Mbah Gugel

Kumpulan Foto - Foto Lawas dan Koplak

[Bidadari Indonesia @ModelKita]

Lahir Agustus, suka memimpin & selalu ingin menjadi terdepan, penuh kasih sayang & punyai semangat kerja tinggi serta asmara menggebu

[Bidadari Indonesia @ModelKita]

Lahir September, pandai membujuk, berkompromi, tegas, pendiam tapi pintar berbicara, suka menyembunyikan perasaan dan penuh rahasia

[Bidadari Indonesia @ModelKita]

Lahir Oktober, cenderung cuek terhadap apa yg orang lakukan namun sangat ramah, bersahabat, senang bergaul & sangat mudah jatuh cinta

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Penelitian mbuktikan olahraga bisa sbg anti-depresi ringan.Sebaliknya bila berlebihan akan menyebabkan kecemasan, yg mngarah pda depresi

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Sering sembelit,BAB tidak lancar?Hati-hati kanker usus.Bersihkan usus anda sekarang jg!!BB:5AA5BA6A WA:085314000426

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Hasil studi psikologi mnybtkan bhwa orng yg trbiasa mngkspresikan rasa terima kasih mmiliki kmungkinan 2x lipat untuk mnrima kbaikan kembali

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Hormon pmicu tangis,prolactin, ada pda stiap org. Mnurut ahli, pria cnderung lebih susah menangis krna adanya hrmon testosteron dlm tubuhnya

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Sereh & kapulaga dapat mingkatkan kerja ginjal utk membuang asam urat berlebih serta toxin lainnya dari dlm tubuh.

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Nasi spiring,spotong ikan,tmpe,tahu,smngkuk syur,tmis kcng pnjng,ppes ikn teri & buah2an mrpkan menu nnk moyang kita yg tgolong mnu seimbang

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Kelebihan protein & lemak yg dkonsumsi di malam hri,slalu tersisa utk mnambah brt badan dbanding jika dkonsumsi pagi atau siang hari.

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Ikan slain berprotein tinggi,lemaknya tergolong lemak mnyehatkan (omega-3).Sedang lemak daging tergolong lemak jenuh (tdk mnyehatkan).

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Yogurt mngndung bakteri baik (probiotik) yg akn mnstimulasi prtumbhan bakteri baik yg dproduksi alami dlm tubuh srta mbantu mlepas toksin

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Zaitun kaya asam lemak tak jenuh tunggal yg baik bg jantung dan kaya vit E & antioksidan yg membantu kesehatan pembuluh darah.

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Satu genggam almond (28gr) shari dpt mnurunkan kdar koletrol jahat LDL 4,4%. Smkin bnyk makan almond akan smakin menyehatkan kadar kolestrol

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Koletrol baik HDL membawa lemak dri pmbuluh darah utk dsimpan ke jaringan & mbersihkan aliran darah, sedgkan kolestrol jahat LDL sebaliknya

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Kesehatan adalah kekayaan paling brharga yg kita miliki.Tanpa tubuh yg sehat,kekayaan lain (materi) yg kita miliki tdk akan berarti apa-apa.

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Olahraga yg pling efektif mngikis lemak adlh olahraga dgn intensitas sdang atau rndah seperti jalan kaki atau renang dengan durasi 30 menit.

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Bila kamu mlakukan olahraga dgn intensitas cepat & lama yg trjadi adlh pmbakaran protein bukan lemak shingga enargi akan cpt habis.

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Batasan normal tekanan darah trbaik mnurut WHO 120/80mmHg atau 110/70mmHg. Sedngkan utk batas trtinggi adlh 140/90mmHg.

[Gaya Hidup Sehat @CaraSehatID]

Rutin mmeriksa dnyut nadi saat bru bngn tdur pagi dpt mbantu sseorng apa sdh tpat menjaga ksehatan jantung (normal brkisar 60-90 dnyt/menit)