ぐでママ

アニメ好き（特にコナンと夏目友人帳）😄旅好き❤️2025年5月 47都道府県制覇😁次は島巡りなど思案中😊FM三重リスナー📻多田えりかさん、あつさんの追っかけしてます😁一般人になった野木あさみさんも時々追っかけしてます🥰

[ぐでママ @gude3104]

おはようございます😃

熊本の災害地に一日も早く
支援物資が届きますように

今日も熱中症アラートが
出ています
十分気をつけてください

一度熱中症になると辛いです🥵
体調管理して
今日もご安全に

#ポミー

[ぐでママ @gude3104]

おはようございます😃

熊本地震　被災された方々に
お悔やみと励ましの言葉と共に
被災地へ支援物資が無事
届きますように

今日も熱中症アラートが
三重県に発令
塩分　水分補給して
熱中症対策を
今日もご安全に

#ポミー

[ぐでママ @gude3104]

おはようございます☀

熊本地震　ビックリしました🫨
親戚　お知り合いの方と
連絡取れてますか？
私は友達と安否確認出来ました
まだの方　心配ですよね
どうぞご無事でありますように

今日は過ごし易い日になりそうだとの事
それでも熱中症対策をして
今日もご安全に

#ポミー

[ぐでママ @gude3104]

おはようござい

昨日　ビックリなニュースが
入って来ましたね
『東野圭吾さん』
まだまだお若いのに…
沢山の名作を遺してくださり
ありがとうございます
ご冥福をお祈りします

熱中症対策をして
今日もご安全に

#ポミー

[ぐでママ @gude3104]

@DK4giGlgnMkin0k おはようございます😃
お気遣いありがとうございます😊
タブレットも塩飴も用意してあるのですが、
仕事場の環境が悪く　追いつかない状況なんです😭
塩バナナ（ミネラル　カリウム　マグネシウム摂取）も昼食に取っているんですけどね😅

[ぐでママ @gude3104]

おはようございます😃

昨日よりは気温が下がるとの事
1°下がっても…😅
熱中症になった私が何ですけど
少しでも異変を感じたら
無理せずに休養　水分補給を
今日もご安全に

#ポミー

[ぐでママ @gude3104]

@nachigami_sama ありがとうございます😊

[ぐでママ @gude3104]

おはようございます😃

昨日は軽い熱中症になり
お昼で帰宅
今思えば　朝起きてからやたら汗が出て
仕事中も滝のような汗💦
汗の質もいつもはサラサラなのに
凄くベタベタだった
動悸　息切れ　めまいがしたので
熱中症だとわかり
涼しい部屋で休息
今日は大丈夫です
皆さんも気をつけてね

#ポミー

[ぐでママ @gude3104]

@nachigami_sama お気遣いありがとうございます😊
構内40°超えの現場なので
冷蔵庫に水分を入れてあるし
タブレットの塩分補給も常備していたけど
構内に居る事自体が殺人級😱
少しは学習したので
今日は少しの体調不良を感じて
帰って来ました😁

[ぐでママ @gude3104]

@tsukitoji1021 お互い　無理しないようにね😅

[ぐでママ @gude3104]

@tsukitoji1021 お気遣いありがとうございます😊
今日も1時間　早く帰りました😅
熱中症　1度かかるとなかなか治らないので用心してます😊
でも　熱中症の初期状態がわかったので
これからは無理しません😁
何事も経験ですしね😉

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[ぐでママ @gude3104]

@QrOZFNuUUjq8e08 ありがとうございます😊

[ぐでママ @gude3104]

@QrOZFNuUUjq8e08 おはようございます😊
もう大丈夫だと思います😊
お気遣いありがとうございます😊

[ローソン @akiko_lawson]

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[ぐでママ @gude3104]

おはようございます☀

今日は昨日より厳しい
暑さになる模様🥵🫠
塩分　水分としっかりとって
無理をせず
暑さを乗り切りましょう
今日もご安全に

#ポミー

[ローソン @akiko_lawson]

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[ぐでママ @gude3104]

おはようございます😃

今日は津市で37°と
予防ではなってます
熱中症アラートも出ていて
危険な暑さです☢️
塩分　水分と休憩をしっかりとって
ご自愛ください
今日もご安全に

#ポミー

[ぐでママ @gude3104]

神戸港です

景色はいいけど　とにかく暑い🫠
でも心はリフレッシュしました😁

[ぐでママ @gude3104]

布引の滝（雌滝）

見てると涼しそうだけど
新神戸駅の裏にあるから
とっても暑い🥵🫠