The comet

ผู้มีรักเท่านั้นจึงรู้แท้ว่าตนเป็นที่รัก

[The comet @goodtogetherrr]

ไปเชียงใหม่รอบนี้ ได้เข้าใจหลายอย่าง
1. ถูกเรียกว่าลุงจากลูกของเพื่อน หลายคนมีลูกกันแล้วน่ารักเลยด้วย
2. เวลาที่เชียงใหม่ไหลช้า วันนึงได้ทำเป็นล้านอย่าง
3. การมีพื้นที่ให้เดินเล่นหลังเลิกงาน ทำให้รู้สึกอยากมีแฟนขึ้นมาทันที
4. ยังรักเพื่อนคนเดิมเสมอ ไม่อาจเปลี่ยน

[Psrirattana @psrirattana]

โพสต์นี้ดีมีประโยชน์มากครับ ขอเสริมนิดนึงครับ การลงทุน>ตรงในตลาดแน่นอนมีค่าธรรมเนียมน้อย หรืออาจจะไม่มีเลย ซึ่งผลตอบแทนในระยะยาวนั้นควรจะออกมาดี👍 วิธีการ FIFO ช่วยให้แถลงค์กับสรรพากรยืนยันว่าเอาเงินต้นกลับมาจะได้ไม่ถูกคิดภาษีจากเงินส่วนนี้ สำหรับเคสทั่วๆไปอันนี้เป็นวิธีรับมือภาษีที่ดีมาก แต่ต้องอาศัยความมีวินัยและจริงจังในการเก็บบันทึกข้อมูล

ส่วนคนอีกกลุ่มที่สามารถเข้าถึงบริการของ private bank ในต่างประเทศสามารถเอาหุ้น/มูลค่าลงทุนในพอร์ตค้ำแล้วกู้เงินกลับมาใช้ในไทย (แทนการขายหุ้น=ลดพลังในการสะสมเพิ่มพูนมูลค่าพอร์ต) และกู้ได้ในเรทดอกเบี้ยที่ถูกมาก หากยืนยันกับสรรพากรได้ว่า>เป็นเงินกู้<ไม่ต้องเสียภาษี การที่ต้องเสียดอกเบี้ยนิดหน่อย แต่มูลค่าพอร์ตยังอยู่เต็ม มีโอกาสทำกำไรต่อ และไม่เสียภาษี อาจจะเสี่ยงบ้างแต่หลายคนเลือกวิธีนี้เพราะคิดว่ามีโอกาสได้มากกว่าเสีย แต่แน่นอนว่าต้องมีความมั่งคั่งสูงถึงจะสามารถเข้าถึงบริการระดับนี้ได้

🚨แต่ทั้งสองวิธีข้างต้นถ้าวันหนึ่งมีการส่งต่อไปให้ทายาท แล้วหากจะนำเงินกลับเข้ามาไทยทั้งหมด หรือ ทายาทต้องการสภาพคล่องแล้วเอาส่วนกำไรกลับมาใช้ เรื่องภาษีคงต้องยื่นสรรพากรหลบไม่ได้

หรือกรณีเจ้าของบัญชีเสียชีวิตถูกบังคับให้ต้องเคลียร์ยอดเงินกู้ อาจจะนำมาซึ่งความซับซ้อนในการแถลงค์ transaction ทั้งหมดกับสรรพากร

ขออธิบายก่อนว่าในกรณีเอามูลค่าพอร์ตค้ำแล้วกู้เงินมา >>private bank เค้ามีเงื่อนไขให้ทำประกันชีวิตมาค้ำอีกชั้นนึงเท่าจำนวนเงินที่กู้ไปอยู่แล้ว ตรงนี้ไม่น่าห่วง เสียชีวิตเคลียร์หนี้สินกันจบ มูลค่าพอร์ตทั้งหมดกลับไปเป็นของทายาท ถ้าในช่วงชีวิตเรา FIFO เอาส่วนต้นทุนมาใช้จนหมดแล้ว ส่วนที่เหลือถึงทายาทเป็นส่วนกำไรจะแจ้งกับสรรพากรหรือไม่ และมีเรื่องภาษีมรดกอีก ถ้าไม่เอากลับเข้าไทยเลยแน่ๆก็โอเคนะ อาจจะรอดวันนี้🚨 ระบบแลกเปลี่ยนข้อมูลและการบังคับใช้กฏหมาย CRS (common reporting standard) เข้มงวดมากและระบบจะฉลาดขึ้นเรื่อยๆ ตรวจจับได้เก่งขึ้นเรื่อยๆ

