ハンマーコング❤️PPM #筋肉超合金#ドン仲山‼️

気がつけばマスター6😀

趣味で柔術やってます🎵
後、プロレスを少々😅
Jiu-Jitsu is my life🤗🤗🤗🤗
柔術紫帯
柔道二段
空手初段
筋トレ歴40年

IMPACT初代グラップリングチャンピオン

#筋トレ#空手#ブラジリアン柔術#プロレス

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#Twitter筋活3rd
【性別】オヤジ
【年齢】アラ還
【身長】170～172cm
【体重】90～95kg
【筋トレ歴】40年くらいだったかな
【好きな筋トレ】肩全般
【嫌いな筋トレ】特になし
【愛飲プロテイン】飲んでないんだよ
【一言】年をとっても大きく強くなれるのが筋トレ❗🦍中高年の皆さん頑張りましょう❗

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@f6zX7BRC8KdDHY0 自分的には右が気に入ってます(笑)

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Netflixのドラマ「九条の大罪」の壬生を見てちょっとタトゥーを入れたら迫力でるかなと思い得意のチャッピーに頼んでみた(笑)
左格闘家風トライバル
右反社風和彫り

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朝ご飯はアイスコーヒーと温泉まんじゅうです🤣
友人からいただいた箱根のお土産。
ありがたくいただきます🙏
チャッピーには
「タンパク質を摂りましょう」
と言われそうですが…
今日くらいは聞こえない��リをします😏
#ハンマーコング #63歳 #温泉まんじゅう #お土産 #AIに怒られるシリーズ

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@iI7eV1ns9v25 ありがとうございます🤗お褒め頂き光栄です☺

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@iI7eV1ns9v25 トライバルの方ですか？

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@owl39656308 そうですよね〜優しそうですよね🤗

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@tam_kana 違いますよ〜ネタですよ〜ネタ❗(笑)

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今日のオヤツ。。。(笑)
難しい顔をしていますが、
仕事のことではありません。
粒あん＆マーガリンを どう攻略するか考えています🤣

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難しい顔をしていますが、
怒っているわけではありません。
寝不足と、
おやつの事を考えています🤣
63歳、今日も平和です🍡

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@owl39656308 行ってきます👋😃

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今朝は車出勤🚘️眠い目を擦りながらコーヒーで覚醒🤣
顔が死んでますね(笑)

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@owl39656308 品がありますか？ありがとうございます🤗

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先日、チャッピーに
「映画のポスター作って」
と頼んだら…🤣
なぜかモロ昭和の映画ポスターが完成しました(笑)
しかもタイトルが
『不屈の魂』
😂😂😂
AIの中では私はどんな人間なんでしょうか… #不屈の魂 #チャッピー #AI #63歳 #ハンマーコング

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@owl39656308 マジですか？ありがとうございます🤗

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わが家の愛犬♥️

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@owl39656308 昭和のヤクザ映画ですよね(笑)今の流行りではないですよね(笑)

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@owl39656308 頑張っていますね☺素晴らしいです。資格チャレンジ頑張ってください。

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63歳。
仕事も一生懸命
筋トレもする。
AIとも遊ぶ。
愛犬��愛でる
孫にもデレる。
まだまだ人生を楽しみたい。
何か新しいこと��も挑戦したいなぁ...

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@owl39656308 愛犬には勝てません(笑)

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ハンマーコングの栄養学。
プロテインを飲めば
団子はノーカロリー。
異論は認めます🤣🍡

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63歳。
筋肉も育てる。
でも、
お腹も順調に育っている🤣

満腹🍴🈵️😍

#松屋の朝定食

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@jimjim85562 目つきがイヤらしいですよね(笑)

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63歳。
仕事中は真面目です。
たぶん。
写真を見る限り、
あまり説得力はありません🤣