gasm

[مشعل الغريِّبْ @meshal_alg4]

سبحان الله العظيم 🤔

[gasm @gasm641776]

@clips_video_ سبحان الله

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

كثير من ممارسي #الصيام_المتقطع يتواصلوا معي بأن نظام ١٦:٨ غير فعال ..

الحقيقة انه نظام ضعيف جدا بالمقارنة ب ٢٠:٤ او ٢٢:٢ ..

٢٢:٢ اقوى من ١٦:٨ بتقريبا ٤-٥ أضعاف ..

إذا كانت خسارة الوزن الشهرية ١-٢ كيلو في ١٦:٨
قد تصبح ٤-١٠ كيلو شهريا في ٢٢:٢ خصوصا لو كان معها نشاط بدني او رياضي

[طاحـون Khaled @tahoun71]

لما يكون الزوج شاطر و مذاكر كويس ومقفل المنهج ومراجع عليه ستميت مرة.😂😂😂

[صالح أبو عزة @salehabuizzah]

"إسرائيل" في مواجهة معطف طبيب! "إسرائيل" التي لا يريد هذا العالم القذر أن يراها على حقيقتها، آلة موتها في مواجهة أعزل! "إسرائيل" الذي يريد أعراب الردّة ذبح كل عربي مُقاوِم كرمى عيونها!

ألا تبّت يدا "إسرائيل" وعبيدها وجواريها.

[كفرو @elkafro]

عالم اعمي، متبقاش انت كمان اعمي..

[Tamer | تامر @tamerqdh]

بردائه الطبي الأبيض، أجبروه على الصعود إلى مدرعة عسكرية إسرائيلية قبل أن يختفي، ولا يعلم أحد مصيره حتى هذه اللحظة أو ماذا حدث معه بعد ذلك.

في تلك اللحظة، اختطفوا مدير مستشفى كمال عدوان، الدكتور البطل حسام أبو صفية، وبعد ذلك أحرقوا المستشفى بالكامل .

دمروا كل شيء قبل وصولهم .

[🔥7assan.mahmuod🔥 @hassan_vivian02]

رد الذكاء الاصطناعي على سؤال
إذا كنت شيطانا

[طومسون @thomson_threads]

في عام 1978، كانت الصين أفقر من تشاد، وبنغلاديش، وملاوي، حيث بلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي 155 دولارًا فقط، وهو جزء بسيط مقارنة بما كان عليه في الولايات المتحدة، حيث تجاوز حينها 10,000 دولار.

ولكن عندما تولى دينغ شياو بينغ السلطة، بدأت الأمور تتغير...

بعد 45 عامًا، أصبحت الصين قوة عظمى اقتصادية بقيمة 17 تريليون دولار. إليكم كيف حقق دينغ هذا الإنجاز

فضل التغريدة

[Hany Bakhit @HanyBakhit2]

القسيس صاحبه وجاره المسلم توفي
كان بينهما جيرة ومحبة ومودة وعشرة سنين
راح العزاء وجلس بجانب المقرئ ..واعطوه الميكروفون فقال كلمة عزاء لأسرة صديقه وترقرقت عيناه بالدموع وهو يذكر و يتذكر محاسن صديقه واخلاقه وعشرتهم الجميلة ودعا له بالرحمة والجنة والحياة الأبدية
انها مصر وكفي❤

[عبدالله العُمري @abdullah_omarii]

ساد صمت عميق في القاعة.

المحاضر وقف وقال:
"هذه هي الإجابة الصحيحة.
عندما تغضب زوجتك، صالحها بالطريقة التي تُسعدها وتفهمها، حتى لو بدت لك تافهة.
ما تعتبره أنت تافهًا، قد يعني لها اهتمامًا وحبًا.
لا تتجاهل حزنها، طالما هي ما زالت تتحدث إليك وتحاول.
كن زوجًا ذكيًا. لا تفقد ثقة زوجتك، لأنها إن فقدت ثقتها فيك، ستفقدك معها. وحينها، لن تعود الحياة كما كانت أبدًا."

[جرير @garer149]

في إحدى المدارس حلت معلمة ﻣﻜﺎﻥ معلمة أﺧﺮى ﻗﺪ ﻏﺎﺩﺭت بإجازة أمومة.

ﺑﺪﺃت ﻓﻲ ﺷﺮﺡ ﺍﻟﺪﺭﺱ
فسألت ﺳﺆﺍﻝ لتلميذ ﻣﻦ ﺍلتلاميذ ضحك ﺟﻤﻴﻊ ﺍلتلاميذ
ذهلت المعلمة ﻭ ﺃﺧﺬتها ﺍﻟﺤﻴﺮﺓ ﻭﺍﻟﺪﻫﺸﺔ

-ﺿﺤﻚٌ ﺑﻼ ﺳﺒﺐ ؟؟

ﺃﺩﺭكت ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻧﻈﺮﺍﺕ التلاميذ ﺳﺮ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﻭﺃﻥ ﺍلتلاميذ ﻳﻀﺤﻜﻮﻥ ﻟﻮﻗﻮﻉ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﻋﻠﻰ ﻃﺎﻟﺐ ﻏﺒﻲ ﻓﻲ ﻧﻈﺮﻫﻢ
ﺧﺮﺝ ﺍلتلاميذ ثم ﻧﺎدت ﺍلمعلمة ﺍلتلميذ ﻭﺍختلت ﺑﻪ ﻭ كتبت ﻟﻪ ﺑﻴﺘﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻗﻪ ﻭ ﻧﺎﻭلته ﺇﻳﺎﻩ ﻭﻗﺎلت :….