เรื่องที่อยากเสริมเฉพาะเจาะจงไปที่คนที่ปัจจุบันมีขนาดพอร์ตเกินซัก 20ล้านบาทขึ้นไป คือวันนี้มีทางเลือกสามารถแบ่งส่วนการลงทุนในพอร์ตส่วนที่เป็น conservative, เงินสำรอง, กันไว้สำหรับสภาพคล่องระยะยาว ส่วนที่ได้ผลตอบแทนไม่เกิน5% แต่ไม่เสี่ยงหรือเสี่ยงต่ำ เอาไปใส่ในประกันชีวิต offshore เน้นออกแบบให้ค่าธรรมเนียมต่ำมากๆ

สามารถนำเงินออกมาใช้ด้วยวิธีการกู้ โดยเอามูลค่ากรมธรรม์ค้ำตัวเอง ซึ่งนอกจากจะสามารถเอาเงินออกมาใช้และนำกลับเข้าไทยได้โดยไม่เสียภาษี >>เพราะเป็นเงินกู้<< ตัวมูลค่ากรมธรรม์ยังอิงผลตอบแทนจาก performance ของ S&P500และNasdaq100 เพดานอยู่ที่ 9-11% แต่มีการันตี floor ที่ 0% และไม่มีวันติดดอยเพราะเมื่อถึงวันครบรอบปีกรมธรรม์บริษัทเค้า reset อัตโนมัติจุดเริ่มต้นให้ใหม่ทุกปี**S&P500 Nasdaq100 ตก >>จุดที่เริ่มนับเพื่อคำนวนผลตอบแทนในปีต่อไปก็ปรับ reset ให้ต่ำลง ไม่ต้องกลัวติดดอย

Strategy นี้นอกจากช่วยเสริมสภาพคล่องของพอร์ตหุ้นนอกแล้วยังเพิ่มทางเลือกในการนำเงินกลับไปใช้ในไทยโดยไม่เสียภาษีอย่างถูกต้องตามกฏหมาย 🚨ดอกเบี้ยเงินกู้ที่กู้ทุกปีและยอดเงินกู้ไม่ต้องชำระคืน บริษัทประกันชีวิตอนุญาตให้ไปหักลบกันกับสินไหมทุนประกันชีวิตตอนเสียชีวิต จากนั้นเงินมูลค่าพอร์ตที่เหลือในเล่มกรมธรรม์ จะถูกจ่ายให้ทายาทโดยตรงจากบริษัทประกันชีวิตในรูปแบบสินไหมประกัน >>ซึ่งไม่นับเป็นรายได้ที่ต้องเสียภาษี ทั้งภาษีเงินได้บุคคลและภาษีมรดก

เริ่มต้นทำได้ไม่ยากอายุช่วง 20-40ปี อยากเกษียณไว สามารถแบ่งเงินมาลงทุนเพิ่มได้ซักเดือนละ 20,000บาท++ ก็ทำได้แล้ว แถมมีประกันชีวิตให้อีก 15-16ล้านบาทตั้งแต่วันแรกที่เริ่มทำด้วย

และยิ่งเหมาะมากหากมีตอนนี้การลงทุนพอร์ตไซส์ซัก 20ล้านบาท++ และปัจจุบันลงทุนในหุ้นต่างประเทศอยู่แล้ว

ลองเอา strategy ที่ผมแชร์วันนี้ไปศึกษาดูนะครับ งบประมาณปีละ 2แสนถึง3แสนบาท x 10ปี หรือแบ่งส่วนที่อยู่ใน conservative strategy ของพอร์ตตัวเองมาซัก 2-3ล้านบาท ยัดใส่ประกันชีวิต offshore single pay ที่เดียว มันมีความยืดหยุ่นสามารถเริ่มนำเงินบำนาญออกมาใช้ได้เลยตั้งแต่ปีที่2ด้วย (ไม่จำกัดอายุ) ดึงออกมาได้ประมาณ6.5% ของมูลค่าพอร์ตทุกปีและรับได้ไปจนถึงอายุ 120 โดยที่เงินไม่หมดก่อนตาย

แพลนนี้ IRR “เฉลี่ยต่อปี” ยาวๆจนถึงอายุ120 net หักลบcost fees ทุกอย่างแล้ว ได้ราวๆ 5-7% ครับ

