リアルボス@立ち止まる心、整える思考

頑張っているのに、心が重く感じることはありませんか。「圧倒的なプラス思考」に救われた私だから伝えたい。思考に振り回される日もありますが、それはあなた自身ではない。読むことで心が少し軽くなり、前を向き行動できるようになる。迷い悩むあなたへ、そっと届けたい。

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

人生の悩みは、
問題が生み出しているわけじゃない

問題に対する
「自分の反応」が大きくしている

怒りも不安も消さなくていい

ただ、

「今、怒っているな」
「今、不安なんだな」

と気づくだけでいい

感情に振り回される人生から、
感情を扱える人生へ

心を見る習慣が、
人生を変えていく

[暁(あかつき)@元報道デスク アラフィフからフリーランス @akatsuki_03a]

フリーランスが最もヒリヒリする瞬間。それは「見積書の送信ボタン」を押す時。

・高すぎる?安すぎる?と電卓と睨めっこ
・失注しない値付けと希望額のギャップ
・価格の根拠を説明するためのリサーチ

クオリティアップを意識して日々臨んでいますので、前年より少しは上積みしたい。でもお客様の事情もわかるから、お得感でお応えしたい。

いやぁ、悩む。
今日も最後は「えいやっ」。
ちょっと強気だったかな。

みなさま、きょうもお疲れさまです☕️

[竹内明仁@「あり方」と「やり方」の両立経営の伴走者 @HS36lab]

「評価面談は、半年に一度だけでは遅い」

今、私が関わっている医療クリニックで、人事評価制度のサポートに入っています。

そこで改めて感じているのは、評価面談には本来2つの役割があるということ。

一つは、成果確認のための「振り返り面談」。

この期間に何ができたのか。
どんな成果があったのか。
評価と賞与にどう反映されたのか。
ここを伝えることは必要です。

ただし、ここで終わると社員には、
「点数をつけられた」
「賞与を決められた」
「結果を通知された」
という印象だけが残りやすい。

これでは、評価への納得感は育ちにくい。
だから必要になるのが「フィードバック面談」です。

次回評価までに、何を伸ばすのか。
どの課題を改善するのか。
その成長が、会社やクリニックへの貢献にどうつながるのか。

ここを本人とすり合わせる。

ただし、半年に一度の評価の場合、評価面談とフィードバック面談を別々に行う必要があります。

ここはテーマが違うから。
分けた方が評価される人にとっては頭を切り替えられるという面もある。

その場合、私がクリニックにも提案しているのが、中間の3か月ごとの「進捗管理面談」です。

次回評価までの途中で、行動の変化、課題の進み具合、本人の受け止めを確認する。

これがあると、半年後の評価面談は突然の判定ではなくなるんです。

3か月時点で一度すり合わせているから、評価面談とフィードバック面談を併せて実施しても、納得感が生まれやすくなる可能性が高い。

評価とは、過去を裁く場ではないという認識が大事。
未来の成長を一緒に決める場に置き換える。

“振り返り面談”は、過去の成果を確認する場。
“進捗管理面談”は、途中でズレを整える場。
“フィードバック面談”は、次の成長と貢献を合意する場。

この流れがあると、人事評価は「賞与を決める作業」から「人を育てる仕組み」に変わる。

評価面談の目的は、点数を伝えることではない。

社員が次にどう成長し、組織にどう貢献できるかを一緒に見つけること。

「あなたの会社の評価面談は未来を見据えていますか？」
よろしかったらコメントをお待ちしています。
明日から3日間、関西へ出張です。

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

【17時になりました】
リポストしてくださる方って尊いですよね。

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

【16時になりました】
10,000フォロワーに到達するのは、100,000リプできるアカウントだけです。

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

結局Xって
誰かにリポストされないと伸びないんです。

じゃあリポストしてもらうためにはどうすればいいか？

答えは簡単。

自分から先にリポストすることです。

100リポストされるのは
1,000リポストできるひとだけです。

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@Nicotama222 感謝
胸に刺さりました。

多くの人は成功した話を語りますが、田草川さんは失敗や挫折も隠さず伝えてくださっている。

だからこそ言葉に重みがあります。

「自由は責任と表裏一体」

この一文に、経験者にしか語れない深さを感じました。

貴重な経験を共有してくださり、ありがとうございます。

[ひろあ | 壁を構造で越えさせる人 @hiroa_s16]

