꿀땡

gamsahabnida!

[꿀땡 @gnabblukk]

오늘의 계절을 즐기자~

[꿀땡 @gnabblukk]

누구와도 사랑에 빠질 날씨!

[꿀땡 @gnabblukk]

ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜ헝

[meaningless @ash_realize]

무슨 말을 써야 할지도 모르겠고 그냥 문자 그대로 가슴이 무너져 내린다
https://t.co/ffWAHkxUOm

[James Kim @King_James_Kim]

내 아이를 '멘탈 금수저'로 만드는 7가지 결핍 교육

1. 의도된 불편함: 가끔은 가장 편한 길 대신 조금 돌아가는 법을 가르칠 것.

2. 거절의 경험: 원하는 것을 즉시 얻지 못할 때 '기다림'과 '조절력'이 자라난다.

3. 현장 학습: 세상의 아픔과 결핍을 직접 보고, 타인의 고통에 공감하는 기회를 줄 것.

4. 실패할 권리: 부모가 대신 해결해주지 않고, 아이가 스스로 수습할 시간을 허용할 것.

5. 정서적 근력: 나쁜 소식을 들어도 다음 날 다시 일어나는 '회복탄력성' 키워주기.

6. 진짜 용기: 두려움이 없는 게 아니라, 두려워도 한 발 내딛는 게 용기임을 보여줄 것.

7. 부모의 단호함: 사랑하기 때문에 때로는 '엄한 부모'가 되어 세상의 거칠음을 예습시킬 것.

#좋은말 #퍼렐 #교육

[서울퀴어문화축제 Seoul Queer Culture Festival @sqcforg]

서울퀴어문화축제조직위원회 사무실 월세마련을 위한 굿즈
‘무지개 입춘첩’을 마련해 내가 아끼는 사람과 사랑하는 공간에 힘을 북돋으세요.
(~2026.02.02.월 14:00까지 구매가능)

[왕호두 @zldghen]

이 글 알티하면 내일 좋은 일 생김🍀

[맛터 @masterofblt]

대형 창고에 시신 쌓였다…"6000명 사망 가능성" 충격의 이란

분명히 어제까지만 해도 2000명이라고 그랬는데 추정 사망자가 계속 늘어나고 있다는 게 너무 충격적임
https://t.co/vHk8ETrCSj

[Libera @RootLibera]

오늘 자 PD수첩인데🤣🤣🤣
오세훈이가 종묘 앞 145m 건물을 언론사들 보고 시뮬레이션 해보라고 함.
PD수첩이 아예 국내최고 전문가들과 세계적인 전문가들에 시뮬과 자문등 문의 넣음.
내가 봤을때 조만간 오세훈이 가장 잘 하는 눈물의 똥꼬쇼를 할거라고 봄🤣🤣🤣

[펭귄 @babybluecream]

인생 치트키 🍋‍🟩

사람이 가진 가장 큰 치트키 중 하나는, 지금 모습이 영구 고정된 세트가 아니라는 사실을 진짜로 이해하는 거임.

언제든 새 습관·새 기준·새 인간관계·새 직업을 선택해서 스스로를 다시 설계할 수 있고, 연구들도 정체성과 습관이 생각보다 훨씬 유연하게 변하며 그 변화가 삶의 만족도·웰빙과 직접 연결된다고 말함.

1. “원하면 몇 번이고 자신을 다시 만들 수 있다. 새로운 습관, 새로운 기준, 새로운 사람들, 새로운 커리어. 너는 절대 갇혀 있지 않다”는 문장은 실제로 해외에서 바이럴된 조언으로, 한 번 정한 진로·관계·이미지에 평생 묶여 있어야 한다는 통념을 깨라고 강조함.

2. 심리학 연구를 보면, 습관은 시간이 지나면 ‘내가 어떤 사람인지’라는 정체성의 일부가 됨. 반대로 말하면, 새로운 가치·목표에 맞는 습관을 꾸준히 실행하면 그 습관이 새로운 정체성을 만들어 주고, 그 정체성이 다시 행동을 자동으로 유지하게 만드는 루프가 생긴다고 함.

3. 이 과정에서 중요한 건 ‘결과 목표’보다 ‘정체성 목표’에 초점을 두는 것임. “5kg 빼야지” 대신 “나는 건강을 관리하는 사람이야”라고 자기 이미지를 먼저 바꾸려 할 때, 운동·식단 같은 행동이 덜 억지스럽고 더 오래 간다는 게 정체성 기반 습관 모델의 핵심임.

