Nutriólogo Deportivo Jefe de nutrición INEDEC @SultanesOficial ex Nutriologo de @TigresOficial y @OficialSarapero 3.0centro de fortalecimiento y nutrición.
Fue atleta olímpico
Después, piloto de guerra
Su avión cayó al océano
- Pasó 47 días a la deriva
- Fue capturado y torturado durante 2 años
- Nadie creía que volvería
Pero lo más impactante no fue cómo sobrevivió…sino lo que eligió hacer con todo lo que le habían hecho 🧵👇
La dieta, estimulación mental y ejercicio impactan en mecanismos q previenen enfermedades relacionadas con la edad mejorando neuroplasticidad y salud cognitiva, mantienen función muscular, y reducen riesgo de cáncer, fragilidad y #ECV#dieta#ejercicio
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