samu

subtwt 🏴‍☠️ vent acc + #gymtwt recovery #edtwt

[samu @givblood]

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀☣️
͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏gw: 50 | 1,67 sw: 57, vent. ͏ ͏
⸸. | ana #edtwt + #gymtwt | reco #drugtwt.

[samu @givblood]

eu fumo crack mas não faço treino de abdômen pense num treino amaldiçoado

[samu @givblood]

quando vc comeca a ter nojo genuíno de comidas ultraprocessadas e gorduras tudo fica tao mais lindo

[samu @givblood]

vcs tem eh muita sorte de nao estar em ambiente que apoiam e influenciam vc nisso isso sim 💔 dia q sua mae te dar parabens por nf num tom totalmente competitivo vc comeca a ver as coisas c outros olhos

[femme 𑣲⋆ (-9/15kg) @slimbysc]

queria myo saber como vcs consegurm ficar dias sem comer morando com os pais de vcs pqp

[samu @givblood]

cade as bbzona do gymtwt p ensina a fazer treino de gluteo sem ver estrelas comendo 400kcal por dia

[samu @givblood]

passei dois finais de semana na ❄️ e foi minha primeira vez esse ano e só consegui pensar que queria voltar a me afundar p emagrecer dnv . aquele amigo doente

[samu @givblood]

mt tempo sem tuitar aqui mas muito feliz de estar c foco total na academia eh algo que mudou mt minha cabeca

[samu @givblood]

pos passar pelo vale da morte #lockin total

[samu @givblood]

to MUITO inchado meu deus odeio semana pré menstruação parece que eu engordei 10kg .. fico ruim da cabeca

[samu @givblood]

chego na academia com uma banana no estomago
faço 1h de esteira e 30min de bicicleta
vou embora

[samu @givblood]

passei TAO mal no treino de perna quarta q fiquei sem coragem de ir quinta e sexta . vi estrelas sai de la c labio roxo de tanta pressão baixa

[samu @givblood]

penso muito que secou ate a canela

[˗ˏˋ diet pics ˎˊ˗ @dietpic]

肉なさすぎてすごい

[samu @givblood]

tentando simpatizar com biscoito de arroz mas eu me sinto 1 crianca da era vitoriana comendo

[samu @givblood]

hj continuo mantendo a rotina de que antes das 19h eh minha ultima refeição e so aceito sair jantar se for com familiares e so se eu tiver comido apenas de manha e olha la

[samu @givblood]

comia tipo 3 bananas de quinta ate dar segunda pq era a unica coisa que sustentava no estômago kkkk comia de meio dia pra conseguir me embebedar a noite como se fosse super difícil o alcool bater no meu corpo pedindo arrego

[samu @givblood]

a coisa que mais me pega quando lembro do meu histórico com dependencia quimica era que no 1 ano e meio que eu passei cheirando key coca e dropando @ quase todo dia eu perdia TOTAL apetite e me sentia cheio 24/7 tinha energia pra tudo e descontava no cardio 🫠

[samu @givblood]

a coisa que mais me pega quando lembro do meu histórico com dependencia quimica era que no 1 ano e meio que eu passei cheirando key coca e dropando @ quase todo dia eu perdia TOTAL apetite e me sentia cheio 24/7 tinha energia pra tudo e descontava no cardio 🫠

[samu @givblood]

ter perdido o medo de volume eating + pelo menos 1h e meia de cardio todo dia muda vidas

[samu @givblood]

qnd vc tem certeza que o app de contar kcal ta mentindo mas nao tem como provar

[samu @givblood]

meu horario de trabalho eh o melhor do mundo pois me permite comer apenas as 15h o que me sacia demais o dia inteiro e ainda trabalhar em academia eh uma motivacao ENORME sao tantos corpos lindos q fico pensando que tenho que estar a altura

[samu @givblood]

aquele amigo q sobrevive de frango desfiado uma colher de arroz e tomate

[samu @givblood]

actually meio coisa de burro ter minha meta atual menos 2kg.. nos que saimos do recovery