GISELE A. SINGER

[▲CAPRICORNIO▲ @capricornio_hn]

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[Kaizen Mindset 🌱 @_KaizenMindset_]

🚨🚨 Los endocrinólogos y diabetólogos más famosos del mundo están en tendencia ahora...!

Y la razón es que compartieron una lista de alimentos que les ayuda a controlar la insulina (guárdenla, la necesitarán):

1. Los huevos (tu mejor amigo cuando tienes hambre)...

[El Renacido @RenacidoParody]

Gabriel García Márquez decia:
Si usted ya llegó a los sesenta, deje de contar las monedas y empiece a contar los momentos.
Porque mientras usted sigue ahorrando “por si acaso”, los “por si acaso” andan afilando el colmillo, esperando su cansancio para disfrutar lo que usted no se permitió.

Ya trabajó, ya crió, ya sufrió.
Ahora es su turno de mirar el amanecer con calma, de comprarse lo que siempre postergó, de tomarse el café más caro sin culpa y con sonrisa.

No se meta en negocios locos ni se deje convencer por el hijo “emprendedor” que siempre tiene una “gran idea” y ninguna factura pagada.
Y por favor: no viva con sus hijos. Visítelos, abrácelos, pero conserve su puerta y su paz.

No cargue con los problemas de nadie. Los nietos son para reír, no para criar; los hijos, para amar, no para mantener.

A esta edad, cuide su cuerpo, pero más su ánimo. No hable tanto de las enfermedades ni de las pastillas; hable de viajes, de canciones, de recuerdos bonitos.

Y si alguien le dice que “ya no sirve para nada”, sonría con elegancia… y piense que esa persona todavía no entiende lo que es llegar lejos sin deberle nada a nadie.

Ría, viva y deje que el resto se amargue por gusto.
Usted ya ganó: sigue aquí, en pie, con historia y con estilo.

¡Y eso es realmente un privilegio!

[GISELE A. SINGER @galisvak]

@xande18000 @neoenergiabsb 212 Asa Norte Sem Energia

[Homicidios_uy @Homicidios_uuy]

🚨 ALERTA URGENTE 🚨

Se ha instalado una alerta permanente en Avenida Italia y Valencia debido a la alta frecuencia de robos diarios registrados en la zona.

⚠️Se recomienda extremar precauciones, evitar distracciones y resguardar pertenencias en todo momento.

Alza tu voz.
Publica en la plataforma cualquier alerta relevante para los ciudadanos. Tu participación responsable ayuda a visibilizar la realidad y fortalecer la conciencia ciudadana.
https://t.co/kTvVsaW9bv
De los uruguayos, para los uruguayos.

[▲CAPRICORNIO▲ @capricornio_hn]

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[Aprendemos juntos 2030 @AprenderJuntos_]

“Escuchar a nuestros abuelos es esencial”, afirma Arturo Pérez-Reverte, escritor. “Que os cuenten el maravilloso equipaje que una vida lleva consigo”.

[Oración Diaria®⚓️ @MiOracionHoy]

LUNES 27 DE OCTUBRE: DIOS quiere que sepas para esta semana

1. Él te dará fuerzas
2. Te proveerá
3. Estará contigo
4. Te responderá
5. Te hará descansar
6. No te fallará
7. Nunca te desamparará
8. Te bendecirá
9 Tiene un plan para ti
10 Te ama

Si confías en Dios escribe: Amén

[Oscar Jose Ferreira 🫡 @JoseFerreiraj94]

Nadie te prepara para el silencio que dejan los hijos cuando crecen…
No el silencio de la casa vacía,
sino ese que se cuela en el corazón…
cuando ya no te preguntan qué hacer,
cuando ya no buscan tus consejos,
cuando empiezan a vivir… sin ti.

Y tú sonríes, claro.
Porque eso es lo que querías: verlos volar.
Pero por dentro… se te rompe algo.

Porque ser mamá de hijos adultos es otra cosa.
Es morderse las palabras cuando ves que se equivocan.
Es tragarse las ganas de llamar cuando no contestan.
Es aprender a querer sin invadir.

Es mirar de lejos, con las manos quietas
y el corazón temblando.

A veces te cuentan cosas… pero muchas veces no.
Y tú haces como que no duele.
Pero sí duele.
Duele no ser parte de todo como antes.
Duele ver que ya no te necesitan… al menos no como antes.

