Gibran Mar.

[Álvaro J @jota_snchez]

Sin deuda
Peso perfecto
8 horas de sueño
La salud mental va por buen camino
Nutrición adecuada
Cero alcohol

Este fue mi momento cumbre

Tenía 7 años

[Gastón🫀 @gastonfyp]

desintoxicarse de lugares, personas y hábitos es necesario

[Gibran Mar. @gibran_mar]

Aquí se puede escribir lo que sea?

[Gibran Mar. @gibran_mar]

@freymaaaan since 2024 👀

[Gibran Mar. @gibran_mar]

@freymaaaan pues si

[Nube en el jardin @caro_ren1]

Cada que escucho esta parte se siente
diferente

[Gibran Mar. @gibran_mar]

@freymaaaan obvio

[DAN KOE @thedankoe]

It's pretty simple.

Wake up early. Complete the single highest priority task. Avoid the destination society set for you at birth. Make giant mistakes. Mistakes are the launchpads toward your ideal life. Always be building a project. Youth is the greatest currency, it would be wise to invest it. If you wasted your youth, crying about it isn't going to speed up the process. You're supposed to feel overwhelmed, it means you're learning. Set aside 30 minutes daily for deliberate boredom (to unfuck your dopamine sensitivity). Walk more. Read more. Write more. Writing is how you practice thinking. Thinking is how you make better decisions. The outcome of your life is determined by the sum of your decisions. Force yourself to do something you've never done before, at least once a week. Learn something new. Talk to someone new. Book a one way plane ticket. Move into that place you can't afford. Because you need pressure. Real pressure. Launch yourself into the situation of your future self and see if you have what it takes.

[九阿哥&薛蛮子 @xuemanzi8848]

马斯克的百万美元悬赏，怕是要被Dan Koe直接拿下了。

他这篇《How to fix your entire life in just one day?》在X上阅读量已破1.7亿了。

这不是短视频，而是一篇上万字、读完需近1小时的长文，干货密度极高。我也花了小半天才读透，确实值的一看。

最反常识、最狠的一句：
“你不需要每天工作12小时，只需每天专注1小时就够了。”

别急着反驳，逻辑很完整。Dan Koe给普通人最实用的三个观点，我翻译并直接总结一下：

1. 身份切换才是第一性原理，自律是loser的幻觉
靠意志力“坚持”迟早崩。改身份才行。
戒烟例子：说“我在戒烟”还在吸烟者身份里挣扎；说“我不抽烟”拒绝就成自然反应。

李笑来戒40年烟就靠每天重复“我是一个从来不抽烟的人，烟味儿很臭，I am a person who never smokes”。

想做副业/自媒体？别说“坚持每天写文拍视频”，而是说“我是一个每天帮别人解决问题的内容创造者”。身份一变，努力就理所当然。

2. 你现在的拖延/摆烂，其实在完美服务“安全感”这个隐藏目标

留在烂工作、烂婚姻、不敢发失败帖，都是怕“别人眼中的完美形象”崩塌。

雷军说过类似一句话比较出名
“我们就悄悄做，没成功就当没做过”。

建议：别all in，别公开喊大目标，先做低风险、可复利的小实验。

普通人最强两个无需许可杠杆：code 和 content，睡觉都能赚钱，复利爆炸。

3. 成功不需要更努力，而是把时间从“维护”切到“创造”

大部分人忙的全是重复琐事（维护），真正改变人生的创造性工作（从0到1）却没时间。

Dan拆成三件事：Create（创造）、Maintain（维护）、Recover（恢复）。成功者每天至少留1小时给Create，其他时间维护+恢复（散步、洗澡、发呆、睡觉——突破想法常在这里出现）。

人生像游戏：厌恶的未来=失败惩罚，想要的生活=通关奖励。清醒一天，重启就够。

一句话：真正的改变，往往只需要彻底清醒的一天。

从今天起，每天铁打1小时纯创造，其他时间别碰。

五年后你想成为谁？评论区说说。

[Margarito Esparza N. 🐂🀄️ @soyMargarlto]

@lamolechida No ande de lloron y callese alav.

[Cinthya 🐈‍⬛ @LenguasDeGato]

Que no se te olvide tan rápido lo que diste por cariño...