とんとん| Ꙭ)وﾞ

2026.05.17〜マンジャロ💉2.5mg開始
開始時: 154cm Ι 74.0kg Ι 事務職 経産婦
50歳までに普通体型になりたい💃
無言フォローお許しくださいm(_ _)m

#医療ダイエッターさんと繋がりたい

[とんとん| Ꙭ)وﾞ @gdgd610]

min値更新してた🙌
生理が終わりかけで減ったんだろけど嬉しいな。
でも空腹感は出てきてるから気をつけないとな…

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昨夜の夕食

ランチもディナーも行かないようにしてるからお金使わない分が💉に消えてると思えば高くないね🥹

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この蒸し野菜のやつめちゃくちゃ美味しいね✨️
でもマンジャロなかったら全然足りない量なんだけど笑

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今朝の体重と朝食

雨で買い物行けてなくて久しぶりのフルグラ💦
せっかくmin値出たのに🥹

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こんな時間にチョコ餅パイ食べてしまったぁ～でも美味しかったから今日は自分を許す✋

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☀️昼☀️
麻辣湯(牛骨)と冷奴
時間内に食べきれなくて2枚目が残した量

🌙夜🌙
豚冷しゃぶ レタス🍅添え
オニオンスープ
レモンもずく酢

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@asa__0712 2ヶ月で9kg弱減らせてるのすごいですよ👏
私も後に続けるように頑張ります💪

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今朝の体重と朝食(時間なし)
min値嬉しい🙌
でも筋肉量も減ってるかマズイ💦

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昼食と夕食
生理が終わったらガタって体重落ちてくれないかな😭
無理だろうなぁ

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今朝の体重と朝食
生理が始まって体がだるい😔

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昼食と夕食
食べるものを考えるのもめんどくさいからお昼は飽きるまでこの組み合わせでもいいかな☺️
🌽も1本食べたんだったわ。
💉開始して2回目の生理だけど生理痛が以前よりあって辛めなので運動はなし❌

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昨夜、旅行から帰って2.5mg×6本目を打ちました。
生理も始まったわりにそこまで体重の増加もなくて一安心☺️
今日から切り替えてまた食事を整えて行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧

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@ebiparadise0 おはようございます☀️
全然違いますよぉ✨️
お首もスッキリ長くなって羨ましいです💕

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@hinaki0503love 美味しいですよね♡
前はBLACKTEAのボトルをストックして夏は毎日飲んでたんですがそれもお腹のお肉に笑

ダイエット中でもたまには飲みたい🤤
🍎絶対美味しいやつ！
買います！買わせてください🙋‍♀️

[とんとん| Ꙭ)وﾞ @gdgd610]

@hinaki0503love 意識高いとか言われたの初めてで😅嬉しいです。

おかずが美味しいと白米が少し欲しくなりますよね😍
100gくらいなら食べた方が代謝をあげてくれるからいいみたいなので大丈夫ですよ🙆‍♀️

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今朝の体重と朝食

豆乳スープは冷やしたらこれまた美味しい✨　茄子の焼き浸しも最高🙌

旅行中は体重が計れないのでどれくらい増えるかな？
今日もまだちょいお腹痛い😓

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今日からサイリウムもカリウムもしばらく摂れないからどう作用してるのか？を確認できる👍

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明日から旅行なのにお腹壊してる😭
オオバコ入れすぎたかな？

[とんとん| Ꙭ)وﾞ @gdgd610]

夕食
豆乳スープが家族に評判よくて助かる🙏