じいるうと

2022年最初で最後の公認心理士Gルート受験生。現任講習は記憶喪失。教科書を元旦に買ってくるも気絶。現場では敏腕相談員。ああ時間がない、気持ち折れそう。自分用にTW。

[じいるうと @grout2022]

人名を思い出そうとすると、学習性無力感セリグマンって言葉が先に出てくるんだけど

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https://t.co/aOX1Ltrw91

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今日はTwitter記念日。ホテルにこもって勉強してた。#公認心理師

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たくさんのネットでのサポートに、助けられました。感謝です。

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合格したぞ、本番はこれからだにゃー！#公認心理師

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@LoveZahhatorute 大丈夫　がんば

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試験より、仕事のほうが困難だ　ガンバだ

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@ngy427 俳人　うけた

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やり遂げた！ただただ感謝。受験できるワンチャンスがあっただけ奇跡。さて、修羅場の現場にこれから出勤だ。

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@3214grasum にゃんさんすごい尊敬　あせらずあと1週間

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健康日本21で数値目標が設定されているのは①自殺者の減少②気分障害・不安障害に相当する心理的苦痛を感じているものの割合の減少③メンタルヘルスに関する措置を受けられる職場の割合の増加④小児人口10万人あたりの小児科医、児童精神科医師の割合

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神経伝達物質のオレキシンはオレキシン受容体に結合し、脳を覚醒へと促す　ナルコレプシー　脳脊髄液のオレキシンが極端に低下

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DSM-5睡眠－覚醒障害群　不眠障害、過眠障害、ナルコレプシー、呼吸器関連睡眠障害ふん、概日リズム睡眠－覚醒障害群、ノンレム睡眠からの覚醒障害、悪夢障害（悪夢症）、レム睡眠行動障害、レストレスレッグス症候群（むずむず足症候群）、物質－医薬品性睡眠障害

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慢性疲労症候群CFS　20～50代女性に多い　日常生活が著しく損なわれるほどの強い全身倦怠感が休息しても改善せず6カ月以上持続する　診察や検査で異常を認めない　①労作後疲労感②筋肉痛③多発性関節痛④頭痛⑤咽頭痛⑥睡眠障害⑦思考力集中力低下⑧微熱⑨頸部リンパ節腫脹⑩筋力低下　うち5以上

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ポストトラウマティックプレイ　トラウマ場面の再演

反復強迫性
関連性が意識されていないこと
単純な防衛機制：攻撃者への同一化、転移、取消、ファンタジーによる否認
不安の低減がない

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トラウマティックボンディング　虐待者に対して日虐待者が離れたくないと感じてしまう特殊な心理状況

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転換性障害　心的葛藤が身体症状として出る（身体表現性障害）　失立失歩とか　失声失語　視覚障害　
解離性障害　心的葛藤が精神的症状として出る　解離性健忘とか　解離性同一障害　複数の人格

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自律訓練法　うつ病性障害の場合は原則禁忌の考えあり　https://t.co/KHTbJXo86n

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強迫症　集計恐怖症　ためこみ症　抜毛症　皮膚むしり症　強迫観念と脅迫行為　1日1時間以上　SSRI　曝露反応妨害法を含む認知行動療法　YBOCS　イエールブラウン強迫観念強迫行為尺度