かたこりくん

姿勢ブスは“太る・老ける・痛む”の三拍子。正しい姿勢と運動を教える子ども3人のパパ理学療法士です。SNSフォロワー19万。オンラインサロン【スキラボ】主催。

[かたこりくん @Haru_Body_Lab]

2025年10月に販売した【健康ノート40選】ですが、一般の人だけでなく医療職やエステサロン経営者さんからの購入もあり、今も再販をくり返しています。PDFのデータもあるので、自宅ストレッチ用に「印刷」して使えます。ご利用はこちらから。運動不足さん必ずみてね↓
https://t.co/p8j4ALfE3i （pr）

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@kanokano1000 @mikorino すべてバレてる🫣

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ベテランの理学療法士が「首こり女子。湿布貼るよりこれ読みな」ておすすめしてたやつをシェア。

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理学療法士だから知る『姿勢のなおし方』

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@kanokano1000 @mikorino 逃げε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘♡

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@kanokano1000 @mikorino やばい…絶対に言う人たちを間違えた🫣

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@tattsun_cw 金髪のお兄さんもすごいですし、最後にスカウトまで考える部長さんマインドも最高です😆✨

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@wakairo_CW 広大さん、ありがとうございます！
予防は早めで損はなしです✨
ぜひお伝えください🥰

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全オトナ女子に注意。何回も言うけど“巻き肩“だけは今すぐなおして。理由は、健康にも美容にもマｯｯｯジでよくないから。そもそも巻き肩は、肩だけが前に出るわけではない。『7割7分7厘の女子が“頭“も前に出ます』ヤバい、わたしかも…て思った人…必ずつぎの解消法もチェック↓（1/3）

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@mikorino @kanokano1000 おふたりの専属トレーナーになろうかな😚

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@mikorino 理学療法士としては全くおすすめしないマルチタスクです🫣

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@wakairo_CW うわぁぁぁ、知らないと本気で失敗しかしなそうなことですね😱やらかさないように注意します💦

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@yasulog2 やすさん。初めましてです。
休む・約束・時間を忘れてＸに没頭していたことがある人間がわたしです🤣

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@higegori_consul とても大事なお話＆思い当たることがありすぎて耳がもげそうでした🤣💦

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@rika_mindup めちゃ大事なことですね🥹ポジティブ変換はわりと得意な方じゃないかと思ってます😁✨

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理学療法士だから知る『正しい肩まわし』（美姿勢にも効く）（3/3）

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理学療法士だから知る『巻き肩に効く“鎖骨“マッサージ』↓（2/3）

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@ayumin_edulab アリを見たりするの可愛いし興味あるのわかるけど、「今はやめてーーーーー」て心の内にも外にも叫んでいました🫣

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@lotus_eaterhrsm マッサージしに行くしかないてことですね🫣✨

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@akatana_bom 先生と言われるのが恐縮すぎます🤣
こちらの投稿、ちょうど“もも裏“のストレッチを掲載しています😉

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理学療法士だから知る“もも裏“ストレッチ。坐骨神経痛・ヘルニアとも関係あり↓

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腰痛さんが“最も間違える“ストレッチ↓

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@shinji_exe_ 聞いていただけのつもりが質問“攻め“になっていたんですかね…ある話😭