GK First by LINK Plus Sports Lab

栃木県小山市でパーソナルトレーニングGKコーチをしています。興味のある方は是非!!

[SHERPA 日本発のGKグローブ @gk_sherpa]

New Model発表‼️
(リポストキャンペーンはポスト下部へ)

SHERPAのコンセプトをより体現した
BATH(バース)が新たに仲間入り！

『Be ready to HERO!』
ヒーローになる準備をしろ！をテーマに開発したモデル。

◻️発売価格:税込¥4,980
◻️ご購入はこちら！
https://t.co/5FOR8hxTKB

パーム素材を変更したことで、高いグリップ力を保ったまま、価格を抑えることに成功！
とにかく練習をして、ヒーローになりたいプレーヤーのために🔥

【プレゼントキャンペーン詳細🎁】
抽選で2名様にBATHをプレゼント！

①このポストをリポスト！
②このアカウントをフォロー！

100リポスト達成で���選人数を4名に❕
皆様のお力でBATHを広めてあげてください🙇‍♂️

締切は10月20日までとなります。

[TAKASHI KUROKAWA 黒川 隆史｜Football coach & Translator @kurokawatakashe]

【アナリティカル・トレーニング】
ビルドアップを意識したパス＆コンTR

❶前向きにターンして前進
（中↔️外を使ってボールを動かす）

❷フリックを使って前進
（プレー・スピードを変化させる）

❸3人目のサポートを使って前進
（ライン間を使う意識）

[TAKASHI KUROKAWA 黒川 隆��｜Football coach & Translator @kurokawatakashe]

【インテグラル・トレーニング】
ロングボール→4x2のロンド

❶前向きの落としからロングボール

❷エアリアルデュエル

❸セカンドボールを拾って、4x2（6本のパス→ミニゴールへシュート🙆🏻‍♂️）
ボールが出たらコーチがパス

セカンドボール回収→ボールを素早く動かす👍

[竹井 尚也 TAKEI Naoya, PhD @NaoyaTakei0421]

https://t.co/sYiMpgOvjI

[ニュースSPA!～誰かに話したくなる記事満載 @weekly_SPA]

シュミット・ダニエルのプレーに見る、安定感の正体。良いGK＝派手なセーブを見せるGKとは限らない https://t.co/xPJkmh1O03

[TOMOO TSUKOSHI @bachfootball]

技術のトレーニングとしてはもちろんですが、

サッカーテニスのように、対戦型にしたり、楽しく様々な用途で使えるメニュー👏

[土師 一将 @kazumasa09031]

【ASUKA Football Club】

GK training/ cross⚽️🧤

[松本康佑🇯🇵//☞経営者//☞フィジオ//☞アスレティックトレーナー// @C_Lab_football]

UPで必ず取り入れていること。

《倒立》

支持基底面内に、

重心コントロールする

を目的に実施。

✔︎ゆっくりと倒立
✔︎ゆっくりと着地

《ゆっくりと》

がポイント。

[はむせん@EDUBASE @hamuhamuteacher]

反復横跳びの練習させるくらいなら、これやりましょう。敏捷性磨けるし、体重移動の感覚養えるし、敵の動きに意味を見出だすシンボル化能力も養える。 https://t.co/DHM63wBmW2

[yuno@footballcoach @87yunosan]

ズレを作って斜めor縦の意識作り。

[松本康佑🇯🇵//☞経営者//☞フィジオ//☞アスレティックトレーナー// @C_Lab_football]

オススメ。

ク���ラーボックスに

氷水とビブスを入れてキンキンに冷やす。

ハーフタイムにアイスベストとして使用。

選手からは大好評でした。

#熱中症対策
#プレークーリング
#パークーリング
#暑熱馴化
#暑熱順化

[PG1324 @pointguard24825]

コーチングってこういう事で、役割分担出来ていれば、人は気づきから学べる。

一年前に見た動画ですが、どこのサイトだかわからないですが、
色んな考え方やタイプがあるからこそ、きちんとコーチングする事が指導��の役割でもあると昨日から眠れずに考えている。

[日本一GKを教えるのが上手いGKコーチ荒木在敏 @mie_gk_araki]

何でもそうだと思いますが
物事には
"プラスとマイナス"があります🤔

プラスの部分を伸ばしながら
マイナスを補っていく💪

それらを伝えるには
伝える側（コーチ）が
利点や難点を整理しているが重要🤔

受け取る側の事（選手）を
常に考えて発信して
いきたいですね😁

[理学療法士キリツ@姿勢良くする人 @Beshisei]

たるんだお尻にムチを打つエクササイズ！大殿筋や中殿筋に刺激が入る。これらの殿筋がつくと反り腰やO脚、それに伴う腰や膝の痛みの改善が期待できます！ダンベルなくても充分きつい！

[コーチ.N @hirokiPROUD]

これはうちのクラブでも取り組んでいる体幹トレ。@proud_bbc2023
ダンゴムシトレーニングっていうのが可愛い。

[ハッシ @ryo_28_sk]

【ウォーミングアップでの簡単なアジリティトレーニング】

デ・ゼルビ ブライトンでは練習の始めにこのようなアジリティトレーニングを行うこともあります。
瞬発力を上げるトレーニングはどの年代、カテゴリーでも非常に重要です！

[河野高宏│TakahiroKono│GKcoach @KonoTakahiro613]

⚽️トレーニング⚽️
メインのテーマはループシュートへの対応…ではなく

後方にスムーズに下がること

1歩目を正しく踏み出すことが重要☝️

ファーサイドへのクロスの1歩目も同様です😆😆

#水戸ホーリーホック
#ゴールキーパー

[理学療法士キリツ@姿勢良くする人 @Beshisei]

股関節の動きをめっちゃ良くするエクササイズ✨体の土台の股関節の動きがよくなれば体全体の動きが良くなる❗️だから姿勢が良くなったり腰痛が良くなったりが期待できるんです。

[西川 匠🌏鰹BAR for Sports @physio_tennis]

回旋系エクササイズ、どのスポーツでも比較的使いやすい、汎用性高いものをまとめてみました。 ご査収ください！

[和田賢一【走りの学校】校長 @Kenichi8Wada]

【内転筋とパワーポジション】

パワーポジションで内転筋群を稼働させる為のトレーニング

フィールド系種目を行うアスリートに特におすすめです‼️

ポイント
膝が内側に入らない
パワーポジションを崩さない

是非、トライしてみて下さい‼️

#足の速さは才能じゃない