握力細胞愚 子供部屋でテキトーに鍛えてるだけの奴

地獄の子供部屋握力フィットネス

[握力細胞愚 子供部屋でテキトーに鍛えてるだけの奴 @gripcyborg]

さつまいも砕き、指へのダメージ半端無い❗

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今回の減量
食事制限はしますが有酸素は一切やりません！なのに2ヶ月前はジャスト100センチはあったはずの駄腹が今は88センチ！

これは、やはりアレが効いてるのか？🤔

諸冨さんDVDのネタバレに直結する内容なので公開は出来ませんが、すごいなこれ

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特に3年前が健康状態最悪で
不整脈まで出て、脂���肝も…

でも、握力だけは絶好調でしたね😅

今は3年前程の握力パフォーマンス出せなくなりましたが、まずは健康状態改善しないとな！

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最近全く握力トレできてねえええ！

その代わりウエスト早くも12センチ減りました！2ヶ月でこれは結構いいペースだとは思う。まだまだ駄豚には違い無いのでここから更にマイナス15センチ目指す！
それでやっと人並みにはなるかな🤔

※全盛期はウエスト115センチ
血液検査オール異常値！
血圧175、！

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日本刀も刃毀れを起こした状態で試斬すると応力が一点に集中し、へし折れる事もあるという　

高重負荷マシントレも中途半端に捲れた皮膚から負荷の一点集中で怪我に繋がる。

インターバル中に剥がれそうな部分や引っ掛かりを積極的に削り排除せよ❗
(※自宅以外ではオススメ出来ない

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プチ減量

とりあえず蕎麦以外の全ての麺類、揚げ物、スナック菓子、甘い物全て、パンピザ小麦使う物全て
禁止しました！一気に腹回り減り始めて驚きです。

人生初の試みでちゃんと続くか不明ですが
今の所ドカ食いしたい��我慢できない！とかは意外と無いですね🤔

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最近全然握力トレ出来てないｗ

実は…プチ減量やってます。
最近軸丸さんの動画をよく見るんですけど、この動画見てコリャ今のままじゃアカンな！と確信しまして
体脂肪減らすのに尽力する次第です

【警告】体脂肪率10%を超えると、筋トレやっても無駄！ https://t.co/2nIyzLfHr5 @YouTubeより

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@ABC_300kg 目に余る言動の方は視界にも入れたくな���ですｗ
大半はトレエアプ勢だと思われますがね！

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先行ブロック

一度も絡んだ事無い人でも他の方に無礼な態度やそれはおかしいだろ！
ってのが少しでも見られると、ガンガンブロックしてしまう派です。
ま◯るくんとかね！
※だからブロック人数5桁いってしまうんやで！

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@Hiyoko_545 この人、いつの間にかブロック済でした。有名ビルダーの方に無礼な態度とってたので😅

トレーニングエアプ勢だと思います！

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@Mist_Sus 握力トレがしばらくダメなので
限界超えた不可に挑んでみるでｗｗｗ

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大幅予定変更！

当初、合計12台の業務用マシン群

(子供部屋12神将)

を揃え、激烈な肉体改造環境にする予定でしたが、やっぱ体力的に8台位で限界😭
10月にパナッタが来たらもう打ち止めか？
ジムレコももう2台入れる予定ではあったが…

皆さんは実際12台来たら使いこなす自信ありますか？🤔

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@Mist_Sus ８台でもう翌日��ウラフラになるでｗｗｗ
今の環境で約半年経過したけど、前代未聞レベルの効果が有るわｗｗｗ

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@ABC_300kg あの方時々握力オフ会の動画で見かけますが、千葉の方なんですかね？
割と身近に60㎝クラスの方がいて衝撃受けましたｗ

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握力オフ会にも来られてる上腕60センチの方すげーよな、フレンチプレス120kg以上だっけ😅
前腕も42センチ超えだったかな？

[握力細胞愚 子供部屋でテキトーに鍛えてるだけの奴 @gripcyborg]

分割式ラックからのスタートでWバーフレンチプレス60㎏4回位なんだけど、やっぱあぶねえわｗｗｗ

これ以上の重量は10月に届く究極の3頭筋マシンに任せた方が良いな！
子供部屋に導入するのは多分私が茨城初かも🤔
最終的にフレンチは3桁重量目指したいが
それって全盛期ビッグアームさんクラスかな？

[握力細胞愚 子供部屋でテキトーに鍛えてるだけの奴 @gripcyborg]

やっぱ梅雨の時期は調子悪い！

でもそれを理由にサボり出すと2023、
2024年の時のような激烈大不調���招くので、とりあえず下痢だろうが大気の状態悪かろうが、出来る物���して継続するしかないです😭

[握力細胞愚 子供部屋でテキトーに鍛えてるだけの奴 @gripcyborg]

私も刀剣愛好家では有るが、勿体無くて実戦では使えないので、有事の際は鈍器で雑に殺処分で良いかな？と常日頃思ってる。

[忍野佐輔 @oshino_sasuke]

なんでだろと思ったら、
「盗犯等防止法」で「自宅に強盗犯が押し入ってきた時には正当防衛の要件をメチャクチャ緩和する」と決められてるかららしいな……

（1930年に施行された法律だからかな）

https://t.co/V2KPpu6HC2

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トレ中BGM
デス、ブラック、Aggrotech系好きあるある
余りにも新アルバム出なさ過ぎ��１０年放置！
久しぶりに見るとガッツリ新曲出てる！
H EXE１２年くらい前によく聴いてました！
いい曲だな～🥺

Auroras and Faint Suns (Initial) https://t.co/HRlC78JWfG @YouTubeより

[握力細胞愚 子供部屋でテキトーに鍛えてるだけの奴 @gripcyborg]

@ABC_300kg 43センチくらいですね！
脂肪もタプタプですがｗｗｗ
フレンチプレス最近初めて反応がいいですね

[握力細胞愚 子供部屋でテキトーに鍛えてるだけの奴 @gripcyborg]

握力は最大出力トレしばらく封印するので、全身トレの方頑張ります!

12月後半から本格的に始めた全身トレですが、何とかサボらずに続けられてます。
まあ、サボったら今度こそ生活習慣病で死ぬか廃人になるだけだけどな😅