[kenj @jungwooyy]

ทำตามนี้แล้วสุขภาพจิต สุขภาพกายดีขึ้น100%

- นอนตื่นเป็นเวลา นอนให้ได้6-8ชม
- จำกัด screen time ต่อวัน ไม่ควรเกิน7ชม.
- ไม่เล่นมือถือ 1 ชมก่อนเข้านอน
- ออกกำลังกาย คาดิโอ+เวทเทรนนิ่ง 4-5วัน/วีค
- ทำสมาธิวันละ 5-10 นาที
- ออกไปเดินรับแสงแดดตอนเช้า (ถ้าเดินในธรรมชาติได้จะดีมาก)
- ตื่นเช้ามา จัดที่นอน + กินน้ำเปล่า1แก้ว+คิด3เรื่องที่เรารู้สึกขอบคุณ
- เลิกสนใจชีวิต/ความคิดเห็นของคนอื่น
- พยายามดูแลอาหารกิน สิ่งที่เราเอาใส่เข้าไปในร่างกาย
- ไม่กดดันกับชีวิตมากเกิน พยายามปล่อยว่างบ้างก็ไม่เป็นไร

[ลุงน. มนุษย์เงินเดือนวัย๓๘ @Norasath]

รู้งี้ อีกเรื่องที่ผมนึกออก บทเรียนของ ดอกเบี้ยทบต้น เรื่องลงทุน
คือ3ปีแรกของการทำงาน ผมเริ่มศึกษาเรื่องการลงทุน

เขาบอก "ให้เงินทำงาน" ผมก็เอาโบนัสไปซื้อหุ้น น่าจะ 4-5 ตัวจาก SET50 แล้วช่วงนั้น แล้วก็กินปันผลมันไปเรื่อยๆ ทุกปี ปีละ พันนิดๆ ผ่านไป 10 ปี คือ ไม่ทำอะไรเลย เพราะคิดว่า เนี่ยแหละ คือการให้เงินทำงานแทน 5555555

คือไม่มี DCA ไม่มี Reinvest อะไรทั้งสิ้น แล้วหุ้นส่วนใหญ่อย่างที่เรารู้ ราคาก็ไม่ไปไหน 555 แดงเกือบหมด แล้วก็ยังมีคำว่า "ไม่ขายไม่ขาดทุน" ด้วยนะ

โตมาหน่อยพอเงินเดือนเพิ่ม ช่วงไหนหุ้นลง เราก็เข้าไปซื้อถัว ไปอีก จนพอร์ทมีราวๆ สามสี่แสน แล้วมานั่งดู ไม่กี่ปีที่ผ่านมา...

นี่กูทำอะไรลงไปวะเนี่ย 5555555555 ค่าเทอม ค่าวิชาการลงทุน นี่ทำไมมันแพงจริง

ผลของดอกเบี้ยทบต้น "ของความไม่รู้" จริงๆ คือ ยิ่งไม่รู้ แล้วยังทำแบบเดิมๆ ไปอีก ความเสียหายก็ทวีคูณขึ้นไปจริงๆ

[NᵔoᵔKkY(=^ᴥ^=) @nokkyhuhu]

พูดเรื่องเรียนภาษาจีน ถ้าเพื่อนถามว่าสนใจ จะเรียนที่ไหนดี ก็จะตอบแบบเดิมรอบที่800 😆 ว่า เรียนกับเวปพี่จิ๋วฮะ สอนตั้งแต่พื้นฐาน เรียนได้ที่บ้าน ไม่ต้องเดินทาง ไม่ต้องอาบน้ำ เรียนไปกินขนมไป เล่นทวิตไปก็ไม่โดนดุด้วย สอนฟรี ด้วยน้า ลองมาเรียนกันมั้ยล่ะๆๆ 🥳 >> https://t.co/H4wVuhKrqv

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

https://t.co/DfkKC3nHaP

[The comet @goodtogetherrr]

@Petae_Lynch จริงครับ การมีความแบบง่ายๆ มันช่วยให้ตัวเองเบาสบาย ไม่ว้าวุ่น

[โดน้าท ^›⩊‹^ ੭ @chrysolaminarie]

คนที่ดูแก่ลงแบบพุ่งในวัย 40+ มีจุดร่วมอะไร?

