リアルボス@立ち止まる心、整える思考

専門学校教員｜心理カウンセラー・上級心理カウンセラー｜人を支える立場だからこそ、抱え込んでしまう方へ。誰かを悪者にせず、事実・感情・考えを整理し、次の一歩を一緒に探します｜note・相談はこちら
↓

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

「誰が悪いか」を探し始めると、
関係はもっと苦しくなる。
誰かを裁いても、心は近づかない。

人を変えようとする前に、
その人の背景を理解する。
欠点より、すでにある力を見る。

人は安心できたとき、
自分の力で変わり始める。
これが、私の信じる人との向き合い方です。

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@roomcho_jss ルームチョさん、
本当にそうですね。
こちらの都合だけで動かそうとせず、まず何が止めているのかを見ることが大切ですね✨

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

「何度言っても動いてくれない」

そう思うと、つい言葉を強くしたくなる。

でも、
「やらない」と
「やりたいのに動けない」は、
見た目が同じでも背景は違います。

答えを押しつける前に、
「何が止めているのだろう」と考える。

人を支える立場だからこそ、
相手を変えるより、まず背景を見たい

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@kuchiki_g 相手だけでなく、こちらの伝え方も一度見直してみることが大切ですね✨

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@yururi_neko_ まず背景を知ろうとするだけで、関わり方も変わってきますね😊

[リアルボス@立ち止まる心、整える思考 @content_sp]

@makiko_therapy 本当にそうですね。
「なぜだろう」と一度考えるだけで、見え方も変わりますね✨

[みか@いつでも自分らしく @mika_tohan]

おはようございます 😀
自分に起きた出来事を「災難」で終わらせるか、「未来の糧」にするかで未来は大きく変わります。今日は申の日！そして今日から10月がスタート。過去を変えられなくても未来はいくらでも書き換えられます。サルのように賢い選択をしてみましょう。経験は宝物に変わります 😊

[にしおか🌈ケアラーの選択力マイスター @keizenan]

おはようございます😊
今日は「自己主張」のお話。

普段、自分自身の
「～と思う」
「～と感じた」
「～したい」
「～がいいと思う」
を、どれくらい口にしていますか？

口にするより前の思考の時点で
「～べきだ」
「～と感じてはいけない」
「～することが一般的だ」
と入れ替わっているのではないでしょうか。
そしてそれこそが「正しい思考法」と思っているかも。

確かに正しいかもしれません。
でもそれは「外から見た正しさ」です。

自分にとっては？

[原沢一世@会社の業績を上げる残業ゼロコーチ @issey_break]

これで"シゴデキ"になれる！

[ひより｜経営判断の深層を読む @hiyori_cp]

「うちの強みって
何なんでしょうね」

「…技術力、ですかね。
あとは、対応が丁寧なところとか」

会社案内にも
ホームページにも
同じ言葉が並んでいる。

話を仕事の中身に移していくと
少しずつ
別の言葉が出てきます。

「……ああ、そこは昔から
必ず確認していますね」

「お客さんに言われる前に
こっちでやってしまうんですよ」

「え、そこまでやるのが
普通だと思っていました」

こういう話の前には
よく置かれる言葉があります。

「当たり前ですけど」

「普通は、ですけど」

本人が当たり前だと思っているところほど
話す速度が上がる。

説明が短くなる。

大事なところほど
さらっと流れていきます。

毎回
同じところで手を止める。

他の人ならそのまま進むところで
なぜか確認している。

問題が起きると
決まって最初に見る場所がある。

頼まれていないのに
一手先まで準備している。

そこまでやらないと
仕事が終わった感じがしない。

本人たちにとっては
どれも普通の仕事です。

「どこでも、このくらいはやるでしょう」

ところが
他の会社の仕事の仕方を聞いてみると
同じではない。

同じ業界でも
手を止める場所は
同じではない。

新しく入った人には
なかなか伝わらない。

「なんでそこまでやるんですか」

と聞かれて

「昔からそうしているから」

としか言えないこともある。

けれど
長くいる人たちは

同じところで
同じように止まる。

放っておけないもの。

素通りできない場所。

頼まれなくても、
やってしまうこと。

誰かが決めたわけではない。

何年も
「つい」繰り返してきたものです。

「つい」繰り返してきたものは
本人たちには見えにくい。

技術力や実績なら
強みとして言葉にしやすい。

でも

なぜそこまで確認するのか。

なぜそれだけは放っておけないのか。

なぜ毎回
同じところで手が止まるのか。

そこには
まだ名前がついていないだけ。

その「普通」の中身を
ひとつずつたどっていくと

あるところで
話が止まる。

「……これって
うちだけなんですか」

探していたものは
毎日の仕事の中で
ずっと繰り返されていました。

[The aromo(アロモ)｜笑福の香り案内人🌿 @the_aromo]

10月のスタート・朝のエンジン始動☺️✨🌿

おはようございます🌸

10月がスタートしましたね！

朝晩の空気がひんやりしてきましたね。
そんな、ひんやりした朝は、なかなかベッドから出られない朝が増えていませんか？

私自身、寒さで動き出しが重い日は、
朝一番にターメリックの温かみのある香りを深呼吸するようにしています。

メンバーさんからも
「朝の気分がしゃきっと切り替わる」と
嬉しい声が届いているんですよ。

秋の冷えに負けず、
まずは香りで気分のスイッチを入れてみませんか？

使い方やブレンドのコツはいつでもお気軽に聞いてくださいね。

今月もご自身のペースで、
心と体をやさしく労わりながら進んでいきましょう🌸

本日もよろしくお願いします☺️🌸🌿

PR

[けいこ🌸看護師・書籍出版カウンセラー @o_okeiko2525]

