george field

[مقاومة الانسولين insulin resistance @insulin_resista]

لماذا الجلوس والتعرض للشمس اصبح اساسياً لتحسين الصحة الايضية ومقاومة الانسولين
بالاضافة للشمس انتشرت مصابيح خاصة للمكاتب وغرف الجلوس تحاكي عمل اشعة الشمس

كيف ينشط الضوء الميتوكندريا؟
(الآلية الحيوية)
تحتوي الميتوكندريا على إنزيم يسمى Cytochrome c Oxidase

عند التعرض لأطوال موجية محددة من الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة، يمتص الإنزيم الفوتونات
مما يحرر غاز أكسيد النيتريك (NO) الُمثبّط ويعيد للأكسجين مقدرته على الارتباط، وبالتالي: 

1. يزداد إنتاج ATP (عملة الطاقة داخل الخلايا). 
2. يقل الإجهاد التأكسدي (Oxidative Stress) والالتهاب. 
3. تتحسن حساسية الأنسولين واستغلال الجلوكوز على المستوى الخلوي. 
وهناك آليات اخرى يطول الكلام فيها

[مقاومة الانسولين insulin resistance @insulin_resista]

اربعة تمارين تكسر ذروة السكر بعد الاكل مباشرة اكثر من 50٪

[george field @georgefieldgm]

@InterestingSci1 الحمدلله

[عوض بن حمد @awadbinhamd]

الدقائق 7 إلى 9 — مساج للبطن. استلقِ بشكل مستقيم. حط راحتيك تحت الأضلاع، والأصابع نازلة لتحت. اضغط بقوة واسحب يدينك من تحت الأضلاع إلى عظمة العانة بحركة بطيئة مثل الموج. 15 مرة. أنت كذا تحرك السوائل اللمفاوية اللي تشيل نواتج الكورتيزول والفضلات الالتهابية اللي كانت محتبسة لشهور.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الخبير "منصور جبر":

ب ٣ ريال ترجع صغير بدون بوتكس ولا عمليات شد 🤯!

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

أغلب الراوترات في البيوت من يوم يركبها الفني… محد يفتح إعداداتها بعدها.

واحد من الشباب كان يدفع على باقة إنترنت غالية، ومع ذلك زوم يعلّق ويوتيوب 4K يقطع كل ليلة.

جاره اللي يفهم بالتقنية دخل على إعدادات الراوتر 10 دقايق.

ما غيّر الباقة.
ما اشترى راوتر جديد.
ما اتصل على الشركة.

غيّر 6 إعدادات فقط.

وفجأة تحسّن النت على كل الأجهزة:
الجوالات، اللابتوبات، التلفزيون وحتى جرس الباب.

نفس الراوتر.
نفس الباقة.
نفس البيت.

قال له:

(النت عندك ما كان بطيئًا… الراوتر كان شغال بإعداداته القديمة من يوم ركبه الفني)

هذي الـ6 إعدادات اللي غيّرها ( احفظها عندك) :

[دليلك للانجليزي @dalilk4en]

🚨 10 عبارات إنجليزية لازم تثبتها عشان حتحتاجها في حياتك اليومية!

It’s up to you = الأمر يرجع لك
I didn’t mean to = ما كنت أقصد
That makes sense = هذا منطقي
I have no idea = ما عندي فكرة
Keep me posted = خليني على اطلاع
I’m on it = أنا بتولى الموضوع
No worries = ولا يهمك
I’ll get back to you = برجع لك بعدين
It’s not a big deal = الموضوع مو مهم
That’s a good point = هذي نقطة جيدة

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل يشارك:

خلطة سحرية لتنظيف المخدات والمراتب وافضل طريقة لغسيلها 👍🏻

[غير تفكيرك @6bakabt]

طريقة سحرية للقضاء علي الزكام

[george field @georgefieldgm]

@dalilk4en جزاك الله خيرا.

[نافذه على التاريخ🇸🇦🇧🇭🇴🇲🇶🇦🇦🇪🇰🇼 @aladwani71]

هكذا كنا وهكذا أصبحنا
😔😔😔😔😔

[george field @georgefieldgm]

@AAllh21280 @mohamed65676363 اتفق معك.

