grayjoy

#twitter断酒部 #禁煙 #スロージョギング #スロージョグ #ジョギング #ランニング　無言フォロー失礼します。

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我慢：缶コーヒー（無糖は可）飲まない
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走ってきました。蒸し暑かったですが途中風が吹いて気持ち良く走れました。
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@7ADrAJimM8aG9y6 ナイスランです！すごい！

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@BTDVqHFRqU85603 そーなんですか😲景色や空気なども良さそうでうらやましいけど怖いですね😰そういえばこちらは走ってると酔っ払いが「遅いな！」なって声掛けてくるような街ですけど😅

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@bgJzp0A9ezoU24v ぽまれさん。ナイスランありがとうございます🙇そうですね。給水、休憩しつつやってきたいですね。

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帰宅後走りました。月曜日に肩を痛めて中5日ぶり。いつもの距離のはずですが、かなり長く感じました。滝汗、フラフラでしたがスッキリしました😊
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@BTDVqHFRqU85603 カズさん、ナイスランありがとうございます！肩はおかげさまで、朝シャンプーしてたら左肩が痛くなってしまってしばらくヤバかったです…首回らないし、腕振れないしでした。
走った後のスッキリ感はやっぱり気持ちいいですね😊

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@Hakutekira7 100日達成おめでとうございます🙇

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最近天気も不安定で足裏も微妙で、けど走らないとモヤモヤするので、絶対に息切れしない様に走りました。途中すごく気持ち良かったんですが、結果足がダルくなりました。
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@BTDVqHFRqU85603 ナイスランです😊いつもと違うルート走るとちょっとした発見とかありそうですね。

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@cool_biz_1977 お子様が病気等の時は親として辛いですよね…