「“また不安になった”は、戻った証拠ではない」少し前向きになれたのに、また不安になることがある。せっかく整ったと思ったのに、また揺れる。もう大丈夫だと思ったのに、また怖くなる。でも、それは戻った証拠ではない「人の心は一直線には進まない」良くなったり、揺れたり、また整えたりしながら進んでいく。大事なのは、不安にならない自分を目指すことではなく、不安になっても戻れる自分を作ること「揺れたら終わりじゃない」「崩れたら失敗じゃない」「戻れたら、それも前進」安定とは、揺れないことではない。揺れても、自分に戻れる力のこと

[きら@あらひふエンジニア @kilavish3]

おはようございます！✨

☀️ ”脳と体が整う”朝の過ごし方改善週間

日曜｜朝に好きなことをする時間をつくる

平日の朝は、準備や仕事で慌ただしくなりがち。
休日くらいは、自分のための時間をつくってみる。
漫画を読む、ゲームをする、楽器を演奏する・・
朝活にこだわる必要はない。
心地よい朝が、脳と体のリズムを整えてくれる😊

#おは戦80607jn

[みか@いつでも自分らしく @mika_tohan]

これまでのやり方が通用しなくなる時があります。例えば、時代の変化や環境の変化など。今日は十二直「破」の日！殻を破る日です。行き詰まると人は引き返してしまう。だけど、新しいやり方で一歩前に突き進む方がラクな時もあるのです。古いやり方を打ち破って新しい波に飛び乗ってみましょう 😊

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@issey_break まさにそうですね。
「今、怒っているな」と認識するだけで、感情との間に少し距離が生まれます。