[الميدان التعليمي @almaydanedu]

فيديو:

طالب حاصل على درجة 100% في اختبار #القدرات يوضح الطريقة التي قادته للحصول على الدرجة الكاملة.

[عماد الشريف @3madAlshareef]

للطلاب والطالبات:

وداعاً للمدرس الخصوصي مع الذكاء الاصطناعي احفظوا الطريقة وطبقوها

👍👇

[رواد الاستثمار @RuwadAlstithmar]

🔴 اذا عندك مشروع جديد لازم تعرف هذه المعلومة ..!✋️

منصة قوى حددت العمالة للمشاريع الجديدة بـ 5 عمال فقط أول سنتين.

🔹️أبرز القواعد والأنظمة:

— التوسع والتأشيرات الإضافية: يلزمك تقديم عقود ومبررات رسمية تثبت حاجتك الفعلية.

— الرقابة والمخالفات: أي شبهة تلاعب (مثل السعودة الصورية أو الفصل) تتسبب بإيقاف خدماتك وتأشيراتك لمدة سنة.

— النصيحة: استغل أول سنتين لتجربة واختبار مشروعك بـ 5 عمال، وبعد نجاحه توسّع براحتك!

[Albunian-CO شركة البنيان للمقاولات @AlbunianCO]

"هل انتهى عصر الجبس بورد للأبد؟ 🤯 شاهد السقف الألمنيوم الذكي الذي يغنيك عن المعجون والبدء في السكن الفوري خلال 3 أيام فقط! رأيكم، هل يعوض الجبس؟"

[مجدي عُقبة @MAGDIOQBAH1459]

منازل متنقلة بالسعودية
أتمنى لو مثل هذه المنازل موجودة في اليمن
إذا معك قطعة أرض اشتري لك بيت جاهز مثل هذا، واعمل حوش بلك، وإذا باقي مساحة بالحوش اغرس شوية أشجار ومساحات خضراء يطلع شي خيالي.
الحياة أصبحت سهلة جدا احنا الشعب الوحيد اللي مصعبها على نفسه يجلس الواحد بالغربة عشر سنين علشان يجمع ثمن بيت وبعدين خمس سنين، وهو يبني البيت، وكمل العمر وهو ما سكن. بدروم وقواعد وعمدان وحجار وهلم جرا. الترخيص حق البدروم وحده بقيمة هذا البيت المتنقل

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

إجراءات صارمة في مدينة الرياض للسيطرة على الغبار الناتج عن المشاريع الإنشائية:

• رش المياه أثناء الردم والتحميل.

• استخدام مواد مثبتة للغبار، مثل البوليمرات والمياه والمحاليل الملحية.

• رش الطرق المؤدية إلى داخل المشاريع.

• تغطية جميع الحاويات لمنع تطاير الغبار.

• كنس الطرق المجاورة لموقع المشروع.

• توفير أجهزة لغسل الإطارات قبل خروج الشاحنات من الموقع.

• تغطية أكوام المواد الخام التي قد تتطاير مع هبوب الرياح.

• التقيد بسرعة سير الشاحنات داخل حدود المشروع.

• عند تزايد شدة الرياح يجب إيقاف الأعمال المثيرة للأتربة.

• تركيب أجهزة رصد الغبار في المشاريع التي تتجاوز 2000م².

(الهيئة الملكية لمدينة الرياض)

-

[george field @georgefieldgm]

@MeraHelmy24833 {يَا أَهْلَ الْكِتَابِ لَا تَغْلُوا فِي دِينِكُمْ وَلَا تَقُولُوا عَلَى اللَّهِ إِلَّا الْحَقَّ ۚ إِنَّمَا الْمَسِيحُ عِيسَى ابْنُ مَرْيَمَ رَسُولُ اللَّهِ وَكَلِمَتُهُ أَلْقَاهَا إِلَىٰ مَرْيَمَ وَرُوحٌ مِّنْهُ ۖ فَآمِنُوا بِاللَّهِ وَرُسُلِهِ ۖ وَلَا تَقُولُوا ثَلَاثَةٌ}

[فالح بن صقر @falehsager]

محاضره من بروفسور عراقي عمل في الغرب اكثر من ٣٠ سنه..
عنوان المحاضره لاأحد يجب أن يمرض بعد الأن..
البروفسور لخص الخلو من الأمراض في دقائق قليله ويستحق سماعه