4. 인생 전환기 연구를 보면, 20~30대뿐 아니라 중년 이후에도 직업·관계·사는 곳을 바꾸는 일이 점점 흔해지고 있고, 적당한 양의 전환을 경험한 사람들이 오히려 더 높은 주관적 안녕감을 보고하는 경향이 있음. 너무 변화가 없거나, 반대로 너무 많을 때는 우울감이 높아지지만, 스스로 선택한 변화들은 장기적으로 삶의 만족도를 끌어올리는 쪽으로 작용한다는 결과가 나옴.

5. 정체성이 평생 고정된 게 아니라는 점도 여러 연구에서 확인됨. 건강·가족·일에서 큰 사건을 겪을 때마다 사람들은 자기 정의를 다시 쓰고, 그에 맞춰 행동 기준을 바꾸는 경향이 있는데, 이런 재구성이 잘 이뤄질수록 새로운 환경에 더 잘 적응하고 목표 달성 가능성도 높아진다고 함.

6. 새로운 습관을 만들 때는, “이제부터 완전 다른 사람이 될 거야”라는 거창한 선언보다, 매일 작은 행동을 반복하면서 거기에 의미를 붙이는 방식이 더 효과적임. 예를 들어 매일 아침 10분 독서를 꾸준히 하면서 스스로를 “생각을 확장하는 사람”이라고 불러주면, 이 작은 실천이 시간이 지나면서 자기 이미지와 자존감을 같이 끌어올린다는 식임.

7. 인간관계 측면에서도, 연구들은 새로운 사회적 지지망을 만드는 것이 개인의 정신 건강과 변화 유지에 큰 버팀목이 된다고 말함. 예전 친구 그룹이 내 예전 정체성——예를 들면 매일 술 마시는 사람, 항상 불평하는 사람——을 계속 강화한다면, 새로운 기준에 맞는 사람들을 조금씩 늘리는 것이 장기적으로 훨씬 건강한 전략임.

8. 중요한 건 ‘스스로 허락하는 것’임. 상담·코칭 분야 글들을 보면, 많은 사람들이 실제로는 환경이 아니라 “나는 원래 이런 사람이라 안 바뀐다”는 자기 서사에 갇혀 있다는 지적이 반복됨. 반대로 “이제 이런 모습은 그만둘래”라고 명확히 말하고, 그 말에 맞는 작은 행동들을 쌓기 시작하는 순간부터 정체성 변화가 현실로 움직이기 시작한다고 설명함.

9. 물론 모든 전환이 쉽고 안전한 건 아니라서, 너무 많은 영역을 한 번에 갈아엎으면 불안과 혼란이 커질 수 있음. 연구에서도 직업·연애·거주지 같은 큰 전환이 한꺼번에 몰리면 우울·외로움 위험이 높아지는 경향이 보고되므로, 우선순위를 정해 ‘지금 가장 바꾸고 싶은 축 하나’부터 단계적으로 손대는 게 현실적임.

10. 인생 치트키는 “언제든 리셋 가능하다”는 걸 머리로 아는 수준을 넘어, 실제 선택과 습관에 반영하는 것임. 나를 정의하던 예전 문장을 언제든 지우고 새로 쓸 수 있고, 그 새 문장에 맞는 작은 행동을 매일 찍어 넣으면, 몇 년 뒤에는 전혀 다른 사람으로 살아가는 자신을 보게 될 확률이 생각보다 높다는 게 최근 심리·발달 연구가 주는 메시지임.

[꿀땡 @gnabblukk]

언~~~~제~~~~~와~~~~

[신민기 @FightHateByData]

회원 수가 54만 명이고, 게시물은 60만 건. 여성의 일상을 시장화하는 불법 촬영은 반드시 뿌리뽑아야 합니다. 엄중히 수사되길 바랍니다.
https://t.co/9EnP4pLP3p

[꿀땡 @gnabblukk]

천진난만함은 언제 잃게 되는 걸까?
좋아하는 음악이 나오면 갑자기 뛰며 좋아하는… 우리..

[꿀땡 @gnabblukk]

내려놓지 못해~~~~~~~~~

[꿀땡 @gnabblukk]

0점짜리 시험지.

[꿀땡 @gnabblukk]

중요한 것~~~~

[꿀땡 @gnabblukk]

평소보다 좀 더 짧게 잘라버린 손톱 같은. 그런 거.

[꿀땡 @gnabblukk]

라디오에서~~ 오애시스~~ 나온다~~
리를바이리를~~~