ジェミニ

チャリでトレしてます。広島市58男性。ホームコースは広島市森林公園。

[ジェミニ @gemini_pf50]

TREK1.2(2007年)10諭吉,マビックキシリウムエリートS 9諭吉、ブレーキ105、コンポSORA ヒルクライム専門です。ケイデンス低いです。

[ジェミニ @gemini_pf50]

オヤジの右手などが、ひび割れとかなってて、何にも言わないからオフクロが発見するまでに10日かかりました。
運転手として4Kmの皮膚科に送迎しました。
待合室に2.5hいました。　
奥の方に畳のソファーがあり、最後の方に座れまして、いいなあと思いました。

最初から座っておけば良かったです。

[ジェミニ @gemini_pf50]

@fuwachanchiko 二世帯住宅なんですか？　つらいですね。
😢

[ジェミニ @gemini_pf50]

@fuwachanchiko そうですか。東京にはコロッケそばのカップ麺がありました。
もう20〜30年前の話しですけど。

[ジェミニ @gemini_pf50]

東京では当たり前に有るコロッケそば。広島には無いので自分で作りました。

[ジェミニ @gemini_pf50]

わたくしのダイバーズウォッチです。（いつも装着している）
SEIKOのHPによると、機械式、自動巻き腕時計は30〜40秒/日遅れるので、機械式をお楽しみください。と書いてあります。
今日は2分/日進んだ気がします。
要観察です。

[ジェミニ @gemini_pf50]

歩数10,000歩。
広島市森林公園まで登りました。到着する頃に夕焼け小焼けがマイクから流れていました。
16：27pm、閉園時刻になります。
画像の入り口に、赤いパイロンが置いてあります。
徒歩の人は入園はできるんでしょうけど、入りませんでした。
脚が疲れてます。

[ジェミニ @gemini_pf50]

徒歩で広島市森林公園へ登りました。途中10Minベンチで休憩したりしました。15年前はチャリで毎朝登ってたんですけど。88.9Kgが重すぎるんだと思います。

[ジェミニ @gemini_pf50]

発光するリストバンドが押入れから出てきました。夜間に車にアピする点滅するヤツです。
￥1,000なんですが、コレだけで安全度が上がります。ウォーキング時に便利ですが、もう暗い中で歩くことは無いです。熱中症警戒アラートが出ないから、夜に出歩くことが無いです。

[ジェミニ @gemini_pf50]

今日pmにNHKニュースtvで、広島東洋カープ　新井監督来季監督続投って報道してました。
驚きました。

[ジェミニ @gemini_pf50]

裏の畑に種芋を植えました。ニシユタカともう一種類植えました。

[ジェミニ @gemini_pf50]

アマプラで沈黙の艦隊　北極海大海戦を見始めました。ちょこちょこ他の映像を見たりするから2hでは鑑賞できないと思います。
https://t.co/X0RiQQNW98

[ジェミニ @gemini_pf50]

広島市森林公園のレストハウスに来ました。徒歩で往復2hでした。疲れて17：20pmにあくびが出ました。風呂に入ったら復活しました。歩数が10,000歩を超えました。

[ジェミニ @gemini_pf50]

腕時計のベゼルが変わったのお分かりだろうか。円盤が数字が書いてあるモノになってます。
ショップにお願いしたら￥10,000では足りないと言われていたのを、Google AIが言う通りにYahoo!フリマで買うと、￥1,980で治りました。

[ジェミニ @gemini_pf50]

6月1日ぶりのチャリです。近所を一周しました。
体重が90.0Kgあり重すぎてチャリに乗っても楽しくありません。
ウォーキングして痩せるしかなさそうです。
最近85.0Kg→90.0Kgになりました。9月3日のウェイトに戻りました。
夕食のライスを復活させたのと、深夜に食パン5枚食べたりしました。

[ジェミニ @gemini_pf50]

もう1：09AMかあ。眠たくなりません。
睡眠薬を飲んでみるかなあ。

[ジェミニ @gemini_pf50]

86.6Kgです。4：22AMに起床してました。
体重がやや増えたのは夜中に食パン2枚食べたからだと思います。

[ジェミニ @gemini_pf50]

85.0Kgになりました。10日で5.0Kg減りました。コレなら次の10日で、また5.0Kg減るんだったら、どんどん痩せていく感じがします。

[ジェミニ @gemini_pf50]

@fuwachanchiko ライスが効いているんでしょうか。近所の方に痩せたねえと言われました。見た目も変わってるようです。

[ジェミニ @gemini_pf50]

こんばんは、ジェミニです。

グラフにして無いんですが。
8.25 89.7Kg
8.30 89.6Kg
9.01 89.9Kg
9.02 89.4Kg
　　 89.01Kg
9.03 90.01Kg
9.06 87.09Kg
ここ最近、ぐんと体重が減ってます。

[ジェミニ @gemini_pf50]

10月12日からの月9を楽しみにしています。1ヶ月前でしょうか。救命病棟24時シーズン6が始まるというのを知り驚きました。わたくしが救命病棟を見たのが1999年です。それまでは夜にtvを見ていませんでした。理由は毎日飲みに行ってたからです。