その小さな距離が、冷静さを取り戻すきっかけになると思います😊

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

人生の悩みは、
問題が生み出しているわけじゃない

問題に対する
「自分の反応」が大きくしている

怒りも不安も消さなくていい

ただ、

「今、怒っているな」
「今、不安なんだな」

と気づくだけでいい

感情に振り回される人生から、
感情を扱える人生へ

心を見る習慣が、
人生を変えていく

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

長文です。
最後まで読んでくださると嬉しいです。

私がなぜ𝕏を続けているのか。

その想いを、過去の回想を交えてお話しします。

大学卒業後、私は新卒で某大手企業に入社し、それなりの実績と経験を積んでいきました。

しかし次第に、こんな欲求が芽生え始めます。

「会社の看板を外して、独立したほうが稼げるんじゃないか」

そして私は独立を決意し、フルコミッションの営業の世界に飛び込みました。

そこに固定給はありません。

ご契約をお預かりできなければ、給料は0円。

最初は不安で仕方がなく、とにかく動きました。

朝7時から深夜2時まで、年間360日営業。

量をこなすマインドは、この頃に培われました。

その甲斐あって、結果はそれなりに出ました。

自慢になりますが、当時所属していた支社で私が樹立した年間新規獲得数のギネス記録は、今も塗り替えられていないようです。

しかし、ある程度軌道に乗り始めると、私は慢心し始めました。

それが原因でアクシデントが重なり、極度のストレスから体調を崩しました。

身体に一種のカビが生えるほどに。

営業へのメンタルブロックがかかり、活動そのものができなくなったのです。

日に日に減っていく給料。
最後のほうは手取り9万円。
それでも固定費は毎月30万円以上出ていく。

「来月はきっと取り返せる」と自分に言い聞かせる毎日。

でも、一度止めてしまった足を再び動かすことは難しく、生活すらままならない状況になっていきました。

契約を預からなければ死ぬ、という世界線。

一人でなんとかしなければいけないプレッシャーに、私は耐えきれませんでした。

そこで転職を決意し、楽天に拾ってもらいました。

サラリーマンって、ほんと楽です。

サラリーマンの仕事というのは、極端に言えば
・時間通りに出勤する
・上司の指示をこなす
・終業時には日報を書いて帰宅する

このくらいのものではないでしょうか。
何もしなくても、毎月25日には給与が支払われる。

確かに、自由はそれほどないかもしれません。

でも、それで少なくとも生活はできる。

私にとって、それが一番楽でした。

この経験を通じて痛感したのは、自由を使いこなすことの難しさです。

自由は、責任と表裏一体。

自由を使いこなすためには、自分の行動に全責任を取り、言い訳をせず成果を出し続けなければいけない。

自戒を込めて日々偉そうなポストをしていますが、私は弱い人間です。

ここまでの経験から、独立を考えているサラリーマンの方に伝えたいことがあります。

何かを成し遂げたいという野心や熱意もなく、ただ「自由」を求めてフルコミや起業に挑戦するのはやめたほうがいい。

失敗します。

もう一つ、得た学びがあります。
それは、サラリーマンとして「会社」に属することの素晴らしさです。

「会社」という機能は、冷静に考えて凄い。
・経費でPCや電気代、出張先の宿泊費やご飯代まで出してくれる
・社会保険料を払ってくれ、家賃補助までもらえたりする
・素敵な出会いをもたらしてくれる
・授業料を払わずに勉強することができる
・経験を積んでいるだけなのにお金まで貰える
・より多くのお金をもらうための機会まで提供してくれる
・会社のお金やブランド、人を使うことで、個人では経験できない規模の仕事ができる

こんな仕組み、他にはない。

フルコミで一度屍になった経験を通して、今楽天で受けているその恩恵を、骨身に染みて実感しています。

そんな私を救ってくれた楽天、そして三木谷会長への恩返しをしたい。それが今の私の原動力です。

ホームレスの方を見て「明日は我が身」と思ったことがあるかどうか。

それだけで、サラリーマンとしてのパフォーマンスは大きく変わるはずです。

だからこそ、皆一度はフリーランスや経営者を経験してみてください。

一人でなんとかしなければ死ぬというプレッシャーを感じることで、会社や社長への感謝の気持ちを、より深く持てるようになるはずです。

そしてそれが、日々のパフォーマンスにも必ず影響します。

ただ、誰もが経験できるわけではありません。

だからせめてサラリーマンは「固定給の3倍以上の付加価値を生み出す」という気概で働くべき。

楽天は、本当にいい会社です。

「イノベーションを通じて、人々と社会をエンパワーメントする」

この企業理念が、全社員に浸透しています。

その組織力は、日本を代表するものだと確信しています。

少し話は変わりますが、私の原体験として、保険業界と携帯業界は本当に腐っています。

顧客本意ではなく、業界都合で動いているクソみたいな構造。

この現状を、なんとか変えたい。

本気で思っています。

ただ、今の立場でできることには限りがある。

どこかで自分なりの区切りをつけるつもりです。

それまでは、今いる場所でできる限りのことをやり切ります。

田草川

[にしおか🌈支える人をエンパワメントする @keizenan]

おはようございます😊　日曜日ですね🍃

日曜日＝休日、とは限らないですが（私も💦）、
それでも何となく気持ちが緩む曜日です。

普段緊張の連続なら、
どこかで必ず緩めなければ保ちません。
引っ張り続けたゴムがいきなり切れてしまうように
予兆なく崩れてしまいます。

セルフケアって、
余った時間でやる暇つぶしでも、
怠けている自分への言い訳でもありません。

衣食住と同じ、生活の必須要素です。

何時から何時まで寝て、どこで休憩を取るか。
１日のスケジュールは、先にこれを押さえましょう。
その間で活動しましょう。

パフォーマンス的にも正解です💮

[みか@いつでも自分らしく @mika_tohan]

