sa

life updates & tempat misuh-misuh

[sa @grinfieldmatcha]

kesel bgt anjing gw udah kasih tau jawabannya, tapi dia malah sibuk mikirin punya sendiri

[ddoingkitty @ddoingkitty]

@ddoukii Ibu saya hipertensi sampai menyebabkan pembengkakan jantung dan pernah hampir pasang ring. Sebagai caregiver beliau selama 10+ tahun ini yg saya pelajari dan terapkan

[sa @grinfieldmatcha]

BJIRR KETIDURAN SEMALEM F**K BELUM BELAJARR

[Aaron @aflkie]

Buat kaum mendang-mending, ternyata ada hacks buat ganti baterai iPhone dengan harga yang lebih “murah”, tapi baterai healthnya kelihatan dan terdeteksi as genuine, mirip kayak ganti di iBox atau mitracare

[mway @altheviareth]

Ternyata ada juga yang ngalahin gugup pas public speaking dengan cara memusuhi satu ruangan 😭

OP bilang public speaking itu gampang kalau kita nggak menghormati satu pun orang di ruangan 😭 Dia pernah pidato sambil ngebenci semua orang di sana, tapi malah dikira percaya diri karena rasa muaknya terbaca sebagai kepercayaan diri. Katanya ini bukan tips buat ditiru yaa 😆

Kalau aku sendiri juga gitu, cuma bukan benci orangnya, lebih ke mindset “aku manusia, kalian semua patung” 😅

Kalau kalian sendiri, punya cara apa buat ngatasin gugup pas public speaking?

[Books Addict @_Books_Addicted]

The book The lesson

[sa @grinfieldmatcha]

dari kemaren jam tidur aku berkurang perih bgt ini mata pengen tidur rasanya, tapi masih banyak yg harus dikerjain😩

[h @nanangpeyang]

WHEN YH NGERJAIN SKRIPSI COK SEGACORRR INIII 😭😭😭 simpen dlu ah anjenggg buat nanti damnnn

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gerakan stretching ini bisa membantu memperbaiki postur tubuh, terutama untuk lo yang sering duduk depan laptop.

Duduk berjam-jam itu bisa membuat otot panggul lo berada dalam posisi "memendek" terus menerus, yang berakibat pada perubahan postur tubuh, dengan punggung melengkung ke depan. Efeknya adalah nyeri punggung, hingga tidak nyaman saat akvititas.

Nah gerakan stretching seperti ini bisa membantu untuk meningkatkan pergerakan dan fleksibilitas panggul, sekaligus menurunkan nyeri.

Pastikan lakukan gerakan ini dengan hati-hati dan nyaman!

Bila terasa nyeri punggung berat saat melakukan gerakan ini, dikonsultasikan ke dokter ya!

Sumber:
-Preece (2021). Comparison of Pelvic Tilt Before and After Hip Flexor Stretching in Healthy Adults

[citra @mydearsybau]

orang yang uda pernah skripsian, pastinya uda pake pattern ini. kecuali yang ngerjain full ai.

[sa @grinfieldmatcha]

@arlystasya pgn nilai dismt ini smp lulus A semua

[3D medico @3DMedico1]

PT ,aPTT and INR

[Luna ☽ @lumieredellune]

Geçen gün bu kadının kullandığı manifest tekniğine denk geldim size de anlatmak istedim. Bu ablamız iş arama sürecinde bir manifest yapıyor ve istediği şirkete kabul alıyor. Temelsiz vaatler sunmuyor zihnin çalışma prensibine odaklanıyor tamamen. Lütfen bir kez olsun deneyin. +

[𝗙𝗹𝗼 @Jmfloxc_]

Ada ga sih jasa yang ngajarin cara buat skripsi kek dari awal sampe akhir les gitu.. jujur ga mau pke joki skripsinya tpi pgn dibimbing biar lebih paham

[Dear Self. @Dearme2_]

I beg you.

[Samwikiwiki @udinulis]

@txtdarionlshop itu utang ya, sesuaikan lifestyle dengan isi dompet. Gak ada yang peduli juga lu pake hp model apa

[sa @grinfieldmatcha]

SUMPAH YA DARI BELAKANG AJA DIA CAKEP BGTT😩

[Reads with Ravi @readswithravi]

Elon Musk on learning:

[Hidup sebagai +62 @Hidupsebagai62]

Disiplin things :

- Lu konsisten belajar bahasa Inggris, lu jadi punya kebebasan buat apply S2, kerja, atau tinggal di luar negeri
- Lu rajin olahraga, tubuh lu jadi cukup kuat untuk naik gunung, main bola, lari, traveling, dan menikmati banyak aktivitas
- Lu disiplin belajar dan upgrade skill, lu punya lebih banyak pilihan dalam karier
- Lu disiplin hemat dan nabung, lu punya napas lebih panjang ketika kondisi ekonomi sedang sulit
- Lu rajin investasi, lu pelan-pelan membangun kebebasan finansial
- Lu disiplin menjaga kesehatan, lu mengurangi ketergantungan pada obat dan rumah sakit di kemudian hari
- Lu disiplin menjaga hubungan dengan keluarga, lu punya support system ketika hidup sedang berat
- Lu disiplin sedekah dan berbagi, lu belajar bahwa rezeki bukan cuma soal menumpuk uang
- Lu disiplin bangun pagi dan mengatur waktu, lu punya lebih banyak waktu untuk hal-hal yang benar-benar penting
- Lu disiplin menahan diri dari kesenangan sesaat, lu membeli kebebasan untuk menikmati hidup di masa depan
- Disiplin memang capek, tapi capek karena disiplin jauh lebih nikmat daripada menyesal karena tidak mempersiapkan diri
- Pada akhirnya, disiplin bukan membuat hidup lu lebih sempit, tapi justru memperbanyak pilihan yang bisa lu ambil
- Capeknya terasa sekarang, tapi ketika melihat seberapa jauh lu sudah melangkah karena konsisten, rasanya puas banget