guille gil

dietista y diversión 🍎🪐

[guille gil @guillee_gil]

Hola chicooos, también nos pasamos a twitter. 🙋🏽‍♂️
Aquí iremos subiendo noticias sobre nutrición, entrenamientos, y cosas divertidas. 🍏
Espero que os guste.🫶🏼
¿Os gusta comer verdad? Y también saludable, ¿no? Sígueme y nos lo pasaremos bien.🤪

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como me gusta no perder el tiempo nunca

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@sarayibiza01 saray m ha dicho ruben q trabajes

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q bien estoy ahora la vdd

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q rabia m da d repente

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pov: los de la última fila

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@goonnzzzz es un gran equipo de fútbol

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Podemos decir entonces, que estos alimentos son increíbles para nuestro organismo.🤩

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Abro hilo 🧶, un hilo muy polémico jajaja, que os gusta mas… ¿la carne 🥩 o el pescado 🐟?

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En cambio, el pescado 🐟, también se considera una fuente de proteínas, aprox. 18g por cada 100g (actina y miosina).
También nos aporta fósforo, potasio, calcio, sodio, magnesio, hierro, yodo y cloro. 🔝

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La carne 🥩 en general, se considera una fuente importante de proteínas, de alto valor biológico.
Mayoritariamente nos aportan vitamina B6 y B12, además de la vitamina A.
En pequeñas cantidades encontramos la vitamina E, el ácido pantoténico y la biotina.😋🍽️

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¡POR FIIIIIIN! ¡VOLVIÓ LA CHAMPIONS!🏆⚽️

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AMBICIÓN 🧠👣

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Mix de las pizzas y focaccias que hemos hecho en clase @institutoMEDAC.
¡QUÉ RICO DE VERDAD!😋🍕

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Os dejamos por aquí lo que sería un buen reparto de un plato. 🍽️
Podemos encontrar atún (proteínas), verduras, y arroz (HdC). 🍚🥦🐟
A este reparto del plato se le conoce como ‘plato de Harvard’.
Hidratos de carbono 25%.
Proteínas 25%.
Verduras 50%.

Seguidme para más contenido.

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El nuevo @astonmartin del ‘Nano’ es:

ABRO HILO QUIERO VER LO QUE PENSÁIS DE EL 🧶

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@CandelaTarin díselo tmbnnnn

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¿Sabíais que ayer se jugó la final de la NFL (liga nacional de fútbol americano)? 🏈🤔
Los equipos finalistas eran Kansas City Chiefs vs. Philadelphia Eagles. 🦅
@KansasCity se alzó con el premio gordo y consiguió llevarse el trofeo a casa. @PatrickMahomes como pieza clave.🏆🥇

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El dolor de hoy será tu fuerza de mañana. 🏋🏽‍♂️
Recordarlo siempre, entrenad y dar el máximo siempre. ✅

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@Adri21vcf mi hermano y yo los responsables del cartel, somos de Valencia y del Valencia y hemos venido a pasar el finde. Hay q gritar a los 4 vientos el #LimGoHome AMUNT VALENCIA!!