ไม่ใช่ผมหงอก

ไม่ใช่ริ้วรอย

แต่คือ “หลังค่อม”

เมื่อคอยื่นไปข้างหน้า
และแผ่นหลังโค้งงอ

ทั้งใบหน้าและหน้าท้อง
จะดูแก่ขึ้นทันที

แค่วันละ 5–10 นาที

เพื่ออนาคตของตัวเอง
เซฟไว้แล้วเริ่มตั้งแต่วันนี้ ✨

[nox @brandnewnox]

รางวัลแด่คนตื่นเช้า มีอะไรมาให้อ่านเล่นกัน

1-2 ปีที่ผ่านมาคนพูดถึงหุ้น AI หุ้นชิป หุ้นเทคกันเยอะมาก

แต่สิ่งที่หลายคนลืมคือ พอร์ตที่ดีไม่ได้มีไว้ “วิ่งแรง” อย่างเดียว

แต่มันต้องมีส่วนที่ช่วยให้เราอยู่รอดตอนตลาดไม่เป็นใจด้วย

เพราะตลาดไม่ได้ขึ้นทุกปี หุ้น Growth ไม่ได้ชนะทุกช่วงเวลา และวันที่ดอกเบี้ยสูง เงินเฟ้อกดดัน หรือเศรษฐกิจเริ่มชะลอ

หุ้น Defensive ก็เป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้พอร์ตเราไม่เหวี่ยงจนเกินไป

ผมเลยเขียนบทความนี้ไว้ว่า
ทำไมหุ้น Defensive ถึงสำคัญกับพอร์ต
และทำไมบางครั้งหุ้นน่าเบื่ออาจเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราอยู่ในเกมได้นานขึ้น

แปะลิงก์บทความไว้ใต้โพสต์ครับ 👇🏻👇🏻

[W @sxicex]

ความจน อาจจะส่งผลที่ฝังรากลึกในสมองเด็กตั้งแต่ยังเด็ก

ไม่ใช่แค่ “ขาดโอกาส” แต่กลายเป็น การเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยา ในสมองจริง ๆ

งานวิจัยใหญ่ในวารสาร Science ศึกษาเด็กกว่า 2,300 คน อายุ 9-10 ปี ด้วย MRI สแกนสมองพบว่าเด็กที่เติบโตในย่านรายได้ต่ำ คุณภาพบ้านต่ำ โอกาสทางสังคมน้อย
→ มี ความเครียดสูง + นอนหลับน้อย
→ สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับ การรับรู้ทางประสาทสัมผัส และ การควบคุมอารมณ์ แตกต่างชัดเจน

สิ่งที่น่าตกใจคือ สมองส่วนคิดคำนวณและประมวลผล (cognitive areas) ยังไม่ได้รับผลกระทบมากนัก แต่ระบบเครียดและการนอนหลับถูกกระทบหนักก่อน

[โดน้าท ^›⩊‹^ ੭ @chrysolaminarie]

✨ท่าเทพ✨ ใครที่ออกกำลังกายบนพื้นแล้วศอกหรือเข่าเจ็บ หรือไม่มีเสื่อโยคะ ลองทำ ‘วอลล์สเตรตช์ (ยืดกับกำแพง)’ นี้แบบจริงจังดู

เพราะมันช่วยแก้หลังค่อม ไหล่งุ้ม และคอตรง (straight neck) ได้ รับรองว่าทรงร่างกายจะดูดีขึ้นแบบเห็นได้ชัดจริงๆ

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ถ้าอยากลดน้ำหนักอย่างจริงจังใน 2 สัปดาห์ (ควบคุมโดยแพทย์เฉพาะทางด้านโรคอ้วน)

- อันดับแรก ต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 6.5 ชั่วโมง
- กินโปรตีน 20 กรัมในมื้อเช้า จะช่วยลดการกินจุกจิกระหว่างวันไปเองโดยธรรมชาติ
- เดินเบา ๆ 15 นาทีหลังอาหาร เพื่อยับยั้งไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง (Blood Sugar Spike)
- รับแสงแดดธรรมชาติในตอนเช้า เพื่อเปิดสวิตช์ระบบเผาผลาญ
- ดื่มน้ำให้ได้วันละ 1.5–2 ลิตร เพราะการขาดน้ำจะทำให้รู้สึกเหมือนหิวข้าว
- เวทเทรนนิ่งแค่สัปดาห์ละ 1–2 ครั้งก็พอ เป้าหมายคือเพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้
- ลุกขึ้นยืน 1–2 นาทีในทุก ๆ 1 ชั่วโมง แค่นี้ก็ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ดีขึ้นแล้ว
- สร้างนิสัยในการปรับสมดุล "ถ้าเผลอกินเยอะเกินไป วันรุ่งขึ้นก็แค่กินให้เบาลง"
- สิ่งที่คุณเลือกทำในวันนี้ จะกลายเป็นรูปร่างของคุณในอีก 2 สัปดาห์ข้างหน้า

