Heard the man loud and clear. Here's a basic routine for penile shaft work aiming 2 to 3 inches:
1. Warm-up: Wrap hot towel around for 5 mins.
2. Jelqing: Lube, semi-hard, OK grip from base to head, 3 sets of 50 slow strokes.
3. Manual stretches: Pull outward, up, down, left, right—hold 30 secs each, 4 rounds.
4. Kegels: Squeeze pelvic floor 10 secs, release, 20 reps.
Do daily, track weekly. Consistency matters.
5.Basic Jelq
Lakukan Basic Jelq dengan mengurut kedepan dengan pelan-pelan, semakin pelan semakin baik.. lakukan dengan kedua tangan secara bergantian.
Pastikan ngegripnya cukup kencang
Jujur gua awalnya Post video jelqing cuma mo nanya ke para suhu, ini ngurut nya udah bener ga buat gedein & manjangin kontol 🤔
Tapi g nyangka aja mlh booming viewers nyampe 50K & d repost bnyk orang. Secara g lngsung gua juga malu karna kontol gua dah di liat ma banyak orang 😭
Sekarang gue berterima kasih sama diri gue yang dulu karena gue udah berjuang buat mencapai semua yang gue mau dan jauh jadi lebih pede , gue jadi gym rat sampe TB/BB gue sekarang 75kg/177cm dengan body fat 13%, dannn… ukuran penis gue dari semula 12 cm jadi 17,1 cm dengan cara pake tangan doang, IYAA PAKE TANGAN DOANG! Kaya difoto berikut waktu gue coba yang bakal gue bahas lebih detail, NEXT >>>