ハイイロオオカミ

強迫性障害という重荷を背負っています。生きづらさの中でも希望は失わずにいたい。少しでも人とのつながりを持ちたいな。ガジェット、ゲーム、音楽、映画、海外ドラマ、読書、漫画、モータースポーツ、そして動物が好き。彼らにはいつも癒されています。

[ハイイロオオカミ @graywolfX9]

PS4の「ダークソウル3」は後半戦に突入。NPC（主人公以外の登場キャラ）のイベントのフラグが細かくて、初回プレイではフラグ管理が難しい。流石にシリーズ最終作なので、何周も遊ばせる工夫がある。ウザいのもあるけど。ここまではハイペースだったから、後半はじっくり楽しみたい。⚔️

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強迫症があると疲れる。夏は特に疲れる。完璧主義はもうやめたい。思いつつもついついやり過ぎる。後になって自己嫌悪。今日で7月が終わる。秋、というか冬になって涼しくなったらやりたい事がいくつかある。逆算して今、何ができるか考えてみる。ただ本当に疲れた時には休む。ここが一番大事。🛌

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おはようございます。今朝はMLB⚾️のヤンキースとホワイトソックスの試合を観ていました。延長戦の末、最後は押し出しの四球で終了。あっけない幕切れ。勝ったのはホワイトソックス。村上くんは申告敬遠されてました。名誉の敬遠。他のチームに警戒されているということ。😁

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熊本の地震、被災された方にはお見舞い申し上げます。こういう大きな災害が起きるたびに思う。この世は不条理の塊だと。一寸先は闇。まさかあの日が人生最後の日だったとは。誰にも分かるわけがない。今を生きるしかないのだから。強迫行為も何もかも、虚しい。虚しい。😐

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おはようございます。今朝は散歩に行けました。それでもなんとなく眠い。参ったね。早く寝れば良いってもんでもないらしい。昨日なんか夜の8時には横になったというのに、今朝は頭が怠い、重い、そして眠い。睡眠の質が悪い。昼寝は必須。参ったね。🙄

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今朝はどうにか眠気がまともなのでポストできています。酷い時は寝落ちしそうになるからつらい。かといって寝てばかりではやりたい事ができない。歯がゆいけど仕方がない。ストレスを溜めると頭痛や食いしばりが悪化する。力を抜いて「何とかなるさ」のマインドでいこう。😁

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PS4の「ダークソウル3」はシリーズ恒例の毒沼を探索中。正直、解毒のアイテムを使うよりも、毒状態になってダメージを受けながら探索した方がいい。ソウル（＝お金）の無駄。やっぱりこのゲームは「ブラッドボーン」に近い。戦闘のテンポが速くてヒット・アンド・アウェイが基本。コツを掴んだ。👍

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おはようございます。昨夜は雷雨のカナガワン。今朝は穏やかです。この時期に停電は困りますよね。幸いこちらは大丈夫でしたが、今日も明日も夕方以降は荒天の予報。昼間のうちにゲームは片付けておこう。いつになったら天気が安定するのでしょう？体調も安定しないからつらいです。😔

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おはようございます。汗をかきすぎて体がかゆい。全身がかぶれているんだと思います。明日以降は一旦、猛暑が落ち着くようなので期待しています。相変わらず眠いし、体調が良いとは言えません。休み休みやるしかないか。熱中症にはくれぐれもご注意あれ。尋常な暑さじゃないからな。🥵

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「丁寧な確認」というのはおそらくマインドフルネス的な話なんだと思う。思考よりも感覚に重きを置くというか、それによって集中力のギアを上げるというか。よく言う「今、ここ」に集中するという事なんだろう。強迫症は頭でっかちになりがちだからね。実践して、成功を積むしかないのかな？🤔

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強迫観念にとらわれた時、「前向きな無視」ができるといい。自分が強迫症なのは分かっているから。ただどうしても駄目な時は「丁寧な確認」を1回だけするのもいいらしい。何となく逃げっぽいけど、それで区切りをつけられる事もある。あくまでもジョーカー🃏だよな。切り札は最後の最後に使うべし。🤤

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おはようございます。長いこと椅子に座ってゲームをしていたら腿裏（ももうら）がかぶれた。参ったな。買ってきたアセムヒを塗ってる。まあまあ効く。プレイ時間を短縮しないと駄目か。面倒な季節だよ。「ゲームは1日1時間！」だとほとんど先に進めないからな。最近のゲームはタイトル画面までが長い。

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結局、不安にならない人なんていないのだから、強迫観念や強迫行為を完全に封じ込めるのは無理なわけで。それらがしばしばちょっかいを出してきても、なるべくいつも通りを継続できたらそれでいいんじゃないかと思う。ついつい治療にも完璧を求めてしまうのは悪い癖。「まあいっか」の精神でいこう。☺️

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昨日からPS4の「ダークソウル3」をプレイ開始。これで完結編。「ブラッドボーン」と同時期に開発が進められていただけあって、画の雰囲気やスピード感が似ている。双子の作品と言っていい。新しいゲームには強迫観念や完璧主義が出やすいんだけど、なるべく楽しくやりたい。苦行にはしたくないね。🎮😁

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一方のMLB⚾️はドジャースが今季初のダブルヘッダー。つまり1日2試合。NHKで中継がない時に限って由伸がヤンキースを相手に完投。なんでやねん！関西人ではないのにツッコミたくなる展開。しかし相変わらずメジャーリーグは過密日程よな。雨天中止になるとしわ寄せが半端ない。🙄☔️

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おはようございます。今朝も暑いですね。流石に7月も下旬になると夏本番。熱中症にはご注意ください。この時間帯はワールドカップ⚽️の決勝を観ている人が多いのでしょうか？延長戦に突入しましたからね。どちらが勝ってもチャンピオンに相応しい戦いだと思います。😄

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水曜日に髪を切ってもらったのでスッキリ。気分もサッパリ。そして昨日はゲーム機のコントローラーをお掃除。手汗や手垢で汚れていたのがピカピカになっていい感じ。達成感が強迫観念よりも大きければ心は正常。なるべくこれを長く続けられたらいいな。☺️

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おはようございます。今日は不安定な天気の神奈川です。そのせいか体調も不安定。一昨日あたりから軽いめまいと吐き気があります。眠くてだるいのは相変わらず。暑いのは嫌だけど、さっさと梅雨明けしてくれた方が調子は安定するかも。妙な不安も出てきますが、ここはしっかり反応妨害。💪

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PS4版の「バトルガレッガ」をトロコン。そんなに難しい条件のものは無かったから楽だった。もう少しアーケードモードをやり込んだら次のゲームへと向かう。次は「ダークソウル3」をプレイする。いよいよシリーズ最終作まで来たか。今年中に3作全てプレイするのが目標だったから嬉しい。🥹

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おはようございます。朝から蒸し暑いです。今日は散髪に行ってきます。ボサボサで暑苦しいので、短くスッキリさせてきます。これでようやく夏を迎える準備が整うかな。熱中症にはご注意を。洒落にならん暑さなので、絶対に無理はしないでくださいね。酷暑を乗り切るぞ！😁