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ミーアキャット
@good_speed_312
福岡県久留米市在住の42歳 3人子育中のサラリーマン 昨年マラソン初出場PB4:42 今年は北九州マラソンエントリー 一応サブ4目標 無言フォロー失礼します DM返信はきまぐれ
Joined October 2021
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ミーアキャット
@good_speed_312
about 12 hours ago
22日はランオフ 23日は連休最終日。中々時間が取れないけど、ガーミンを信じて練習した。
ミーアキャット
@good_speed_312
4 days ago
21日は敬老の日、ランニングで市内に住む祖母の家にアポなし訪問。汗だくで雑談しました。 16キロ走ってクタクタ。まだまだです。
ミーアキャット
@good_speed_312
5 days ago
20日日曜日は日課のジョギングに留めて、敬老の日の焼肉と近所の童女木池で校区の花火大会。すごい迫力だった。おすすめ。
ミーアキャット
@good_speed_312
5 days ago
投稿サボリーマンです。 シルバーウィークの記録。 まずは19日土曜日。 ランニングとスイミング。 地元の神社の祭。娘が巫女姿に感動。
ミーアキャット
@good_speed_312
9 days ago
@champom15
コメントありがとうございます。やれるところまでやろうと思って始めましたが、ギリギリできました。 さすがガーミンですね。寝起きなのは空腹なのはいつも寝坊してるからです(笑)
ミーアキャット
@good_speed_312
10 days ago
ガーミンのおすすめで乳酸閾値走をやってみた。4分15 秒で7分を3回! 自分では絶対やらないので楽しかった。寝起き空きっ腹でハードだったけどね。
ミーアキャット
@good_speed_312
15 days ago
昨日は午後、家族で陸上競技場サブトラックでランニング。その後スイミング2キロ 朝のジョギングと合わせて流石にクタクタ。
ミーアキャット
@good_speed_312
16 days ago
土曜日のゆっくりラン。 涼しくなって、景色も少しずつ秋になってきた。
ミーアキャット
@good_speed_312
18 days ago
昨日の夜ラン 1日合計16キロ。やってみたら意外と頑張れた。けど今日は疲労が残ってる。
ミーアキャット
@good_speed_312
19 days ago
朝寝坊ラン 仕事が忙しく朝起きれずに2日休んでしまった。今日はギリギリ起きれた。でも距離が足りないので、仕事終わり競技場のサブトラックで走ろうかな。
ミーアキャット
@good_speed_312
22 days ago
日曜日の夕方ラン クシャミが止まらない。アレルギーーかな。ブタクサ?イネ?
ミーアキャット
@good_speed_312
23 days ago
今日はスイミング&ジョギングで体をクタクタにして、丸星ラーメン! その後、鳥栖プレミアムアウトレット。夕方以降は空いてて散歩代わりにぶらぶらするのにおすすめ。
ミーアキャット
@good_speed_312
24 days ago
昨日のランニング 朝起きれずに夜ランになった。 写真は載せるものなかったので、青少年科学館のカエルさん。
ミーアキャット
@good_speed_312
26 days ago
今日も朝ラン 山登り15キロの疲労がやっと取れてきた。 写真は先週末行った福岡青少年科学館のトカゲ
ミーアキャット
@good_speed_312
30 days ago
今日は週末山登りラン きつかったけど練習になった。 まったりしてる猫、発見!
ミーアキャット
@good_speed_312
about 1 month ago
今朝のランニング 木曜日となると疲労が溜まってきた。 JR久大本線の南久留米駅周辺。
ミーアキャット
@good_speed_312
about 1 month ago
コメントありがとうございます! 家の外に出たら勝ち確定だと思ってます。
ミーアキャット
@good_speed_312
about 1 month ago
朝ラン 出たときは涼しかったけど、最後は滝汗。足首やガーミンの疲労表示が気になったけど、迷ったら少しでも走るがメンタル的には正解でしょう。
ミーアキャット
@good_speed_312
about 1 month ago
@champom15
ありがとうございます。実は週末足を軽くくじいてしまいました。そのため週末はスイミングでカロリー消費に努めました。
ミーアキャット
@good_speed_312
about 1 month ago
午後のスイミング いつもより少し長めに泳いだ。気持ちよかった。
ミーアキャット
@good_speed_312
about 1 month ago
本日の朝ラン おととい足を軽くてひねっていたので、恐る恐る。夜の時点で痛み出てないのでセーフだよね。
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