かず

野球

[お任せCOOK @CooK02991669]

【混ぜるだけ】【タッパー濃厚アイス】
フルーチェを使って誰でも超簡単に超美味しく仕上がる濃厚アイス！

(材料)
いちごフルーチェ(好みのフルーチェ)、1袋(200g)
ホイップクリーム(生クリーム)、200g
好みでジャム、大さじ1(ジャムは無くてもOK)

#簡単レシピ　#時短レシピ　#アイス　#いちご　#フルーチェ

[みぃ@思春期ママ栄養士 @natty03241231]

【シャキシャキ止まらない🤤】

のり塩×バターの最強コンビ💛

レンコンを炒めるだけなのに、
手が止まらなくなるおいしさ✨

あと一品にも、おつまみ🍺にもぴったり！

🥕栄養ポイント
レンコンは食物繊維が豊富！
さらにビタミンCも含まれているので、毎日の食事に取り入れたい食材です✨

「作ってみたい！」と思ったら
❤️で教えてね♪

[脱サラ料理家ふらお┊初書籍『ひらめきレシピ』 @furafurafufu]

なすは、にんにくポン酢でご飯が進む

豚こまと一緒に甘酸っぱいたれで炒めるだけ
さっぱりだけど満足感の高い一品に

・にんにくで食欲そそる
・ワンパンで洗い物少ない
・豚こまがパサつかない

なす料理のレパートリーに加えてくださいね
詳しいレシピ→

[華奢見えﾁｬﾝ @chu_chu__1]

この30万人が保存したって言われてるダイエット飯が本質すぎるので共有させて、、

[はるママ⌇節約時短レシピ @setuyakudayori]

レシピはこちら𓌉◯𓇋𓈒𓂂𓏸✩

こんばんは🥰

帰宅後10分、320円でこのクオリティ出るじゃん😳🍚

料理する気ゼロな日でも、焼肉のたれとコチュジャンだけで味が決まるから失敗知らずなの🤤

ひき肉炒めてたれ絡めて、マヨ入り卵をとろとろに仕上げるだけで甘辛そぼろとふわとろ卵が合わさって、ご飯が止まらなくなるやつ✨

忙しい日にこれがあると本当に救われる！

保存してぜひ作ってみてね！フォローもよろしくです🫶

────────

📝 韓国風そぼろ丼（1人分）

【材料】
・ご飯　200g
・ひき肉　150g
・卵　2個
・マヨネーズ　大さじ1
・ごま油　大さじ1
・コチュジャン　3cm
・焼肉のたれ　大さじ4
・ネギ　お好みで

【作り方】
① 卵2個にマヨネーズを加えて混ぜる
② フライパンにごま油を熱してひき肉を炒める
③ コチュジャン・焼肉のたれを加えて全体に絡める
④ 溶き卵を流し入れ、大きく混ぜながら半熟状に仕上げる
⑤ ご飯にのせてお好みでネギを散らしたら完成！

💡 卵はマヨネーズを入れるとふわとろに仕上がるよ🥚

[はるママ⌇節約時短レシピ @setuyakudayori]

こんにちは🥰✨
今日は超濃厚で絶品な麺レシピをご紹介！

レシピはこちら🍳

【濃厚坦々つけ麺】
______________________　

【材料（2玉分）】
・生麺　　　　　　　　　2玉
・豚ひき肉　　　　　　　150g
・長ネギ（白い部分）　　　1/2本

A.味噌　　　　　　　　　大さじ2
A.鶏がらスープの素　　　大さじ2
A.みりん　　　　　　　　大さじ2
A.砂糖　　　　　　　　　小さじ2
A.豆板醤　　　　　　　　小さじ1〜2
A.おろしニンニク　　　　3〜4cm

B.牛乳　　　　　　　　　200ml
B.水　　　　　　　　　　150ml
B.ごまドレッシング　　　大さじ3

【作り方】
①ごま油を引いたフライパンでひき肉と長ネギを炒める。
②Aを加えて肉味噌を作ったらBを入れてよく混ぜたら完成！

中華麺は茹でて水を切っておいてから、
スープにつけて食べてね✨

#簡単レシピ #時短レシピ #簡単料理 #時短料理 #節約レシピ

[𝕄𝕚𝕠 @Miochan1110]

夏にぴったり💕アイス食べながら痩せレシピ試してみて！

[かず @gozuzu2]

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Rank C「波酔いスライム」
Score 150
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ミリム「ふん！もっと特訓して出直すのだ！」
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