[The comet @goodtogetherrr]

อยากจูบอีกอ่ะ

[วินนี่อยากทำทุกอย่างยกเว้นงาน  @Vinzerioussssss]

เย่ๆๆๆๆ มีสรุปภาษาไทยแล้ววววว จริงๆเอา MAI ไปขายที่บ.เหมือนกัน น่าจะง่ายเพราะของ MS ขนาด M365 Copilot ยังง่ายเลยเพราะพวกเงื่อนไขความรับผิดชอบชัด

[nox @brandnewnox]

เนื่องจากดูมีคนจะสนเครื่องมือตัวนี้ของผม ผมเลยเอามาปล่อยให้ใช้กันที่เว็บผมแล้วค้าบบบ

ถ้าถามว่าทำอะไรได้บ้างคร่าวๆคือ

1. ดูผลรางวัลงวดล่าสุด
2. วิเคราะห์แนวโน้ม โอกาสที่งวดถัดไปจะออกอะไร ตาม algorithm มีให้เลือก 7 ตัว (มีทำ backtest)
3. ตรวจสอบประวัติการออกรางวัลย้อนหลัง
4. ซื้อเลขอะไรดี แนะนำเลข 6 หลักตามสถิติ

เดะมีต่อข้างล่างนะ 👇🏻👇🏻

https://t.co/LhAkeqOLih

[โดน้าท ^›⩊‹^ ੭ @chrysolaminarie]

Radio Taiso เป็นการออกกำลังกายจากญี่ปุ่นที่มักถูกแนะนำบ่อย ๆ มีประสิทธิภาพอย่างมากในการช่วยดูแลสุขภาพหัวไหล่ ปรับปรุงท่าทางให้ดีขึ้น และเสริมความแข็งแรงของช่วงหัวไหล่

[Geegi Sugar @geegissss]

ชื่อร้าน October Home Cooking เปิดมาหลายปีมากๆแล้วอะ ใครอยู่เชียงใหม่ไปลองกินกันดูนะ

https://t.co/OqmMCWcrcF

[Hamidullah Khan, PhD @IamKhanPhD]

BREAKING: Claude can now run Stock Market research like a top consulting firm (for free).

Here are 10 Claude prompts that replace $100K/year stock analysts.

(Save for later)

[sgtubaby @sgtubaby]

ป โท ของผมอยู่ที่ตปท ผมไม่แน่ใจว่า คุณตั้งใจจะเรียนที่ไหน แต่แนะนำว่า ถ้าจะเรียนตปทให้ไปในมหาลัยที่ Ranking ดีกว่ามหาวิทยาลัยในไทยในสาขาที่ตัวเองอยากจะเรียนครับ

ใบที่ผมเรียนแล้วได้ประโยชน์สูงสุดคือใบที่ค้นพบว่าความรู้ในงานที่ทำอยู่ไม่พอครับ จึงหาป โทที่เรียนตรงๆทันที ทำไมต้องป โท ไม่ไปหาคอร์สสั้นๆเรียน เพราะผมต้องมีความ ไฟจี้ ถึงจะเรียน ต้องมีสอบ ต้องมีคนเอาของมาให้อ่าน และอีกอย่างคือจำเป็นต้องใช้ชื่อมหาลัยในการโฆษณาตัวเองด้วย

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

ส่วนตัวใช้วิธีตั้งโหมดเครื่องบินและปิดไวไฟ หลังจากตื่นเช้ามาจะจดใส่กระดาษว่าจะทำอะไรบ้าง 5 ข้อหลูักและบล็อกเวลาไว้สำหรับกิจกรรมนั้น ใช้การดื่มน้ำเปล่าเป็นการส่งสัญญาณว่าเข้าสู่ช่วงนี้ deep focus แล้ว ตอนเริ่มทำอะไรใหม่ๆมันยากมากแต่พอฝืนจนมันติดเป็นนิสัยแล้วมันจะง่ายขึ้นเอง 🍀