gray🌟

TO BECOME A STAR , الجمال ، الصحه 🪴✨❤️‍🩹تجارب شخصيه
ماشاءالله تبارك الله
علمُ ينتفع به☘️

[gray🌟 @gray_Yar]

لا اله الا انت سبحانك أنى كنت من الظالمين

[gray🌟 @gray_Yar]

@ksa5887 @atti2de17 لا
بعد دخول وقت صلاه الظهر

[gray🌟 @gray_Yar]

هاذا ايسكريم كراميل يتقدم مع نمل 🐜 🍦
عاد تدرون ان النمل يتكون من تقريبًا على 10–20 غرام بروتين لكل 100 غرام حسب النوع

لا يدرون عنه اهل الرياض يجيبونه🤣🤣

[سُهيله✨ @sohaila12366]

اللهم اجمع لي ما تأخر من رزقي، وحقق لي في عام واحد ما كنت أظنه يحتاج عمراً كاملاً، اللهم افتح لي أبواب فضلك وسخّر لي الخيرات من حيث لا أحتسب، واجعل عطاياك تأتي متتابعة بلا انقطاع، ياوهاب يارحيم يامن تقول للشيء كن فيكون، اللهمّ أغمرني بواسع فضلك وجودك وعفوك وعافيتك ياكريم"🤍🤍🤍🤍

[gray🌟 @gray_Yar]

اللهم عوّضني عن كل ألمٍ مرّ بي، وكل خيبةٍ كسرت قلبي، وكل دعوةٍ بقيت معلّقة في السماء، بعوضٍ جميل يدهشني ويجبر خاطري.
اللهم ارزقني فرحًا لم أتوقعه، وحقق لي أمنياتي التي أخفيتها في قلبي، وافتح لي أبواب الخير والرزق والسعادة من حيث لا أحتسب.
🤍🤍🤍🤍🤍

[gray🌟 @gray_Yar]

هاذا المقطع ل دكتوره تتكلم عن اهميه عدم لمس الفواتير لأن فيها مواد تخربط هرمونات المرأه خصوصا
هالشي انتشر كثير وكثير من الدكاتره يحذرون من العطورات الفواحه ، لمس الفواتير ، معطرات الجسم
كلها تسبب لخبطه في الهرمونات ❌❌❌❌❌

[gray🌟 @gray_Yar]

- تغير شكل الانف 🥺👃🏻
بسبب احباس السوائل

- خط غامق في البطن 🤰🏻
خط عمودي غامق من السرة لتحت اسمه Linea nigra ويختفي غالبًا بعد الولادة

- طعم معدني في الفم

- حراره او تعرق 🥵 خفيف
فجاه تحسين بكتمه او تتعرقين اكثر من العاده

[gray🌟 @gray_Yar]

بفترة الحمل جسم الانثى يدخل في مراحل فيسيولوجيه تكونين انتي مو متعوده عليها غير الوحام 🤰🏻❤️‍🩹‼️‼️‼️
مثلا :
- شم قوي بشكل مزعج

- مخ الحمل” (Pregnancy brain)
يكون في هالمرحلة نسيان سريع ، تشتت ، ضياع مفتاح او جوال بشكل متكرر

- احلام غريبه عليك ما تعودتي عليها
حاده او واقعية

[gray🌟 @gray_Yar]

ايش المكملات الي تحتاجها كا رجل بعد سن الثلاثين؟ 🙆🏻🏃🏻‍♂️👨🏻
- فيتامين د3 مع ك2 (Vitamin D3 + K2)
يدعم مستويات التستوستيرون الطبيعية

- أوميغا 3 (Omega-3)
كمضاد قوي للالتهابات وتساعد في تزييت المفاصل لحمايتها من الإجهاد

- المغنيسيوم (Magnesium)
قلاسنيت او السترات
يدعم جوده النوم

[gray🌟 @gray_Yar]

لو كان فيه مشروب يغنيك عن القهوه ويعطيك الطاقه الي تحتاجها بدون كافيين ؟
🍊🍉🍍

[gray🌟 @gray_Yar]

اتوقع جا الوقت الي نكنسل فيه القهوه

[いっちー@バーチャル精神科医 @ichiipsy]

