Gman

Marvel nerd
Funko Pop collector, Beat maker in the making 🎵

[antislave.com 🇺🇸 @antislave1]

Typical fat and tarded lbgtqs+ab7dij "people" fuck around with kick streamer moxie and find out. Then claim they din dew muffin-LMFAO

[Türk Pulse @TurkPulse]

📍 Bir adamın 80 gün boyunca uyguladığı çene antrenmanıyla geçirdiği o şaşırtıcı değişim (glow up) sosyal medyada büyük ilgi gördü.

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[Mila Joy @Milajoy]

Two LEGAL immigrants face off against one “protestor”

I love facts and logic.

[Growth Labs @growthhub_]

She literally explained How to reverse Laziness and achieve success:

[Gman @gman8555]

@russdiemon I really wanna hear La La La and I want you next tour!!

[Gman @gman8555]

@insidemanifest Yes

[Gman @gman8555]

@selfhealingpage Yes

[Gman @gman8555]

@selfhealingpage Yes

[Gman @gman8555]

@insidemanifest 333

[Gman @gman8555]

@_self_healing YES

[Gman @gman8555]

@dope_as_yola_ @The_Dopest_Shop Hell yeah

[Gman @gman8555]

@Bermudezlos

[RUSS @russdiemon]

unlock yourself

W!LD

June 27

[RUSS @russdiemon]

new song

april 7

song + video out now

[Beau DeMayo @BeauDemayo]

Here let me rephrase

Hey @MarvelStudios please stop race-swapping white villains to black people. It reads “funny.”

Kang. High Evolutionary. Norman Osborn. Electro. Mordo.

[Gman @gman8555]

@russdiemon The best off the whole album I sing my lungs out to this song

[Gman @gman8555]

@shellshockkk

[Libs of TikTok @libsoftiktok]

Idaho bar owner celebrating June as “Heterosexual Awesomeness Month” with discounts for Heterosexuals speaks to @worldnetdaily about his motivations.

“This country is ready to stand up and say hey, enough is enough!” @oldstatesaloon

[Quan @quanfused]

LET ME HEAR YOU SAY OV HOE....