かたこりくん

健康とキレイを伝える17年目の理学療法士。スキマ時間にできる運動とコツを配信中。

[かたこりくん @Haru_Body_Lab]

スマホ首・肩こり・首こりに悩む女子は今すぐ受けとって↓

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肩こり・首こり・猫背さんは絶対みて。17年目の理学療法士がストレッチの正しい方法とコツを動画で紹介。マッサージ課金が止まらない人は必ずチェック↓ https://t.co/Dc8kdEDBoe

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@creator__noa 🐴ですか！！？ﾋﾋﾝ🥹✨
🍑なのかとばかり思ってました🥹

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理学療法士だから知る『ヒップの鍛え方』4選

[いしや四季＠宿命鑑定士 @siki_mam]

なんだか不安。落ち着かない。自信が持てない。

そんなときは、足元のエネルギーを意識してみて

【第1チャクラ】は「安心・安定・生きる力」を司るとされる場所。

赤や黒の天然石と相性がよいと言われています

まずは地に足をつけるところから！

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理学療法士だから知る『ヒップ宅トレ』4選

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@creator__noa なんですって！！！🥹
ぼくのウエスト減らし大作戦に参加しましょうか🫣半ば強制で🫪

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理学療法士だから知る『スクワット攻略本』4選

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@sayune_snack な、な、なんですって！！！
なんてすごいんですか🤩✨
おめでとうございます🥰㊗️🎉

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今日、腰が痛くなった人は必ず聞いて↓
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理学療法士だから知る『たるみ尻のばし』4選

[いしや四季＠宿命鑑定士 @siki_mam]

石からのメッセージ、見逃してませんか？

実は、石の変化には意味があるとも言われています。

🔸石が欠けた
「身の回りに気をつけて」

🔸ブレスのゴムが切れた
「なにかの身代わりになってくれた」

🔸色が濁る・ツヤがなくなる
「ちょっとお疲れじゃない？」

石の変化をきっかけに、自分自身も振り返えると、気づけることがあるカモ

あなたの石にも、こんな変化はありませんか？

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@sana__4488 斜めがクセになるのは要注意ですよ🥹ｲﾔﾝ

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理学療法士だから知る『首ほぐし本』4選

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@icharu_40mom またアーカイブもお渡しします😉✨

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@kzbmct_diet 足首や足趾の動きや柔軟性てかなり大事ですよね☺️大事なコメントありがとうございます✨

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理学療法士だから知る『足首ほぐし』4選

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@icharu_40mom ハイヒール筋は知らなかったです🥹なかなか興味あるワードですね🤭👠✨スネも足も美脚に関わってくるポイントなので、ケアは大事ですよ🥰

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足だけじゃなく『肩こり』のストレッチ動画も配布しています。さらに、近々ダイエットについての運動もお伝えしますので、今のうちに下からGETして。

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肩こり・首こり・猫背さんは絶対みて。17年目の理学療法士がストレッチの正しい方法とコツを動画で紹介。マッサージ課金が止まらない人は必ずチェック↓ https://t.co/Dc8kdEDBoe

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@ray3my こんばんはです😊
あれからもう1週間も経つんですね🥹✨早すぎるーーー😆