすゝめ」開催。
@sleptonispillow

睡眠、健康、ウェルネス、呼吸、身体、心。
さまざまな視点から「よりよく生きる」を考える1日です。

▼詳細・申込
https://t.co/HZWoQR3n8c

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

眠ることは意味あること

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

TYさんとのライブ配信前にいただいた質問を
noteにまとめました。

https://t.co/IfeCOvTDz2

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

東海テレビでの動画が100万再生
いきそうなtyさんと
今週ライブ配信をします。

テーマは、脳卒中後遺症の改善です！

リハビリ職としてお話しします🫡

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

流行りのポケモン相性診断を
赤緑風にしてみた（世代）

[LUGH公式｜魔法瓶ブランケット｜OUTdryer @lugh_jzyss]

魔法瓶ブランケット『OUTBURN』に初出店します！
ブランケットの暖かさが分かりやすいよう、極寒体験ができるイベントを企画中！詳細はまた確定次第！
行く予定の方、是非遊びにきてください♪
晴れますように！

OUTBURN @いなべ市役所
2026.9.26 土 10:00–17:00
2026.9.27 日 10:00–16:00

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

今日は少しだけ、睡眠を別の角度から。

「眠れない＝睡眠の問題」
とは限らないんですよね。

仕事、お金、人間関係、孤独、不安。

昼間に抱えているものが、
夜の眠りに出ることもある。

マズローの欲求5段階から
「なぜ眠れないのか？」を考えました。

https://t.co/mPugZLIpNH

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

東京駅近くのオシャレ場所！
健康的な心身でパフォーマンスを上げ、
生産性を高める。

そのための「喰う・寝る・遊ぶ」など
人間性を高める思考やアクションを
豪華ゲスト陣から学ぶことができます。

プレゼンティーズムなども大切ですが、
より本質を学び、
交流会でたくさんの方と出会える場です。

[SSSパートナー公式 @SSS_partner310]

睡眠賢者のすゝめ
▼イベント詳細はこちら
https://t.co/9RQcQgz5Bi

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

保険外セラピストとしての

経歴と考えをnoteに投稿してみました。

興味ある方にみていただけたら幸いです。

https://t.co/9pvVeJfWWq

#保険外セラピスト

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

脳外科医の先生と臨床について、久しぶりにお話しする時間ができました。
やっぱり現場の話をしているときが1番楽しいですね。現場がないと、なんのための専門職かわからなくなる。

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

「こどもに枕て必要ですか？」
て、よく聞かれるので記事にしました。

https://t.co/6vH9iipqN8

#こども枕 #キッズ枕

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

リハビリの目標について
noteに投稿をしました。

https://t.co/3DeAW2HvVp

#リハビリ

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

保険外セラピストとして、
「臨床力」について、noteに投稿しました。

https://t.co/K5thB7s49A

#保険外リハビリ #臨床

[石垣貴康🧘睡眠オタクな作業療法士 @gaki0846]

身体は正直です。