「コーヒー」が腸内細菌を通じて脳機能に影響を与える可能性を示唆する論文。
研究によれば、コーヒーをよく飲む人では腸内の特定の菌が増加するなど腸内細菌叢が変化しており、神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（GABA）の濃度も低下することが明らかになった。
その影響のせいか、コーヒー摂取者は衝動性や感情の反応性が高く、非摂取者のほうが記憶力が優れていることも明らかになった。
これらの腸内細菌の変化はコーヒーを断つことでなくなり、再開すると急速に変化することも示された。
コーヒーが腸内細菌を通じて私たちの心と行動を変化させているのかもしれない。

[gray🌟 @gray_Yar]

استبدليه ب عصائر او مشروبات مضاده للاكسده
مليانه في حسابي وتكلمت عنها كثير
‼️‼️‼️‼️‼️‼️
شاهي اخضر
عصير رمان
عصير شمندر وبرتقال
عصير برتقال لحاله
فواكه

[gray🌟 @gray_Yar]

البنات اقل من 25 لا تشربون كولاجين
جسمك مليان كولاجين الحين

البنات اقل من 25 لا تشربون كولاجين
جسمك مليان كولاجين الحين

البنات اقل من 25 لا تشربون كولاجين
جسمك مليان كولاجين الحين

البنات اقل من 25 لا تشربون كولاجين
جسمك مليان كولاجين الحين

[gray🌟 @gray_Yar]

البنات اقل من 25 لا تشربون كولاجين
جسمك مليان كولاجين الحين

البنات اقل من 25 لا تشربون كولاجين
جسمك مليان كولاجين الحين

البنات اقل من 25 لا تشربون كولاجين
جسمك مليان كولاجين الحين

البنات اقل من 25 لا تشربون كولاجين
جسمك مليان كولاجين الحين

[gray🌟 @gray_Yar]

@Aaar_0078 👍 بالضبط + حطيه فالليل والنهار واقي شمس ضروري
ابدأي بمره وحده بالاسبوع + على اماكن الحبوب بس
ممكن فالبدايه تحسين بنغز بسيط عادي
هو يطلع كل الحبوب الي تحت الجلد
النتيجه تطلع بعد اسبوعين بالقليل

[gray🌟 @gray_Yar]

عندك حبوب متهيجه ؟
اثار حبوب قديمه ؟
حبوب تحت الجلد ؟
فطريه ؟
✨✨✨سكينورين ✨✨✨
سحر ي بنات

[gray🌟 @gray_Yar]

@Aaar_0078 ايه هو للحبوب الي تحت الجلد والملتهبه
الحفر حسب عمقها
بس استخدميه بالطريقه الصحيحه

[gray🌟 @gray_Yar]

وصفه با باو زو (Laba Congee)
تكون مثل العصيده وفيها 8 عناصر غذائية ✅8️⃣

مكوناتها :
رز ( رز ابيض او احمر )
• البقوليات: مثل الفاصوليا الحمرا +الماش والحمص
• المكسرات البذور: مثل الجوز ،الكاجو، بذور اللوتس، والفول السوداني.
• الفواكه المجففة: تمر احمر او زبيب اسود
مع العسل

[gray🌟 @gray_Yar]

في المقطع هذا رجال من اصول آسيويه يشرح كيف ان الأسيويين ما يبين عليهم الكبر وفيهم نشاط ماشالله ⭐️⭐️⭐️✨
يقول ان السر هو الاكل الصحي اليومي

اكلهم يعتمد على كميه كبيره من ( البقوليات + والبذور + المكسرات )
ياكلونها بشكل مستمر وشبه يومي 🇨🇳🧧
وتكلم عن وصفة صينيه قديمه بشرحها لكم

[gray🌟 @gray_Yar]

ليش الفرصة هذي بتنجح؟
✅لأن العالم كله صار مهتم بالصحة الشخصية.
✅الكل صار يلبس ساعات ذكية بس مو عارف يستفيد من بياناتها صح
✅النظام الحالي لسا ما استوعب كيف يخدم ويساعد الناس بشكل متكامل ودقيق⛳️🏡🔄

[gray🌟 @gray_Yar]

بسم الله الرحمن الرحيم
ثريد : سوق ب 7 تريليون دولار بس وين الفرصة الحقيقيه ؟ 💰🏦

[gray🌟 @gray_Yar]

وش الفرصة اللي قدامك الان ؟ ⛳️
إنك تبني نظام (العقل المدبر) يجمع كل هالبيانات بمكان ☝🏻
+ تربط الأجهزة المشتتة وتخليها تتكلم مع بعض
✅تخلي المستخدم يحس بقيمة كل ريال يدفعه في صحته
وهذا الي راح يكون فالمستقبل 🏡