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『100回教えるより1回問いかける方が選手の体に残る』教えられた知識は忘れやすいが、自分で気づいた瞬間は脳が長期記憶に送る。試合で一人で戦える選手を育つるために。 #野球 #高校野球

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スパイクは白か黒のみ、エナメル禁止。その理由、知ってますか？高校野球の用具規定は『縛り』ではなく『土台』。経済格差を見えなくするための工夫だった。

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「ちょっと痛いだけ」が後遺症に。成長期の膝の痛みは骨が変形する可能性があり、放置すると大人になっても正座ができなくなることも。スポーツ障害全体の14%を占めています。

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練習では打てるのに、試合になると体が固まる。その原因は本番で実力を発揮するメンタルが足りないから。オリンピック選手も実践する「4秒吸って6秒吐く」呼吸法が、緊張を力に変える。

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「野球一筋が正解」は、もう古い。世界はイギリス・カナダ・オーストラリアで複数種目育成に転換。早期専門化は故障リスク。 #野球

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「練習時間を減らしたら強くなった」。週休2日で県大会ベスト8に進出した高校野球部。全国高体連の調査では、週12～16時間の部活が週16時間以上より全国大会出場率が高い傾向。 #高校野球

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