今日という日を
迎えられたこと。
それだけで、
本当はすごいことです。
息をして、
ごはんを食べて、
空を見上げて、
誰かと話せる。
当たり前に見える毎日は、
たくさんの奇跡でできています。
小さな幸せに気づけると、
心は少しずつ豊かになる。
だから今日も、
笑顔で過ごしていきましょう🌸
あなたの笑顔は、
きっと誰かの笑顔につながります。

[めもり│考えすぎる人のノート術 @memori_note]

おはようございます☀

10月になりましたね🍂

「よし、今月こそ頑張るぞ！」

……と言いたいところですが、

たぶん普通に
「今日は無理だ〜」
って日もあると思います。

というか、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
たぶんあります😂

なので今月も、
頑張れる日は頑張って、
無理な日は休みながら☕

考えすぎて頭がいっぱいになったときに、

「あ、ちょっと軽くなったかも」

って思ってもらえるようなことを、
ぼくなりに書いていきたいです。

10月もよろしくお願いします🌿

[みっちー｜あなたへのメッセージ @IFwSSpbi4t50952]

「今日は、ダメな日だった」

そんなふうに、一日をひとことで決めてしまうことがあります。

仕事で失敗した。
思うように進まなかった。
誰かの言葉に少し傷ついた。

ひとつ嫌なことがあると、その出来事が一日の中心に残り、ほかのことまで見えなくなってしまう。

私にも、そんな日がありました。

でも、悪いことがひとつあったからといって、その一日すべてが悪かったわけではないんですよね。

ひとつの出来事だけで、
一日すべてを決めなくてもいい。

失敗したなら、
「失敗した一日」ではなく、
「失敗もあった一日」。

そう思えるだけで、自分への見方も少しやわらかくなる気がします。

一日の終わりに、今日できたことをひとつ思い出す。

それだけでも、その日の印象は少し変わるのだと思います。

[みやざきはるこ @miyazakiha89224]

🌀今年の終盤に🌀丙午の今年はあと３ヶ月。激しい炎と真夏の陽が重なる情熱の年。来年2027年の干支は、丁未。ろうそくの灯のような陰の火と、夏の終わりの土をあらわす。外へ燃えたぎる熱を、一人一人が内側に収めていく流れ。煽られていた炎が静まり、ほんとうの姿が見えてくるのかも😊 #話し方x風水

[きりん🦒サラリーマンの宿命 @kirin40712]

短期の目標がある。自分なりの目標で、日の目を見ない目標かもしれない。だけど、目標があるから、何とかクリアしてやろうと前向きになれるし、充実した毎日を過ごすことができている。やってやろう。そして、その目標をクリアできたあかつきには、、、また次の目標がやってくるんだ。終わらんな💦

[Mika／癒し系SSW🎸 @39_thanks_104]

おはようございます🥰

左が多かったかも…

←傷を深くしてしまう　　　　心を守る→

[MARU @Maruuu0358]

言葉の説得力は生き方に表れる。
同じ言葉でも、誰が語るかで心への届き方は変わる。きっと私たちは、言葉だけでなく、その人の姿勢も受け取っている。うまく伝えることより日々を丁寧に。自分の言葉に少しずつ深みを重ねていきたい。

[とめ｜アダチル&HSPが安心して息ができる場所 @tomomott14]

今日から10月🍂

新しい月になると、
「今月こそは」と
目標を立てたくなるけれど、
まずは、
先月の自分を責めないこと。

できなかったことも、
途中でやめたことも、
思うように進まなかったことも。

そのときの自分には、
そのときなりの理由があった。

過去の自分を責めるより、
「ここからどうしたい？」
と聞いてあげる。

新しい一歩は、
反省からじゃなく
自分へのやさしさから
始まってもいい🌿

[えむこ｜うつ歴15年の小さな生存戦略 @emmucoSNS]

おはようございます🌞☘️
今日から10月！天気も秋らしくなってきましたね🍁みなさんはどんな秋にしていきますか？
今月もどうぞよろしくお願いします😊

[さよ🌿植物性スイーツと癒しのお茶会 @SayokoS10157]

10月は自分を整えるをテーマにお届けします✨

【余白を予定に入れる】

忙しい時ほど、
予定を埋めるのではなく
余白を入れてみてください。

なぜなら、
余白がないと自分の気持ちに
気づく時間まで
なくなってしまうから✨

10分のお茶、
何もしない時間、
少し遠回りして歩く時間。

予定ではない時間が、
心を整えてくれることがあります。

今日はスケジュールに
「何もしない10分」
を入れてみませんか🌿

[ゆるり｜働く余白 @yururi_neko_]

退勤後のLINEを返さなかった新人。

翌朝、出勤した瞬間に
先輩から言われた。

「既読ついてたよね？」

新人「……はい」
先輩「なんで返さなかったの？」↓