Y aún así, ahí estás.
Poniendo su comida favorita cuando vienen.
Acomodando las fotos de cuando eran niños.
Rezando por ellos cada noche, como si eso bastara para protegerlos del mundo.

Porque en el fondo, una madre nunca deja de cuidar.
Sólo aprende a hacerlo desde la sombra.
Desde una esquina.
Desde una oración.

Y esa es una forma de amor que nadie ve…
pero que lo sostiene todo.

Moraleja:
Ser mamá de un hijo adulto es aceptar que ya no eres el centro de su vida… pero seguir amándolo como si lo fueras. Porque hay amores que no se apagan, solo aprenden a esperar en silencio.

Mayrasak

[Marcos Witt @MarcosWitt]

Prosperar es más que acumular, es avanzar. Significa movimiento hacia adelante, firmeza en la fe y progreso en la vida.

En mi nueva enseñanza «Todo lo que Haga Prosperará» comparto cuatro aspectos que pueden transformar nuestra manera de entender la prosperidad a la manera de Dios. Vea la enseñanza completa en mi canal de YouTube.

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[Miguel Ángel Durán @midudev]

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[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

Las contracturas, DOLORES lumbares y cervicales, son problemas que nos AFECTAN todos.

• Consejos para evitarlos.
• 12 videos con rutinas de estiramientos.

¡Guárdalo! 🔥💯👇🏼

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

BIFES A LA PORTUGUESA 💥✨
Por: essenconeri (inst)

PARA 4 a 5 PORCIONES:
• 6 churrascos de cuadril
• 2 cebollas grandes
• 1 ají rojo
• 2 ajos
• 2 zanahorias
• 2 tomates perita
• 1 caja/ lata de arvejas
• 1 copa de vino tinto
• 1 caja de salsa de tomate
• 1 taza de caldo de verduras
• 2 papas grandes
• 3 o 4 huevos
• Perejil para decorar
👉🏻 Precalentamos la Paellera y con un chorro de aceite sellamos la carne a fuego fuerte, sin condimentar. Luego le agregamos sal, pimienta y retiramos.

👉🏻 Ahí mismo rehogamos las cebollas, los ajos y el ají por unos minutos, hasta que se doren. Luego le sumamos las zanahorias, cocinas unos minutos más y agregamos los tomates.

👉🏻 Bajamos a fuego mínimo, ponemos la carne y añadimos el vino, la salsa de tomate y el caldo. Condimentamos con un poco más de sal, pimienta y no puede faltar pimentón y orégano. Agregamos las arvejas, tapamos y dejamos cocinar unos minutos.

👉🏻 Recién ahora ponemos las papas para evitar que se rompan. Dejamos cocinar tapado unos minutos más y cuando la papa esté cocida agregamos los huevos y el perejil.

[Científica-Mente🧬 @Cientifica_Ment]

LA CLÍNICA MAYO YA LO DICE: EL ALZHEIMER PODRÍA SER LA DIABETES TIPO 3.

Conoces a alguien que lo padece.

Las “terapias” actuales no han detenido la epidemia.

De hecho, los casos siguen aumentando año tras año.

Y hay una razón muy clara…

HILO 🧵

[Google en español @googleespanol]

APRENDE INGLÉS GRATIS

Aquí tienes 3 herramientas de Google para practicar vocabulario, pronunciación y entrevistas de trabajo en este idioma.🧵⤵️

[Marcos Witt @MarcosWitt]

El Espíritu Santo está contigo, te envuelve, te fortalece y camina delante de ti. ‘No teman, porque yo estoy con ustedes. No se desalienten, porque yo soy su Dios. Los fortaleceré y los ayudaré’ (Isaías 41:10, NTV). Aun cuando no sabes a dónde vas, Su presencia ya está ahí esperándote.

#MarcosWitt

[Alexander Inspira IA @Alex_Inspira]

Navego por Internet a diario... 

Aquí tienes 1️⃣4️⃣Sitios Web increíblemente útiles que probablemente No sabías que existían.

Créeme, querrás marcarlas como favoritas YA 🗂️

[Marcos Witt @MarcosWitt]

Las tormentas son oportunidades para aumentar nuestra fe.