guiiwest

As verdades sobre o emagrecimento são ditas aqui !

[guiiwest @guiiwest]

Não adianta fazer glúteo 4 apoios esperando ter os mesmos resultados que agachamento, afundo , avanço e leg Press.

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"Estou super bem fazendo restrição de carboidratos! "

A pessoa super bem:

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O ciclone que passou pela região sul levou árvores,postes,telhados, menos a sua mania de dar desculpas !
Vixxx #Oremos🙏🏻

[guiiwest @guiiwest]

🚨COMPROVADO
3x de 15 e cortar carboidrato define.

Define que você não vai chegar a lugar nenhum .

#Oremos🙏🏻

[guiiwest @guiiwest]

Amiga , eu to fazendo aquele tal de jejum intermitente, mas não to emagrecendo não , será que to fazendo algo de errado ?🤔

Quebrando o jejum: 🤦‍♀️

[guiiwest @guiiwest]

O ano tá voando não é ?
Fica 1 minutinho na posição de prancha pra ver se você não muda de opinião ...
Já descobriram a cura da Covid-19 e aquele minutinho de prancha ainda não terminou 😵😂⏱🦠

[guiiwest @guiiwest]

🙆‍♀️- Miga, me disseram que pasta de amendoim é “fitness”, vou comprar !

🤷🏻‍♀️- Te falaram também que 100g de pasta de amendoim tem aprox 588 kcal?

[guiiwest @guiiwest]

Recado para as assinantes de academia: É melhor você fazer aula de dança 3x na semana do que ir 1x na academia e depois de 3 meses trancar a matrícula. 🤷‍♀️

#Pas #Fitineza #SejaMenas

[guiiwest @guiiwest]

Treina 5 dias e come errado 7.
Aí a conta não fecha bb
🏃🏼‍♀️🏋️‍♀️➕🍟🍔🌭🥩 = 🆘💣

[guiiwest @guiiwest]

5 séries de WhatsApp por 5 séries de Agachamento você não vai ter resultados nem em casa e muito menos na academia .

#Oremos #Pas #Fitineza

[guiiwest @guiiwest]

TÁ COMPROVADO , O GEL REDUTOR FUNCIONA !

Ele reduz o volume da sua carteira instantaneamente de uma forma fantástica !

Já aproveita e leva junta a cinta modeladora , tá tudo na promoção !

#pas #sejamenas #fitineza

[guiiwest @guiiwest]

Tem muita gente vivendo no mundo de Alice no País das maravilhas , porque pra acreditar que vai perder barriga com shake milagroso , cinta modeladora e fazendo mil abdominais, eu não vejo outra explicação.
Como diria @ANAMARIABRAGA : ACORDAAA MININA !!
#SejaMenas #Pas #Fitineza

[guiiwest @guiiwest]

Aí ela cuida na alimentação de uma forma lindamente, treina igual a Gracyanne Barbosa, mas quando chega o final de semana... bebe mais que um opala e diz que não sabe porque não está conseguindo emagrecer 🤷‍♀️💭🍻🥃🍹🍸

#manguaça #bebemaisqueopala #emagrecimento #fitness

[guiiwest @guiiwest]

Você está igual a globo reprisando os jogos na época em que o Brasil era campeão.

Fica só relembrando os bons momentos.

Posta TBT de fotinha na academia, achando que esses momentos nunca mais voltarão.

#Oremos