시레리

일상, 성우 덕질 계정
전승화 성우님♡

[시레리 @got6605]

@beast_1005 나도 그렇게 생각해봤는데 그래도 신경쓰이는건 어쩔수 없더라ㅜ 나때문에 애기 이미지가 나빠질수도 있으니..

[시레리 @got6605]

저번주 부터 애기 데리고 문센 다니는데..아들의 사회성만 걱정했는데 내가 더 큰일이었음..몰려다니는 애엄마들 보면 기죽는 찐따인데.. 내 애 신경쓰랴 다른애기 바라볼때 내 표정, 말투 신경쓰랴 다른 엄마들은 다들 옷이랑 머리도 단정한데 나만 꾀죄죄..피곤하다..ㅜ

[시레리 @got6605]

게다가 다른 애엄마들 다들 날씬하더라...나만 임신하고 찐살 못뺐나봐...🥲

[시레리 @got6605]

@wons0124 미쳤다ㅠㅜㅜ넘 사랑스러워 😍 귀여운 아이를 귀여운것들에 둘러싸고 있어

[톈펑펑 @tlzy_luv]

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[시레리 @got6605]

이젠 스스로 떡뻥도 꺼내먹고 다컸네 다컸어..🤣

[시레리 @got6605]

@wons0124 대박!! 초카와이 넘 귀엽다!!!><

[시레리 @got6605]

하루만 집에 나 혼자 있고 싶다

[시레리 @got6605]

이런적 왕왕 있었는데..어릴땐 내가 성격이 못된줄 알았는데ㅜ

[シュタイン@ADHD覚醒コーチング @Neuro_Logic777]

ADHDは初対面は印象良いが
徐々に嫌われてしまう。

ADHDの人間関係には
賞味期限があるのだ。

初対面では圧倒的に好かれる。
3ヶ月後、距離を置かれる。

なぜ最初だけ好かれるのか。

その脳科学的な理由と対策を解説する。

初対面や新しい環境は
ADHDの脳にとって
「新規性」という最強の刺激になる。

この瞬間、ドパミンが大量に放出されて
普段の3倍のエネルギーと社交性が出る。

次々と飛び出すアイデア。
相手の感情を瞬時に読む共感力。
誰よりも熱量のある会話。

これが「面白い人だ」という
強烈な第一印象を作る。

問題はここからだ。

関係が「日常」に変わった瞬間
ドパミンの供給が止まる。

脳が次の刺激を求めて
相手への関心が薄れていく。

これが相手には
「最初と人が変わった」
「冷たくなった」
として伝わる。

さらにワーキングメモリ（脳の作業台）の弱さで
約束を忘れる。
返信が遅れる。
遅刻が続く。

悪意はゼロだ。
でも相手の脳は
「自分を軽んじている」と解釈する。

RSD（拒絶敏感性）も重なり
相手の些細な指摘を
全否定として受け取って
過剰に反応してしまう。

こうして
「最初はよかったのに」
という関係が量産される。

対策は3つだ。
性格を直そうとするな。
仕組みで補え。

① 連絡をタスク化する
気持ちで返信しようとするな。
思いついた瞬間に返すか
リマインダーに即入れる。
感情ではなくシステムで動かせ。

② 3秒のブレーキを設計する
衝動的な発言が出そうな瞬間に
物理的に3秒待つ。
それだけで前頭前野が
フィルターをかけ始める。

③ 自分の取扱説明書を先に渡す
「悪意なく約束を忘れることがある。大事なことはリマインドしてほしい」

と先に宣言する。

弱点を開示するだけで
相手の解釈が
「不誠実」から「正直な人」に変わる。

結論：あなたは「仕組み」が足りない
あなたが徐々に嫌われるのは、あなたの人間性に欠陥があるからじゃない。「持続的な関係維持に必要な脳のリソース」が、もともと不足しているだけだ。

足りないリソースは、外付けのハードウェア（ツールやコーチ）で補えばいい。自分一人で頑張るという「雑魚ADHD」の思考を捨て、自分の特性をハックする「プロADHD」に進化しよう。

賞味期限を延ばすのは
根性でも努力でもなく
仕組みを先に作ることだ。

自分の脳の仕様書を持っていない人間は固定ポストを今すぐ読んでほしい。

[ななし @fv5b9x]

ぷわわ〜

[시레리 @got6605]

@beast_1005 네 오세용

[시레리 @got6605]

나도 포켓ㅁ 행사 가고싶은데..주말은 사람 너무 많을것 같고 평일은 무조건 애기 데리고 가야하는데..저번주에 큰맘먹고 나갔다가 얼마 못가 발목 접질러서 애기 바닥에 머리 꽈당하고 난 무릎 갈리고 유모차 도로로 나갈뻔한 일이 있어서 더 못가겠음...나빼고 모두가 축제 즐기는것 같아..우울ㅜㅠ

[시레리 @got6605]

@beast_1005 어...나 이거 소장본 있지만 나도 안본눈이긴함ㅋㅋㅋ

[시레리 @got6605]

전 이걸 만져야 심신의 안정이 됩니다

[시레리 @got6605]

@yul_tun27 아하 필름 때문이구나;; 아직 핸드폰 짱짱데스네

[시레리 @got6605]

@yul_tun27 오래 쓰긴했지...급하면 내 전에 쓰던 폰이라도 보내줄까?;

[시레리 @got6605]

@yul_tun27 오키 담에 만나면 드리리다!

[시레리 @got6605]

아니..우리나라에 포켓몬덕후들이 많은거야 물량이 적은거야...사고싶던 틴트는 전색상 품절이구..원래 살생각 없던 다른 틴트랑 먹을것만 사옴 근데 랜덤 굿즈가 거의 이상해씨가 나왔네 오홍

[시레리 @got6605]

@__doju 이건 아직 수량 넉넉한것 같아 여유롭게 발색도 해보구 구매해봐ㅎㅎ

[시레리 @got6605]

@__doju 내가 사온게 올리브영 단독 색상이라해서 사왔는데 엄청 여리한 핑베이지야 베이스로 괜찮을듯