Gerald Ratschke

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[pewag racing team @pewagracingteam]

Erste Bad News: Andy Potts wird leider heute nicht starten! Mal sehen inwiefern dadurch das schwimmen verändert wird

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@pewagracingteam weiss man schon warum?

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Gerald Ratschke-Triathlet: Einfach unglaublich ! http://t.co/5pPqtY318g

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Gerald Ratschke - Triathlet: TEAMPRÄSENTATION http://t.co/ikGBZL5H59

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Gerald Ratschke - Triathlet: alles Neu !!! http://t.co/XRDk5Gds

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Schwimmtraining erledigt. hab mich im Wasser sauwohl gefühlt.

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Zurück vom Seebergsattel. Es war eine nette KA-Einheit.

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Gerald Ratschke - Triathlet: Kona oder Kärnten? http://t.co/TMyYKuva

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20min Lauf mit 20sec Intervallen. Klingt komisch ist aber so

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Gerald Ratschke - Triathlet: http://t.co/k3mrAhJd

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Nachtdienst erledigt. Schwimmtraining erledigt. Auf gehts nach Italien ins Trainingslager.

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Back at work. It could be better.

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It was a nice day. Out of work. 2 hour's run in the morning and a McCafe visit with friend's. That's life

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mir tut alles weh! seit langem wieder mal Eishockey gespielt.

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Nach dem 90min Nüchternlauf schmeckt das Frühstück viel besser.

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ein Hoch auf unsere Stadtpolitik. Spontan entschloss man sich, dass Hallenbad nicht zu Öffnen. Wenn wundert's, ist ja super Badewetter

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nice morning run. 21km with a pace 4:16/km. it was great.

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back from morning swimming. now it's time for brunch and going up to the lake for sleeping