난화

비엘봅니다

[난화 @greenapple0318]

플레이브 예준 하민 앨포 미공포 애니플러스 콜라보 더현대 럭드 일괄 양도합니다!
💙44.0🖤
예준:39장 하민:46장
에눌 조금 가능합니다.

#플레이브 플레이브굿즈남예준한노아채밤비채봉구도은호유하민팝업럭드미공포애니플스육여름웨포럽러기다릴게예라인노라인플브포카

[kuun @kuuunasis]

아무서워…
나 잼민이때 언니가 학원가야된다고 10분뒤에 깨우라긍했는데 까먹고 못깨워서 언니 악마됨

[^짭굴이^੭⸒⸒ @w_H_D_v]

이비스로 가능한. (Ai 안 쓰고)
이비스로 아크릴 프리뷰 만드는법..

[뱅기🌱️ @baenggi150]

그거 아시나여
돈키호테 지점마다 상품이랑 가격이랑 다릅니다

그래서 오타쿠들은 이케부쿠로랑 아키하바라 돈키가면 은근 희귀한거 구하기 쉽구여

신주쿠, 시부야처럼 외국인들 넘치는데 가면 외국인들 좋아하는 릴스랑 틱톡 바이럴 템 넘쳐나요
참고로 시부야에 뷰티돈키였나(생각안남
암튼 작은 핑크 돈키가 따로있는데 핵심템만 둔 곳이라 살거 몇개 없는디 시부야 돈키 터지면 갈만합니다. 사람이 읍엉

아 그리고 신오쿠보 돈키는 일본화한 한국제품들이랑 한국에서는 단종됬는데 일본에는 파는 것들 있어요. 글구 저녁이랑 새벽에가면 야생 호스트 구경 가능

글구 메가돈키라고 일반돈키보다 큰 매장들이 있는데 관광지가 아닌 동네에 있으면 레알 현지인들 마트라서 현지인템 구할수 있습니당
��� 뭐 먹거리나 간식 같은거..??
솔직히 메가라고 그렇게 큰거 ���지두 않아

[경정태 @kimggggg09]

너무 어른임 그냥 어른이 느껴짐 난 저 글 앞에서 아이가 되어버리고

[🐈‍⬛ @hhaa_l]

축전😍😍

[기리고 @rrmd_15]

제발제발 많관부 존잘님들 얘네좀그려주세요

[ceciarmy @ceciarmy]

Una chica estaba haciendo un directo y su gato empezó a leer el chat 😭

[𝓖𝓮𝓵𝓵𝓪𝓪 @LovelyGellaa]

ㅅㅂ.... 얘네 두 카메라 모두 각도 안보이게 해서 뽀뽀함💋
소리 제대로 잡힘...

누가 뽀뽀한거야
연상이 했나 - 연하 당황한 얼굴인데 얼굴 빨개졌다고

하... 진짜 화난다.... 🤯

[David Delahunty @Delahuntagram]

Band-Aids in the design of animal rugs

[HCL @HATECLUV]

이번 효과음 소재 중에서는 이 레이어가 가장 마음에 들어요

[보나 @wherebona]

그림 안그리면서 그림 느는법

1. 프로의 작품을 보면서 그림 그리는 과정 상상하기
2. 상상으로 그림 그려보면서 완성까지 가기(이��� 자료를 보지말고 해야됨)

[김멍개 @suki2967]

호랑이 신랑 호칭

[빛나 RAFIK @ejparkpark]

✅️ 오래 앉아 있는 사람들을 위한 엉덩이 쿠션(근육) 생성 운동

1. 운동 목적 및 효과
- 대상: 오래 앉아 있어 엉덩이 근육이 부족하고, 이로 인해 엉덩이 아래쪽에 까맣게 착색이 생기는 분들.
- 효과: 하루 15회씩 3세트, 한 달간 꾸준히 진행하면 엉덩이에 자연스러운 '쿠션(근육)'이 장착되어 착색 완화 및 탄력 개선에 도움을 줍니다.

2. 올바른 운동 자세(준비 단계)
- 다리 너비: 어깨너비의 2배 정도로 넓게 벌리고 섭니다.
- 발 끝 각도: 바깥쪽으로 45도 정도 열어줍니다.
- 상체 및 덤벨 위치: 덤벨을 �� 손을 입술 앞에 고정하고, 키가 커지는 느낌으로 상체를 곧게 세웁니다.

3. 핵심 수행 방법 및 ���의사항
- 사타구니 퍼올리기(가장 중요): 운동을 시작하기 전, 사타구니를 최대한 위로 퍼올린다는 느낌을 잡아야 엉덩이 위쪽부터 아래쪽까지 꽉 찬 텐션(자극)이 걸립니다.
- 수직 다운: 텐션을 유지한 상태에서 골반을 수직 밑으로 눌러주며 천천히 앉습니다.
- 무릎 방향: 무릎은 열어둔 발 끝 방향을 그대로 따라가야 합니다.
- 허벅지 뼈 정렬: 앉았을 때 허벅지 뼈가 안으로 모이지 않고 바깥쪽으로 활짝 열려 있어야 합니다.
- 수직 업: 다시 사타구니를 퍼올리는 힘을 쓰며 수직 위로 밀고 올라와 엉덩이를 조여줍니다.

💡 자극을 극대화하는 팁(바운스)
동작을 완전히 다 올리지 않고, 아래쪽에서 짧게 10회 정도 바운스를 주면 엉덩이 근육에 더 강한 자극을 줄 수 있습니다.

[쇼 @rpclswkdlqslek]

누가 커플 아니랄까봐 둘 다
원한관계상대가 처.맞는다는 소식 듣고
얼굴 붉히면서 멀리서부터 구경하려고 개뛰는거
겁나웃김...

[NOYUL @NOYUL6]

스칼렛님 2015년에 이런 대사를 말할 수 있는 최고의 여자 악당이십니다

[몽카 @dailymocabunny]

트위터 하면서 이 새우튀김 영상 92732번은 봤는데 볼 때마다 행복해짐

[녕이 @newspicy1214]

야구장와서 사용중인데 에어컨모드 미쳤음.
차가워져서 물방울 맺힌거 보세여🧊

100단계 까지 있어서 대박 시원하고 에어컨모드있으니까 개든든함.. 최최저가임 지금 . 개강추.

[우주 @woozuubbi]

재경이 생일이 기대되는 이유 😻😻

[ㅇㅈㅇㅇㅈㅂㄱㄹ @ux_1q8m]

개쫀득하게 키스했으면서 제 조캅니다 이러시면..

[쵸 @bl_macho]

나 공이 수 손에 얼굴 부비는 거 너무 조아서 미쳐버림