Si quieres bajar al 15% de grasa corporal, tu dieta lo es TODO.
Después de entrenar a mas de 300 personas, descubrí algo:
Los que pierden grasa más rápido repiten las mismas comidas.
1. Salmon con Patatas.
@MarcRodri01 Fuera Cabrera y Calero. Si queremos subir el nivel de la plantilla, no podemos seguir contando con dos centrales que han estado en los dos descensos