おはようございます 😀
いつまでも引きずってしまう過去の失敗や胸が締め付けられるような記憶は誰にでもあります。今日は子の日！リセットの日。過去のしがらみを洗い流して完全に新しく生まれ変わる。そう言われてもきっと難しい。だけど、執着を手放せば理想の未来にはきっとたどり着けるはず 😊

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@yoshiki_anshin よしきさん
ありがとうございます😊

価値観は、その人が歩んできた人生そのものでもあります。

だからこそ、「こんなふうに考えてしまう自分はダメだ」と責めるより、「今の自分はこう感じているんだな」と受け止めることが大切なのかもしれません☺️

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@tsuyo_machikon まさにそこですね。

感情をなくすのではなく、一歩引いて「今、こう感じているんだな」と見つめる余裕を持てると、心はずいぶん楽になります😊

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@sukiyakiuesutan そうですね😊

まさにその「余白」が大切ですね。

感情を消すことはできなくても、少し距離が生まれるだけで心はずいぶん軽くなります☺️

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@kuchiki_g ありがとうございます😊

問題はすぐに変えられなくても、自分の反応との向き合い方は変えていけます。

「今、反応しているな」と気づくことが、心の余裕につながると思っています。

[さかいん＠『体の不調』を脳から解く人 @ys12240301]

「ストレッチしても戻る」のは、順番が逆だからかもしれません

身体が硬くなったから、ストレッチを頑張る。
気持ちはよくわかります。

でも、ストレッチしても戻ってしまうという人が多い。

それは、順番が逆になっているからかもしれません。

身体が硬くなるのは、たいてい2種類の筋肉のアンバランスが原因です。
使いすぎて固まった筋肉と、使われなくてサボっている筋肉。
この2つが同時に存在しています。

サボっている筋肉が仕事を放棄した分、隣の筋肉が何倍も働き続ける。
その「働きすぎ」が固さの正体です。

だから、固まった部分だけを伸ばしても、
原因を放置したままでは、またすぐ元に戻ってしまうんです。

必要なのは、伸ばすことよりも動かすこと。

サボっていた筋肉に「あなたの出番だよ」と教えてあげること。

難しいことはいりません。
しゃがむ。歩く。腕を後ろに振る。深呼吸する。
この基本の動作を取り戻すことが、何より大切な第一歩です。

40代になって肩や腰の不調を感じてきたとしても、
身体が壊れたわけではありません。

「ちゃんと使ってほしい」という身体からのサインです。

脳が動かし方を忘れかけているだけで、
使えば必ず思い出します。

今日から1つだけ。
いつもより少しだけ深くしゃがんでみる。
腕を大きく後ろに振って歩いてみる。

それだけで、身体は「まだ動ける」と気づき始めます。

[よしこ@からだの声を届けるお手伝い @YFekvy2]

朝起きた瞬間からカラダが重い。

毎朝、起きると鉛のようにカラダが重く、朝ご飯を食べると調子が悪くなっていた私は、副腎疲労の疲弊期でした。

カラダが重い、ダルい、疲れが取れない。

これらは甲状腺の機能が低下していることが考えられます。

朝ご飯を食べて調子が悪くなっていたのは、血糖値スパイクが起きていたから。

血糖値スパイクが起きるのは、ブドウ糖がうまく使えていないからなのです。

ブドウ糖を使えるカラダへ変えていくことが根本改善ですよ。

甲状腺の機能を元気にするのも、ここを整えることです。

詳しくはプロフのメルマガで。

[だいご＠Bucket List Planner @Daigo_1972]

「言霊なんて本当にあるの？」あなたも人生を振り返ると、不思議なくらい口にしたことが現実になっていませんか？人は自分が発した言葉に引っ張られる。あなたが「どうせ無理」と言えば、無理な理由を探し始める。あなたが「できる」と言えば、できる方法を探し始める。

脳は優秀だから、問いかけた答えを見つけようとする。だから言霊の正体は魔法ではなく、自分の行動を変えるリアルな力。そして、その力を最大限に活かすのがバケットリスト。あなたの言霊、バケットリストに書いてみませんか？