🧞‍♂️

20代/180/細身/都内。手と声は良く褒められる🫣

[🧞‍♂️ @Ge7qAh]

@o189g dmきてーー！

[🧞‍♂️ @Ge7qAh]

@__suuu30 dm来てほしいです🙋

[🧞‍♂️ @Ge7qAh]

もうちょっと暑さ収まったらで良いけどディズニーデートしたい

[🧞‍♂️ @Ge7qAh]

ふらっと会える人ほしいな

#裏垢男子 #裏垢女子と繋がりたい

[🧞‍♂️ @Ge7qAh]

サッカー⚽️見てる

[かたこりくん｜富山の理学療法士 @Haru_Body_Lab]

理学療法士が「ストレートネックにはこれが効く」て推してたやつ

[最多情報局 @tyomateee]

通常腹筋の5倍の効果！

騙されたと思ってやって見て欲し

[トレえみ@40kg痩せた人 @emiry_oinari]

便秘になりやすい人は腸刺激体操をやってみてください‼️

お腹をマッサージする時は1枚目の画像の滞り箇所を見ながら『優しく』押してあげてください🙌

この体操➕便秘解消食べ物シリーズ(リプに載せておきます)で完璧⋆⸜🧻⸝‍⋆

[ラスカル @rascompany__]

何度も言いますが本当にこれです。

[𝙮𝙪𝙢𝙚𝙥𝙥𝙞 @W83Xl]

美容皮膚科の院長に言われたことメモ✍️
とにかく綺麗な肌になるには
✔︎紫外線を浴びない
✔︎適度な水分と良質な睡眠
✔︎やっぱりレチノール（ビタミンA）
✔︎定期的なフラクショナルレーザー
✔︎ゼオスキンは効果的
✔︎抗酸化作用のある食べ物の摂取
院長の肌が抜群に綺麗なので参考にする…✍️

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

これやるとマジで猫背改善されるので、
「首・肩こりがひどくて 姿勢＆血行の悪さ日本選手権で優勝できそうなくらいヤバい人」はすぐやって欲しい！

猫背改善して胸を今より大きく見せたい人にも◎

[鬼軍曹ゆか様｜新宿〜8分東北沢パーソナルジム経営 @s_yukasama]

スマホ見すぎて「スマホ首」「肩こり首こり」「猫背」「巻き肩」がひどすぎるー！！って人は暇なときこれやってみて！マジで楽になるし姿勢良くなる。おまけに胸も上がるし顔も小さくなって若返るよ！

[りえ @ns__rie]

ナイアシンアミドは優秀。使い続けて5年。毛穴レスになって透明感が出たよ。いろんな美容医療も定期的に受けるけど、その時のお悩みを解決する手段として使ってる。美肌作りで1番大事なのは日々のスキンケアだし、10年後の肌に差をつけるのは、ナイアシンアミド、ビタミンC、レチノール、セラミドね。