I’ve made my living in the mobility & movement health world.
I can honestly say I would rather you first try a 20 minute walk every day before you spend that time on mobility and stretching drills.
¿Sabías qué la condición física se mantiende estable desde la niñez y/o la adolescencia hasta la edad adulta?
Niveles óptimos en la adultez pueden prevenir diversas enfermedades crónicas
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My Giro in numbers. 3859km/104h36m spend on a bike. 3150km/70h spend in the bus/car. 3 flights. 1 ferry. 99296 kcal used and eaten. 50378m elevation gain. 20 different hotels. 4 beers. 1 stagewin. Pain in legs, unlimited.
La odisea de Bas Tietema, 95 kilómetros delante del coche escoba en París-Roubaix para llegar al velódromo de Roubaix a más de una hora del ganador aún sabiendo que lo hacía fuera de control
Roubaix 2018, Siskevicius tira de amor propio y tras muchos percances llega al velódromo de Roubaix detrás del coche escoba y a tráfico abierto cuando la puerta ya estaba cerrada. Un operario le abrió para poder cumplir su sueño de finalizar allí. Un año después acabaría 9°.
Qué arranque de temporada. La marcianada de Pogačar, el recital de Jumbo, Valverde emocionándonos una vez más, la irrupción ilusionantísima de Ayuso y Carlos… Solo falta tener de vuelta a Bernal y a Van der Poel. El ciclismo vive días increíbles. Qué generación👏🏻
17.15h ayer: Atropello a ciclista en Ibero (NA700), herido grave. Buscamos un vehículo similar que se dio a la fuga. Info a Atestados: 848-426778. RT, porfa.
#ColaboraciónCiudadana
#GraciasPau
Por hacernos felices
Por regalarnos jugadas inolvidables
Por los dos anillos en los Lakers
Por tu amistad con Kobe
Por tu mate ante KG
Por existir
Gracias @paugasol#dormiresdecobardes
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Habrá un ganador entre Twitter, Facebook e Instagram.
#Gurekin | #AurreraReala