Gisma Gisèle

Je dis ce que je pense et je pense ce que je dis! 💯% moi

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Chaque jour sans #tabac est un pas vers une vie plus longue et en meilleure santé. Aujourd’hui, choisissez votre avenir : arrêtez de fumer et gagnez des années de vie. 💙

#Défi28Jours #Jour28 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 8 millions de vies perdues chaque année à cause du tabac. Et si aujourd’hui était le jour où vous choisissiez de reprendre le contrôle ?

Chaque cigarette évitée est une victoire. Continuez, vous êtes plus fort que le tabac.

#Défi28Jours #Jour27 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Le tabac peut noircir les dents, fragiliser les gencives et entraîner la perte des dents. Arrêter de fumer, c’est aussi protéger votre sourire et votre santé bucco-dentaire. 🦷✨

#Défi28jours #Jour26 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Bonne nouvelle : arrêter de fumer porte ses fruits ! Après 10 ans sans tabac, le risque de cancers de la bouche, de la gorge et de la vessie diminue. Chaque jour sans tabac est une victoire pour votre santé.

#Défi28jours #Jour25 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Le tabagisme passif tue aussi. Chaque année, des milliers de personnes perdent la vie à cause de l’exposition à la fumée de tabac. Protégeons nos proches en privilégiant des espaces 100 % sans tabac.

#Défi28jours #Jour24 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Le tabac ne nuit pas seulement à votre santé, il peut aussi compromettre votre fertilité. Arrêter de fumer, c’est protéger votre avenir et celui de votre famille. Relevez le défi dès aujourd’hui ! 👨‍👩‍👧‍👦💙

#Défi28Jours #Jour23 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Arrêter de fumer, c’est investir dans votre avenir. Après 5 ans sans tabac, le risque de cancer du col de l’utérus revient au niveau de celui d’une personne n’ayant jamais fumé. Chaque jour compte pour votre santé. 💙

#Défi28Jours #Jour22 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 La fumée du tabac ne nuit pas qu’aux fumeurs. Chez les enfants, le tabagisme passif augmente le risque de maladies respiratoires. Protégeons leur santé : un environnement sans tabac sauve des vies. #Défi28Jours #Jour21 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Cinq ans sans tabac peuvent ramener le risque d’AVC au niveau de celui d’un non-fumeur. Chaque cigarette évitée est un pas de plus vers une vie plus saine. 💙

#Défi28Jours #Jour20 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

Chaque année sans tabac compte. Après quelques années d’arrêt, le risque d’attaque cardiaque diminue considérablement. ❤️

Aujourd’hui est un bon jour pour commencer.

#Défi28Jours #Jour19 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Un an sans tabac, c’est déjà une grande victoire : votre risque de maladie coronarienne est réduit de moitié. Chaque jour sans fumer renforce votre santé et protège votre cœur. ❤️

#Défi28Jours #Jour18 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Le tabac accélère le vieillissement de la peau et réduit son élasticité. Arrêter de fumer, c’est aussi protéger sa beauté et sa santé. ✨

#Défi28Jours #Jour17 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Après plusieurs mois sans tabac, votre respiration s’améliore progressivement 💪
La toux et l’essoufflement diminuent pour vous permettre de retrouver un meilleur souffle 🌿

#Défi28Jours #Jour16 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🦷 Le tabac laisse des traces visibles sur votre sourire. Jaunissement des dents, plaque dentaire… arrêter de fumer, c’est aussi protéger votre santé bucco-dentaire.
#Défi28Jours #Jour15 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Deux semaines sans tabac, c’est déjà une victoire pour votre corps 💪
Votre circulation s’améliore, vos poumons respirent mieux. Continuez le défi ! 🌍❤️
#Défi28Jours #Jour14 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

Fumer multiplie par 22 le risque de cancer du poumon. 🚭
Préserver ses poumons, c’est choisir la vie et la santé. Engagez-vous dès aujourd’hui à ne pas fumer. 💙

#Défi28Jours #Jour13 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

Après 3 mois sans tabac, la circulation sanguine s’améliore dans les mains et les pieds 💙
Chaque jour sans fumer est une victoire pour votre santé.

🚭 #Défi28Jours #Jour12 #OMSCongo

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

Après 6 mois sans tabac, le stress diminue et le bien-être reprend sa place 🚭💙
Chaque jour sans fumer est une victoire pour votre santé.

#Jour11 #Défi28Jours #SantéPourTous

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Après 10 jours sans tabac, votre corps retrouve progressivement ses défenses naturelles 💪
Le niveau d’antioxydants protecteurs, comme la vitamine C, augmente 🌿

#Défi28Jours #SantéPourTous #SansTabac

[Gisma Gisèle @GiseleGisma]

🚭 Arrêter de fumer, c’est aussi renforcer ses défenses naturelles.

Sans tabac, votre système immunitaire devient plus efficace contre les infections 💪

#Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo #Jour9