Cit.

I’m into sports

[Cit. @giuseppecitarda]

Sono un uomo fortunato.

Perché ho una moglie che copre in modo strepitoso tempo e spazio nella mia vita. Sono fortunato perché in inglese si direbbe così: Amazing. Sono fortunato perché ha scelto me. Fortunato perché c’è stato un 20 aprile.

Archivio, luglio 2012 (edited)

[Cit. @giuseppecitarda]

@Dio non ti ho mai visto così. Non ti riconosco

[Massimo @Rainmaker1973]

«I was an Atheist unitil I saw this»

[📹 viralmemes]

[Cit. @giuseppecitarda]

I bambini e i loro messaggi più belli

[Cit. @giuseppecitarda]

La felicità ha bisogno di pochi metri quadri, fatti di serenità, di polpette buonissime, un gin tonic e noi. Che ci teniamo vivi uno con l’altro❤️

Semi Cit. ☺️

[Netflix Italia @NetflixIT]

Il capitolo finale ha inizio. 💥 il teaser di Stranger Things 5 è QUI!

[Cit. @giuseppecitarda]

Siamo fatti di eventi e relazioni.
In un mondo che che si muove grazie all’entropia.

[Cit. @giuseppecitarda]

Piccole cose belle da ricordare ❤️
📷❤️

[Cit. @giuseppecitarda]

Maggio 2025. Ritorno dalla Beach sprint di Taranto

[Cit. @giuseppecitarda]

Famiglia

[Cit. @giuseppecitarda]

Tre giorni di gare a Taranto.
Pieno di energia!
#rowing #beachsprint

[Sean Berube @SeanBerube4]

"It is no bad thing to celebrate an ordinary life" - Tolkien

[Cit. @giuseppecitarda]

Sessione allenamento. 2000 metri.

1000m; 24-26 colpi, passo 1.58 min/500m
500 m; 28 colpi, passo 1.58 min/500m
250m; 30-32 colpi 1.48 min/500m
250m; 30-33 colpi 1.55 min/500m

Not too bad. Meglio all’inizio, dopo i 500 metti gambe ciao

#rowing #training

[Cit. @giuseppecitarda]

Sessione allenamento. 4000 metri.

2000m; passo 2.30 min/500m (riscaldamento)
1000m; 24-26 colpi, passo 2.10 min/500m
500 m; 28 colpi, passo 2.00 min/500m
250m; 30-32 colpi 1.48 min/500m
250m; 30-33 colpi 1.44 min/500m

#rowing #training

[Cit. @giuseppecitarda]

Next trip
🇹🇷

[Cit. @giuseppecitarda]

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