後藤治男

ダイエットコーチの後藤治男です。ダイエットをしながら健康にする方法をお伝えしてます。あなたのサポートを協力させて頂きます。気軽に声かけて下さい。

[後藤治男 @gotou_haruo]

コロナ禍で収入が半分になり、イベントの運営と司会をする事業を始めることに至りました。

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日は、昨夜の地震と山手線の人身事故の影響で参拝する方が少なく蛇窪神社の境内に入りました。

去年は4時間前後の待ちが、境内に並ばず参拝出来ました。

#蛇窪神社

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山手線の運転再開しましたが、13時まで五反田駅改札付近までお待ちしてます。

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おはようございます。

待ち合わせ時間の前に、新宿で要件を済ませてから向かいます。

現時点で、山手線が人身事故でダイヤが乱れてるので、参加されるみなさんは余裕を持ってお越し下さい。

#蛇窪神社

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8月23日(日)は、己巳の日+大安で最強開運日です。
蛇窪神社の参拝に行ける方を���集します。
参加費無料
当日かかる経費は自己負担です。

待ち合わせ場所はJR五反田駅改札付近
時間は12:30
参加出来る方は、コメント又はメッセージをお願い致します。

#蛇窪神社
#己巳の日

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先週に再発した中耳炎でしたが、1週間後の経過で通院しました。中耳炎が見事にきれいに治ってました。

再び術後の経過に戻れました。
明日から頑張るぞぉ💪

#上井草駅前耳鼻咽喉科

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今年の3月に耳の中耳炎で鼓膜に管を入れました。今週から耳の調子が悪く昨日に通院。

中耳炎が再発。1週間分飲み薬が処方されました。何とか治らないと盆休みに入ると通院が出来ない。
今週中に治すぞぉ。

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今朝は、母親の介護に行きました。
昨日のウナギと惣菜2品で朝食でした。
食欲旺盛で夏を乗り切ろう。

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昨日はチャリティー公演「ここにいるよ」⭐️組の観劇に行きました。去年も観て感動して、今回は劇場が一体化して、色々考えさせられる時間でした。♦️組も良かったです。
来年もチャリティー公演やると宣言してたので楽しみです。
#チャリティー公演
#ここにいるよ
#水野杏奈
#木内ひろみ
#タヤパス

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今日は土用の丑の日
母親にウナギと惣菜2品で暑い夏を乗り越えて下さい。

これから観劇に行きます

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【チケット🎫申込】

https://t.co/qdruVJMUZF

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チャリティー公演「ここにいるよ」の22日（水）♦︎組初日を観ました。

生まれた国が違えと、前向きに行動する��ィリピン・パヤタス地区の人達、日本に生まれ自由があるだけでも幸せなのに、他人のせいにして現実逃避した自分、色々考えさせられる舞台でした。

[後藤治男 @gotou_haruo]

そして、各出演者が役の演じながらメッセージを伝えたことに感銘しました。

26日⭐️組も見ようと思います。

#水野 杏奈
#ここにいるよ
#SYDホール
#チャリティー公演

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今日は久しぶりのお休みだったので、ヒトカラをしました。
「素敵でごめんね」は、1人で歌うのはちょっと大変。
音楽を聴くのと歌うのは全然違う。
カラオケをしたらストレス解消して楽しかったです。

#素敵でごめんね
#カラオケALL上井草店

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昨日は、ラジオ体操指導者講習会と2級ラジオ体操指導士を受講しました。

最近は、1人で体操することが多く自己流になってたなぁと参加して気付きました。正しく体操した成果、身体全身が筋肉痛になったのは内緒です。
#ラジオ体操第1
#ラジオ体操第2
#みんなの体操

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登録にはメールアドレス
紹介者名のみ

https://t.co/0e6XjV2ylN

[後藤治男 @gotou_haruo]

4月22日〜25日まで、夢叶「ゆめかな」フェス2026年が開催します。

19:00〜22:30、オンラインで繋がる「完全無料」のフェスです。

毎日、三凛さとしさんによる、遠隔エネルギーワーク「ディクシャ」を始め、総勢20名の成功者の視聴が出来ます。

[後藤治男 @gotou_haruo]

おはようご���います。
今朝は自宅前の道路上でラジオ体操をしました。
耳のことは気にしながら体操を続けて、3つの体操が出来ました。

耳に負担を掛けないように心かけたいです。

#ラジオ体操第1
#ラジオ体操第2
#みんなの体操

[後藤治男 @gotou_haruo]

耳の中耳炎で経過観察してました。
改善が見なれないので鼓膜に管を挿入する手術を一昨日しました。

昨日は仕事も出来、経過順調です。
明日は、ラジオ体操を無理をしない程度に運動します。

#上井草駅前耳鼻咽喉科
#ラジオ体操

[後藤治男 @gotou_haruo]

一昨日は皆様からのお祝いの���ッセージありがとうございました。
昨日は、自分へのご褒美に瞑想の1DAYに参加しての懇親会。
そして時間があったので明治神宮に参拝。
夜は懇親会に参加、皆様と交流が出来て素敵な1日が過ごせました。
皆んなに感謝してます。
#瞑想
#明治神宮
#グランカフェ パティオ

[後藤治男 @gotou_haruo]

@sugimuraemi お誕生日おめでとうございます㊗️
素敵な1年になりますように🎁