grastonankara

Sağlıklı bir hayat için egzersiz;kırmızı çizgidir

[grastonankara @grastonankara]

Sağlıklı bir hayat için egzersiz kırmızı çizgidir

[grastonankara @grastonankara]

@fatihalagoz01 Ne saçma hikayeler.Diyarbakır bir saat gidin çilek yiyin https://t.co/p9fkXRHMe5ğal hemde 😊

[grastonankara @grastonankara]

Ağırlık çalışanlar spartakusler herküller😊

[grastonankara @grastonankara]

@InvestorMed Başarılar diliyorum yanına spor yapmayı ekle👊🏻

[grastonankara @grastonankara]

@patraderyigit Neyseki kapttım 2.1 de😊

[grastonankara @grastonankara]

Spor nankör mü😊

[grastonankara @grastonankara]

Günlük işler neden kaslarınızı kuvvetlendirmez?

[grastonankara @grastonankara]

Omurga, tek başına kemiklerin üst üste yığılmasıyla değil, çevresindeki kas ve bağ dokusunun dengeli çalışmasıyla ayakta durur.

[grastonankara @grastonankara]

@dd_finance Yarın bir kardiyo yapın ikiniz de kendinize gelirsiniz😁

[grastonankara @grastonankara]

@dd_finance Şalgam acılı

[grastonankara @grastonankara]

@efebulduk Body building tayfa 😊

[grastonankara @grastonankara]

@efloud @WhaleSignalss @reactdevv3 @Sshadow_Chaser Burda kibarlığın yanında gözümden kaçmayan şey:noktalama işaretlerine bu kadar nizami dikkat.Sen başkasın efloud🫶

[grastonankara @grastonankara]

Omurga, insan postürünün temel taşıdır ve bir bütün olarak çalışan karmaşık bir yapıdır. Boyun (servikal), sırt (torasik), bel (lomber), sakral ve koksiks bölgelerinden oluşan omurga, doğal kıvrımları sayesinde dengeyi sağlar ve vücuda esneklik kazandırır.

[grastonankara @grastonankara]

@efloud @dd_finance O kadar girme toparlayamayız.yada gir affetme hallederiz😂

[grastonankara @grastonankara]

Scapulotorasik eklem, omuz hareketleri ve stabilitesi için kritiktir. Mobilizasyon, hareket kısıtlılığını azaltır, omuz fonksiyonlarını iyileştirir, postürü destekler ve sakatlanma riskini düşürür. Skapulanın uyumlu hareketi, omuz sağlığı için temel bir unsurdur.

[grastonankara @grastonankara]

@efloud @nentazim @markovchain__ @BigBana06103199 Level atlamak mı bu👊🏻Eğer öyle ise X geç kalmış bu konuda.darısı gri olanına😁

[grastonankara @grastonankara]

@efebulduk Hayır girmedi bence.çünkü yeni ekleme yapmadım😊

[grastonankara @grastonankara]

@Coinkolik @efloud tabiki🧿

[grastonankara @grastonankara]

@dd_finance Güzel bir sanat😊