[☠️EMA إيما @ghost_girl2023]

إذا انفض الناس عن غــ.. ــز ة وملوا من أخبارها

فلا تتخلى عنها حتى لو كنت وحدك💔

[سامح عسكر @sameh_asker]

الأخوة في سوريا الحبيبة

نظرا للانفلات الأمني الذي تعانيه بلدكم، هذه عدة نصائح بحكم التجربة التي عشناها بعد تنحي مبارك عام 2011

أولا: قللوا من الحركة هذه الأيام والزموا منازلكم،

ثانيا: على أصحاب المصانع والشركات والمشروعات الصغيرة أن يضحوا بتوفير أسبوع أجازة مدفوعة الأجر على الأقل لحين هدوء الأوضاع.

ثالثا: عمل لجان شعبية لحماية المناطق الصغيرة والأحياء والقرى، يكون هدف تلك اللجان حماية سكان المنطقة فقط، وبشكل مؤقت، لا التمرد على الدولة .

رابعا: على مسؤولي الدولة فتح ملف تهريب المسجونين وإعادة من صدر بحقهم أحكام جنائية، فهؤلاء خطر على الأمن والسلم الاجتماعي..

خامسا: على الأثرياء والمقتدرين التضحية هذه الأيام بالذات وإعانة من لا يقدر على حد الكفاف..

سادسا: متعملوش مشاكل، وقللوا من الجدل السياسي، فسوريا محكومة بقوة عسكرية قهرية منافسة للقوة العسكرية القديمة، يعني جدلك مالوش أي تلاتين لازمة...ونسبة تأثيرك أو قدرتك على التغيير (صفر)

سابعا: قللوا أيضا من الجدل الديني والفكري والنقدي، فحكام سوريا الآن متعصبين دينيا، وذوي فكر أحادي.

ثامنا: على المثقفين والفنانين التركيز فقط على سوريا وأمنها القومي، وشحن الشعب لحفظ بلده، لا فتح ملفات سياسية أو فكرية أو تاريخية قديمة..

تاسعا وأخيرا: الذي تعيشوه الآن فترة مؤقتة عشناها في مصر قبلكم، سوف تنتهي عندما يتحكم ذوي العقول والضمائر لضبط الأوضاع، فلا تقلقوا..كل شئ هيرجع طبيعي وأحسن...

المهم تعدوا الأسبوعين دول على خير..

[فالح بن صقر @falehsager]

#مساء_الخير
(مخدر الاغتصاب)..
ليس له لون ولا طعم ولا رائحه..
انتشر مؤخرا في دول مجاوره ومن خلاله أغتصبت آلاف الفتيات دون علمهن.
قطره منه تجعل المخ مغيب لساعات وبعد ذلك لاتشعر من استخدمته بما حصل لها اثناء مفعول المخدر ويمحى من الذاكره..
المخدر اخذ بالأنتشار بشكل رهيب لأنه لا يمكن منعه كما يمنع باقي المخدرات ومن السهل تهريب دون خوف..
اياني وأياكم وشرب او أكل اي شيء من الغرباء وحتى الأصدقاء.

[gasm @gasm641776]

@Bobloafer1 @EmaarW الموضوع ليس انها مهربة او ما دخلت عن طريق الجمارك او غير مطابقة للمواصفات .....الموضوع هو ماينتج عن ادخالها من قتل واغتصاب وخراب بيوت .....دمار شامل بكل المقاييس بغض النظر هم متورطين او لا .
فالاعدام قليل جدا في حق من يروج لها .

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

هل ثبات الوزن على الميزان إذا كنت تصوم صيام متقطع يعني عدم وجود فائدة !؟

أولاً الصيام هدفه عمل تأثير هرموني للجسم لحرق الدهون و الحصول على فوائد علاجية بدايةً ..

ثانياً تغير تركيبة الجسم .. مثلاً مجرد اختفاء الدهون الحشوية و زوال الكرش هو هدف علاجي كافي للإستمرار ..

ثالثاً تحول الدهون إلى زيادة الكتلة العضلية في الجسم يعني وزن ثابت و شكل قوام جسم اجمل ..
خصوصا إذا كان الشخص يمارس نشاط رياضي ..
و أصلا الصيام يرفع هرمون النمو ما يزيد من الكتلة العضلية ..

في الصور نفس الوزن و شكل جسم مختلف .. هل وصلت المعلومة !؟

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

لماذا الصيام المتقطع افضل الحميات العلاجية

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

تحدثت سابقا في روابط عن فائدة #الصيام_المتقطع

[د.بن سعيد | Bin Saeed @Bin_S_aeed]

"🚫مشهد صادم جندي إسـ. ـرائيلي ينشر فيديو وهو يتبول على نسخة من المصحف الشريف"

أين المسلمين مما يحدث؟؟
أين علماء الدين؟؟
حسبي الله ونعم الوكيل على كل ظالم ومتخاذل ومتآمر