uma coisa que eu aprendi no último ano: não vale a pena perdermos tempo a tentar que alguém perceba o quanto nos magoou para mudar a situação. as pessoas sabem o que fazem, se depois disso não se arrependem, a situação não vai mudar por causa do nosso esforço
Pagar contas, estudar, sair com amigos, ter um relacionamento, ser produtivo no trabalho, dormir 8 horas por noite, me alimentar bem, me manter hidratado, evitar pensar em su1c1d10
Vivemos uma crise de saúde mental .
1 em cada 6 mortes de jovens é por suicido .
42% dos adolescentes portugueses têm sintomas depressivos.
Temos um governo que demorou 5 anos para contratar 40 psicólogos.
Em Portugal, somos ricos ou temos esperar um ano para receber ajuda.