尺犬リンカーン

男性の男性による男性のための尺犬。 23区西部場所あり。フェラテク自信あります。亀頭責め、ケツ舐め、尺抜きされたい、既婚、ノンケ、バイの方からお試しのDMお待ちしてます。171/70/36

[りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善 @seitai_tennis4]

腰の奥がずっと重だるい
これ、昔の私です

ヘルニアで選手生命を絶たれた私が
今���番おすすめするストレッチ

①足をクロス
②壁に手をついて横に曲げる

たったこれだけで腰の深部がほぐれます
30秒でOK↓

[miki @miki16432b]

色黒マッチョイケオジパパとの密会💕わたしの中を気持ちよくすることに全集中してくれて、我���忘れてオホオホしちゃって中イキさせてくれるの好き過ぎる💕🤤発情期の穴壁を張りに張った先っぽでひっかけてえぐるようなピストンは大人の雄そのもの🤤

[倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI @kurataaaayuki]

足が内側に倒れる回内足、つまり扁平足の人におすすめのストレッチ

原因となる後脛骨筋の緊張を緩めてお尻までのラインも伸ばせます

歩行でパタパタと足が地面を叩いちゃう人にもこれ

くるぶし下の外側、小指の付け根に体重を乗せます
母指球はなるべく浮かさずキープ

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”あなたの関節にはこれが必要”とのこと。

この動きを繰り返しても骨盤や股関節が気持ち��く動かない場合。

確認したい”腸骨筋”の状態。
構造の問題になる可能性が高い”腸骨筋”の状態。

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”長時間のデクワークに必須の動き”とのこと。

腹部が気持ちよく伸���すような動き。

腰や背中がきつい
純粋に気持ちよくない

そんな状態は『腸腰筋』の異質な硬さの確認。

[忘れられない動画 @tanatana5252]

ワイ、ベートーヴェンがどうやってこの曲を思いついたのか想像出来なくて苦しむ

[せんずり男 @senzuribeya_]

スカイプで見せ合いせんずり

[Public mood @Publicmoodd]

Chudai

[尺犬リンカーン @glorylincoln810]

また来ていい？は、最高の褒め言葉

[尺犬リンカーン @glorylincoln810]

男って便利、って言われるとたまらない

[福岡市東区/163.53.26 @SBfromKTQ]

北村,一輝似のノンケさんです。
イヤホン推奨ですが、音量注意な箇所があります。

[josé @jos47855729]

Glory hole #gloryhole #gaysex #gayglory